Livsmedel som minskar mörka ringar under ögonen

Pamper huden med K-vitamin

Vitamin K är ett välkänt hjälpmedel för blodkoagulation och blodcirkulation, enligt Oregon State University’s Micronutrient Information Center. Som tur är kan vi hitta rika källor till detta vitamin i flera livsmedel runt om i huset.

Konsumera livsmedel som är rika på K-vitamin, t.ex. jordgubbar, bladgrönsaker (t.ex, spenat), lever, brysselkål, morötter och broccoli har visat sig öka blodcirkulationen och lätta upp mörka ringar under ögonen, vilket är anledningen till att många kosmetiska krämer innehåller vitamin K bland ingredienserna.

Potatis

Potatis är verkligen en mångsidig grönsak. Du kan koka, mosa, baka, steka och till och med använda dem för att åtgärda fula ringar under ögonen också! Forskning från Livestrong.com säger att potatis överför antioxidanter, särskilt C-vitamin, till huden runt ögonen om den placeras i skivor (som gurkor) över stängda ögonlock.

En bonus är att potatisskivor behåller kylan mycket bra. Så kylda skivor kan minska svullnad och inflammation i blodkärlen under ögonen inom loppet av 10 minuter eller längre för att minska uppkomsten av mörka ringar. Lägg bara några skivor i frysen och applicera försiktigt för att torka bort spåren av en dålig natts sömn.

Gurka

Gurka är troligen det mest populära verktyget för att bannlysa mörka ringar. Vi ser ofta spa-besökare med svala gurkskivor draperade försiktigt över varje öga. Dessa skivor gör dock mer än att se tilltalande ut, enligt studier från National Institutes of Health.

Det visar sig att gurkor innehåller flera antioxidanter (dvs. isoscoparin, cucurbitaciner, vitexin och orientin samt vitamin C och K), som kan fördriva svullnader och missfärgningar under ögonen. Kyl skivorna och applicera försiktigt i cirka 10 minuter för att minska mörka ringar och ansamling av vätska under ögonen.