Dejte na svůj instinkt. Důvěřujte svým instinktům. Najděte svůj pravý sever. Bez ohledu na slovní spojení si intuici rádi romantizujeme. Tento pocit, který někteří nazývají „hlubokým věděním“, se vyznačuje tím, že něčemu rozumíme jen s minimem vysvětlení. Je to důvod, proč se někteří lidé vyhýbají určitým uličkám, proč jiní odmítají zdánlivě dokonalé zaměstnání nebo proč se dva milenci po půl roce vezmou:
A co ale ve chvílích, kdy nemáme takovou míru jasnozřivosti? Co když požádáme svou intuici o vedení a nedostaneme nic, nebo ještě hůř, dostaneme protichůdné odpovědi? Je to tak jednoduché jako podívat se dovnitř? Jak začít luštit něco tak nelogického, a přitom tak zásadního?“
Tyto otázky mě kdysi pohltily. Před více než rokem jsem se rozhodoval, zda mám zůstat ve zdánlivě toxickém vztahu. Rozchod zněl hrozně, ale ta myšlenka tam byla pořád – a pasivně-agresivní hádka kvůli nádobí stačila k tomu, abych se dostala do spirály. Něco mi říkalo, že ten vztah prostě není správný. Ale ten pocit byl tišší než úzkost – tiché hučení domácího sušáku na rozdíl od vřískající rychlovarné konvice – a proto bylo těžké mu věřit. Časem mě vyloženě trápil.
Intuice se stala mou posedlostí. Chtěl jsem vědět, zda hlas, který slyším, je strach, úzkost, můj instinkt nebo něco jiného.
Při rozhovoru s kamarádkou o této nesnázi se mě zeptala: „Co ti říká tvůj instinkt?“ Odpověděl jsem jí: „Ne. Ačkoli byla tato otázka míněna dobře, vedla k jinému druhu trápení. Intuice se stala mou posedlostí. Chtěla jsem vědět, zda hlas, který slyším, je strach, úzkost, můj instinkt nebo něco jiného. Mluvila jsem se svým terapeutem a konzultovala články podložené výzkumem. Mluvila jsem s věštci. Hledala jsem znamení a četla knihy. Přečetla jsem si tento článek na MR. Vytáhla jsem si tarotové karty a všechno mě vedlo ke stejnému závěru: Můj vztah nefungoval. To mě však děsilo a tak moc jsem si přála dokázat, že je to špatně, což byl rozpor emocí, který podněcoval mou úzkost a ještě více mi ztěžoval možnost jednat.
Na papíře je intuice rozkošně strašidelná. Učebnicová definice zní: „Schopnost něco okamžitě pochopit bez jakéhokoli vědomého uvažování“. To znamená žádné seznamy pro a proti, žádné ptaní se přátel na radu – prostě to víte. Tento pocit je někdy obtížné odlišit od strachu, který je definován jako „nepříjemná emoce vyvolaná přesvědčením, že někdo nebo něco je nebezpečné, může způsobit bolest nebo hrozbu“. I když jsou oba pocity technicky zcela odlišné, vycházejí z místa ochrany a mohou být prožívány podobným způsobem.
To vše komplikuje situaci, protože naslouchání intuici je chváleno, zatímco naslouchání strachu je kritizováno. Jak tedy rozeznat rozdíl? Odcházím, protože se bojím? Přemýšlel jsem. Nebo proto, že je to správné?“
Odtud se moje snaha porozumět intuici prohloubila. Ponořil jsem se po hlavě do vědy a psychologie, které stojí za tímto záhadným pocitem. Naštěstí jsem měl z čeho čerpat; instinkty zažívají velkou chvíli. O demystifikaci intuice se pokouší kdekdo, od senzibilů po vědce, a značný zájem o intuitivní rozhodování je i ve světě filozofické psychologie a podnikání.
V roce 2016 provedli psychologové na univerzitě v Novém Jižním Walesu v Austrálii sérii experimentů ve snaze kvantifikovat intuici a analyzovat, kolik „nevědomých emocionálních informací“ diktuje naše rozhodování. Studie nejenže ukázala, že intuice zvyšuje vaši přesnost při interpretaci výsledku, ale také odhalila, že podobně jako při používání logiky nebo rozumu se časem v používání intuice zlepšujeme.
