Är du för närvarande sjukskriven eller arbetar lätt på grund av en arbetsskada? Om så är fallet kan det hjälpa dig på flera sätt att hitta ett bra program för arbetskonditionering, bland annat genom att snabbare återgå till arbetet (med full arbetstid), undvika att du får ett ansträngt förhållande till din chef och dina arbetskamrater och minimera dina lönebortfall. Dessutom visar forskning att det har många psykologiska fördelar att vara produktiv och ha struktur på dagarna, vilket innebär att ju färre arbetsdagar vi missar, desto gladare är vi!
Så, vad bör ett bra arbetskonditioneringsprogram bestå av?
- Först bör din arbetsterapeut eller fysioterapeut få en arbetsbeskrivning från din arbetsgivare så att han/hon kan få information om de fysiska arbetsuppgifter som du utför på ditt arbete.
- När din terapeut har gått igenom arbetsbeskrivningen tillsammans med dig bör han/hon bedöma dina förmågor att utföra de fysiska kraven, till exempel att lyfta, skjuta, bära och böja. Denna bedömning bör göra det möjligt för dig att avbryta aktiviteten om du märker en ökning av symtomen, och för din terapeut att övervaka dig under hela processen, samt för säkerhet och korrekt teknik. När dina maximala förmågor har registrerats bör din terapeut sedan jämföra dem med de fysiska kraven i ditt arbete.
- Nästan bör arbetskonditionering inledas: 1-2 timmar, helst 3x/vecka. Work Conditioning är en cirkelform med simulerade arbetsuppgifter för att öka styrka, rörlighet och tolerans. Dessa arbetsrelaterade uppgifter bör skapas med din medverkan för att nära likna dina faktiska arbetsuppgifter och sedan graderas under efterföljande sessioner för att stadigt öka dina funktionella förmågor i riktning mot att återgå till arbetet.
Här är ett exempel:
Bob är chaufför för ett lastbilsföretag och levererar paket till olika kundställen.
Bob har följande fysiska krav som anges i hans arbetsbeskrivning:
Hissa – upp till 30 pund ibland, upp till 20 pund ofta
Bär – upp till 20 pund ibland
Vid sin första terapisession kan Bob:
Hissa – 10 pund från golvet till en midjehög hylla
Bär – 5 pund i 15 meter
Så vi kan se att det finns en klyfta mellan hans arbetskrav och hans funktionsförmåga.
Så vad händer härnäst för Bob, och var kan jag hitta den här typen av arbetskonditioneringsprogram?
På PDR Clinics är vi en stark förespråkare för att återgå till arbetet och stanna kvar i arbetet. Vi strävar efter att samla in och vidarebefordra information om hur du kan återgå till full tjänstgöring och om eventuella relaterade hinder. I det här exemplet kommer våra terapeuter att börja med att titta på Bobs lyftresultat. PDR Clinics terapeuter är skickliga på att se till att våra patienter känner sig säkra och inom sin kapacitet när de utför arbetsuppgifter. Dessutom är våra terapeuter kreativa när det gäller arbetsuppgifter, ställer frågor tills de har en klar bild av arbetet och kan simulera dem på kliniken. De kommer att coacha till kroppsmekanik, tempo, ta pauser, sträckningar som kan modifieras för arbetsmiljön.
Maximala lyft-, skjut- och dragförmågor bedöms varje vecka, för att gradera arbetsförberedande uppgifter och rapportera funktionella förändringar och uppgraderade fysiska förmågor. Denna information förmedlas till PDR-klinikens läkare så att Workability Report kan uppdateras för att nära matcha Bobs förmågor så att han kan återgå till sitt arbete så snart som möjligt.
Allt detta kommer att översättas till att du känner dig mycket säkrare efter en arbetsrelaterad skada. PDR Clinics har ett nära samarbete med arbetsgivare genom PDRWorks, vår avdelning för direktförsäljning till arbetsgivare, för att hålla de anställda säkra, friska och produktiva på jobbet.