Úvod
Mylné představy o stárnutí se snadno objeví. Možná jste se dokonce setkali se starším člověkem, který odpovídá běžnému stereotypu. Ale tady je ověření reality:
Scott Lilienfeld, profesor psychologie na Emory University v Atlantě, který je spoluautorem knihy „50 Great Myths of Popular Psychology“ (Wiley-Blackwell, 2010), viní z mýtů souvisejících s věkem kombinaci paměti a médií.
„Rádi si pamatujeme věci, které jsou v naší paměti snadno dostupné,“ řekl Lilienfeld. „Případy starších lidí, kteří jsou nevrlí, depresivní, podráždění, naštvaní a podobně, jsou zapamatovatelné, protože na nás emocionálně působí. Případy starších lidí, kteří si vedou jen tak tak, na nás nemají velký dopad, takže v našich vzpomínkách nevyčnívají.“ Také dodal: „Zprávy v médiích a populární filmy tyto negativní stereotypy posilují.“
Přečtěte si, proč stárnout neznamená stát se stereotypem.
Když děti vyrostou a odejdou z domu, u jejich rodičů se objeví „syndrom prázdného hnízda“
Jakmile se děti odstěhují z domu, říká mýtus, manželé se cítí odloučeni a dokonce v depresi a mohou se od sebe vzdálit nebo se rozvést. Obvykle tomu tak není. “ Obecně lze říci, že jakmile děti odejdou z domu, dochází k nárůstu manželské spokojenosti,“ říká Joan Erberová, emeritní profesorka psychologie na Floridské mezinárodní univerzitě v Miami, která pracuje na knize zkoumající mylné představy o stáří.
„Mohou existovat lidé, kteří se s partnerem odcizili, a jakmile děti odejdou z domu, může být těžké znovu navázat kontakt,“ říká Erberová. Je však stejně tak pravděpodobné, že takové páry měly potíže, když děti žily doma, a před formálním rozvodem čekaly, až děti odejdou.
Při vstupu do středního věku řada lidí přechází do krizového režimu a provádí drastické změny
Mýtus říká, že střední věk je obdobím, kdy si muži najdou mladou přítelkyni, koupí si příčesek nebo se rozšoupnou v luxusním červeném sporťáku. Posledně jmenovaný mýtus je podle Erberové nejčastějším stereotypem, s nímž se setkává při diskusích se svými studenty psychologie.
Neexistuje však mnoho důkazů, že střední věk tyto změny vyvolává. Jakákoli míra nespokojenosti lidí ve středním věku pravděpodobně nedosáhne krizové úrovně. A i když lidé krizi zažívají, může být chybou předpokládat, že spouštěčem je pouze věk.
„Pokud máte krizi ve středním věku, pravděpodobně jste ji měli i v mládí a pravděpodobně ji budete mít i nadále,“ říká Erberová.
„Někteří lidé jsou náchylní ke krizím a někteří ne.“
Zajímavé je, že některé události, které mění život a jsou spojovány s krizí středního věku, se ve skutečnosti ve středním věku nedějí. Lilienfeld a jeho kolegové ve své knize poznamenali, že věk, kdy dochází k prvnímu rozvodu, bývá u mužů i žen na začátku 30. let, tedy daleko před středním věkem.
Ke sportovnímu autu poznamenali, že „když si lidé po čtyřicítce koupí svůj vysněný sporťák, nemusí to mít nic společného s tím, aby z krize vytěžili maximum. Spíše mohou být konečně schopni splácet auto, po kterém toužili jako teenageři.“
Je normální, že s přibývajícím věkem propadáte depresím
Zatímco mladší lidé se mohou obávat stárnutí, nezdá se, že by jim přibývající věk ubíral na štěstí. Průzkumy veřejného mínění o štěstí trvale ukazují, že starší Američané jsou nejšťastnější demografickou skupinou.
Lilienfeld uvedl, že jedním z důvodů, proč se mýtus o depresivních starších lidech mohl ujmout, je to, že „ačkoli deprese obvykle není mezi staršími lidmi výraznější, sebevraždy ano“. Dodal, že pokusy o sebevraždu u starších lidí bývají skutečně smrtelnější než u lidí mladších. Z tohoto důvodu „můžeme mylně usuzovat, že existuje také souvislost mezi stářím a depresí.“
Ze stereotypu mohou vyplývat nejméně dva potenciální problémy.
„Za prvé, přátelé a blízcí mohou nesprávně předpokládat, že extrémní smutek u člověka ve středním věku nebo u staršího člověka je „normální“, a proto ho ignorují,“ řekl Lilienfeld. „Taková deprese však není normální ani typická a může být vážnou chybou ji zanedbávat.
„Za druhé, očekávání mohou někdy vytvářet realitu. Pokud se starší člověk začne cítit depresivně, může předpokládat, že se to dá očekávat, a nemusí vyvíjet soustředěné úsilí, aby s tím bojoval.“
S přibývajícím věkem se člověk více bojí smrti
Stárnutí může lidi přiblížit smrti, ale také je přiblíží k tomu, aby ji přijali jako realitu. „Zdá se, že starší lidé mají ze smrti menší strach než lidé středního věku,“ řekl Erber. „Jsou více socializováni s tím, že život netrvá věčně. To je důvod, proč si mohou život více užívat.“
Lidé středního věku mají přitom závislé osoby, ať už jsou to jejich děti nebo starší příbuzní, které musí podporovat. Obavy z toho, co by se stalo, kdyby zemřeli, pravděpodobně podněcují jejich strach ze smrti, uvedla Erberová.
Většina starých lidí není schopna vykonávat každodenní úkoly
Jak moc je to mýtus, může záviset na tom, jak definujete každodenní úkoly a stáří.
„Starší dospělost je obrovské chronologické věkové rozpětí,“ řekla. “ Lidé známí jako mladí staří, ve věku 65 až 74 let, se od těch, kteří jsou ve středním věku, tolik neliší.“
Podle ní navíc platí, že zatímco nemoci a demence mohou omezovat to, co je někdo schopen dělat, stáří samo o sobě ne. „Většina lidí, pokud žijí ve správném prostředí, může dělat každodenní věci,“ řekla. „Pokud jste umístěni tak, abyste si mohli nechat věci doručit nebo jste stále v docházkové vzdálenosti nebo stále řídíte, nemyslím si, že by to byl skutečný problém.“
Jednu zásadní změnu může přinést věk: Méně povinností. Například můžete většinou vařit jen pro sebe nebo pro sebe a manžela či manželku, nikoli pro velkou skupinu. I když lidé starší 85 let mohou mít větší potíže a potřebovat více pomoci, zachování nezávislosti je do značné míry otázkou přizpůsobení, řekl Erber, což může zahrnovat přestěhování do městské oblasti a získání určité pomoci.
„Jak se lidé pohybují v těchto opravdu pozdních věkových kategoriích a budou žít sami, mohou potřebovat více podpůrných služeb,“ řekl Erber.
Pravděpodobnost, že budou zcela závislí na ostatních, je malá. „To se pravděpodobně nestane, pokud se nevyskytne nějaký fyzický nebo kognitivní problém, “ řekl Erber.
Sledujte MyHealthNewsDaily na Twitteru @MyHealth_MHND. Jsme také na Facebooku & Google+.
Nejnovější zprávy
.