Francis Cholle, generální ředitel a zakladatel společnosti The Human Company, je fascinován zejména tím, jak může intuitivní rozhodování vést k lepšímu podnikání. Ve své knize The Intuitive Compass (Intuitivní kompas) Cholle pojednává o tom, jak lze intuici využít k tomu, aby společnostem pomohla přečkat změny. Tvrdí, že nejlepším způsobem, jak znovu zapojit intuici, je vést s ní dialog – věnovat pozornost našim náhodným, zdánlivě nesmyslným předtuchám, které nám říkají, kdy je něco špatně, kdy zavolat příteli nebo dokonce kdy si vzít určité oblečení. Tento dialog můžeme posílit psaním deníku, ztišením se nebo nalezením samoty.
Vdechla jsem Cholleho radu. Nakonec se niterný pocit týkající se mého vztahu stal příliš silným na to, abych ho ignorovala, a s mým bývalým jsme se bolestně rozešli. Jakmile jsem však ze vztahu odešla, jako hodinky jsem se obávala, že to bylo špatné rozhodnutí odejít, a snažila jsem se znovu probudit onen pocit poznání, který mě k ukončení vztahu vedl. Neměla bych já, někdo, kdo si psal deník, meditoval a zkoumal intuici do háje, mít už teď více jasno?“
Jestliže je úzkost vřískající tříleté dítě, intuice je ztichlá babička pletoucí v koutě.
Zřejmě ne; posedlost intuicí může její rozlišení ztížit. Podle Asociace pro psychologickou vědu intuitivní výkonnost prudce klesá uprostřed úzkosti – což je zvláště časté před nebo po přijetí důležitého rozhodnutí. To vysvětluje, proč může být těžší slyšet naši intuici ve chvílích krize. Jsme tak posedlí tím, abychom se rozhodli „správně“, že jsme zahlceni myšlenkami a možnostmi, a pak jsme odříznuti od svých instinktů. Jestliže úzkost je vřískající tříleté dítě, intuice je ztichlá babička pletoucí v koutě.
Výzkumníci předpokládají, že to může souviset se sebedůvěrou, protože pocity strachu, pochybností a úzkosti nám ztěžují důvěru v sebe sama. Naslouchání intuici (paradoxně) jde hlouběji než pouhé pozorování svých pocitů, protože emoce, kterými reagujeme na své nitro, mohou tento proces zmást. V mém případě jsem na intuitivní myšlenku, že ukončení vztahu je správná věc, reagovala strachem. Jak se to tedy přesně rozlišuje?“
„Hlasem vaší intuice je neutralita,“ říká Jessica Lanyadoo ve svém pořadu Ghost of a Podcast. „Bezprostředně po intuitivním vhledu se vám může vynořit strach, ale intuice je neutrální.“
Jinými slovy, naše intuice je stálá a racionální, zatímco naše reakce na ni nemusí být. Důležité rozhodování, jako je například debata, zda vzít práci nebo zavolat bývalému, může také podnítit úzkost, která se nakonec může oddělit od klidného hučení intuitivní myšlenky. V těchto případech je možná nejlepší jednat a vědět, že intuice přijde, kdy a kde bude třeba.
Jednu z nejlepších rad, které jsem kdy na toto téma dostal, mi dala terapeutka, když jsem se rozhodoval o těžkém profesním rozhodnutí. „Někdy stačí 70 procent,“ řekla. Ta slova byla jako záchranný člun, který mě vytáhl na břeh, kde byla nejistota v pořádku. „Často se stává, že nedostanete úplné ano, když řeknete, že je pro vás něco správné. Dostanete jen tušení.“
Souhlasím s tím, že Cholleho rady, abychom si psali deník, ztišili se a našli si samotu, jsou prospěšné pro navození všímavosti, ale také věřím, že posedlost pocitem „vědět“ nás může držet na mrtvém bodě. Moje hledání intuice odhalilo mou palčivou touhu po jistotě – po něčem, co ne vždy existuje. Možná nikdy nebudeme mít stoprocentní jistotu ohledně nějakého rozhodnutí, ale pokud máme 70 nebo dokonce 51 procent, je to také v pořádku. Nejde o to mít všechny odpovědi, ale spíše využít informace, které máme, k tomu, abychom se rozhodli co nejlépe.
Grafika: Coco Lashar
.