Introducere
Imprejurările despre îmbătrânire sunt ușor de întâlnit. S-ar putea chiar să fi întâlnit o persoană în vârstă care se potrivește unui stereotip comun. Dar iată o verificare a realității: Vârsta nu definește cine este o persoană.
Scott Lilienfeld, profesor de psihologie la Universitatea Emory din Atlanta, care este coautor al cărții „50 Great Myths of Popular Psychology” (50 de mari mituri ale psihologiei populare) (Wiley-Blackwell, 2010), pune miturile legate de vârstă pe seama unei combinații de memorie și mass-media.
„Ne place să ne amintim lucruri care sunt ușor accesibile în memoria noastră”, a spus Lilienfeld. „Cazurile de bătrâni care sunt morocănoși, deprimați, iritabili, furioși și altele asemenea sunt memorabile pentru că au un impact asupra noastră din punct de vedere emoțional. Cazurile de bătrâni care se descurcă doar find nu au un impact prea mare asupra noastră, așa că nu ies în evidență în memoria noastră.” De asemenea, a adăugat el, „acoperirea mediatică și filmele populare întăresc aceste stereotipuri negative.”
Citește mai departe pentru a afla de ce a îmbătrâni nu înseamnă să devii un stereotip.
Când copiii cresc și pleacă de acasă, părinții lor dezvoltă „sindromul cuibului gol”
După ce copiii s-au mutat din casă, spune mitul, soții și soțiile se simt deconectați și chiar deprimați și se pot îndepărta sau divorța. În mod obișnuit, nu este așa. „În general, odată ce copiii pleacă de acasă, există dovezi că există o creștere a satisfacției maritale”, a declarat Joan Erber, profesor emerit de psihologie la Florida International University din Miami, care lucrează la o carte care examinează concepțiile greșite despre bătrânețe.
„Este posibil să existe unele persoane care au pierdut contactul cu partenerul și odată ce copiii pleacă de acasă poate fi greu să se reconecteze”, a spus Erber. Dar este la fel de probabil ca astfel de cupluri să fi avut dificultăți atunci când copiii locuiau acasă și au așteptat ca aceștia să plece înainte de a divorța în mod oficial.
Când intră la jumătatea vieții, mulți oameni intră în modul de criză, făcând schimbări drastice
Miezul vieții, spune mitul, este o perioadă în care bărbații își găsesc o iubită tânără, își cumpără o coafură sau se răsfață cu o mașină sport roșie de lux. Acest din urmă mit, a spus Erber, este cel mai frecvent stereotip pe care îl întâlnește în discuțiile cu studenții ei la psihologie.
Dar nu există prea multe dovezi că vârsta mijlocie declanșează aceste schimbări. Orice nivel de nemulțumire pe care îl experimentează persoanele de vârstă mijlocie probabil că nu va atinge niveluri de criză. Și chiar dacă oamenii se confruntă cu o criză, poate fi o greșeală să presupunem că doar vârsta este declanșatorul.
„Dacă aveți o criză la mijlocul vieții, probabil că ați avut una când erați mai tânăr și probabil că veți continua să le aveți”, a spus Erber.
„Unii oameni sunt predispuși la crize, iar alții nu.”
În mod curios, unele evenimente care schimbă viața asociate cu criza vârstei mijlocii nu se întâmplă de fapt la mijlocul vieții. În cartea lor, Lilienfeld și colegii săi au observat că vârsta la care are loc un prim divorț, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, tinde să fie la începutul anilor 30, cu mult înainte de vârsta mijlocie.
În ceea ce privește mașina sport, au observat ei, „atunci când oamenii își cumpără mașina sport de fantezie la 40 de ani, s-ar putea să nu aibă nimic de-a face cu scoaterea la maximum a unei crize. Mai degrabă, ei pot fi în sfârșit capabili să facă plățile pentru mașina pentru care au tânjit în adolescență.”
Este normal să devii deprimat pe măsură ce îmbătrânești
În timp ce persoanele mai tinere își pot face griji cu privire la îmbătrânire, ajungerea la această vârstă nu pare să fie un obstacol în calea fericirii oamenilor. Sondajele de opinie publică privind fericirea arată în mod constant că americanii în vârstă sunt cel mai fericit grup demografic.
Lilienfeld a spus că unul dintre motivele pentru care mitul persoanelor în vârstă deprimate ar putea să fi prins contur este că „deși depresia nu este de obicei mai pronunțată în rândul persoanelor în vârstă, sinuciderea este”. Într-adevăr, a adăugat el, tentativele de suicid la vârstnici tind să fie mai letale decât la persoanele mai tinere. Din această cauză, „putem concluziona în mod eronat că există, de asemenea, o legătură între bătrânețe și depresie.”
Acel puțin două probleme potențiale pot apărea din cauza stereotipului.
„În primul rând, prietenii și cei dragi ar putea presupune în mod incorect că tristețea extremă la un bărbat la mijlocul vieții sau la o persoană în vârstă este „normală” și, prin urmare, să o ignore”, a spus Lilienfeld. „Dar o astfel de depresie nu este normală și nici nu este tipică și poate fi o greșeală gravă să o neglijezi.
„În al doilea rând, așteptările pot crea uneori realitatea. Dacă o persoană în vârstă începe să se simtă deprimată, ea poate presupune că acest lucru este de așteptat și poate să nu facă eforturi concertate pentru a-l combate.”
Cu cât îmbătrânești, te temi mai mult de moarte
Îmbătrânirea îi poate aduce pe oameni mai aproape de moarte, dar îi aduce și mai aproape de a o accepta ca pe o realitate. „Persoanele în vârstă, se pare, au mai puțină teamă de moarte decât persoanele de vârstă mijlocie”, a spus Erber. „Ei sunt mai socializați la faptul că viața nu durează la nesfârșit. Acesta este un motiv pentru care s-ar putea să se bucure mai mult de viață.”
Între timp, persoanele de vârstă mijlocie au persoane dependente, fie că este vorba de copiii lor sau de rude mai în vârstă, pe care trebuie să le întrețină. Preocupările legate de ceea ce s-ar întâmpla dacă ar muri le alimentează probabil teama de moarte, a spus Erber.
Majoritatea persoanelor în vârstă nu sunt capabile să facă sarcinile de zi cu zi
Cât de mult este un mit acest lucru poate depinde de modul în care definiți sarcinile de zi cu zi și bătrânețea.
„Vârsta adultă este un interval de vârstă cronologică imens”, a spus ea. „Oamenii cunoscuți sub numele de bătrâni tineri, cu vârste cuprinse între 65 și 74 de ani, nu diferă atât de mult de cei care sunt de vârstă mijlocie.”
În plus, a spus ea, în timp ce boala și demența pot limita ceea ce poate face cineva, bătrânețea în sine nu o face. „Cei mai mulți oameni, atâta timp cât trăiesc în mediul potrivit, pot face lucruri de zi cu zi”, a spus ea. „Dacă sunteți poziționat pentru a primi lucruri livrate sau sunteți încă la distanță de mers pe jos sau încă conduceți, nu cred că este cu adevărat o problemă.”
O schimbare majoră pe care o poate aduce vârsta: Mai puține responsabilități. De exemplu, este posibil ca, în general, să gătiți doar pentru dumneavoastră sau pentru dumneavoastră și un soț/soție, mai degrabă decât pentru un grup mare. În timp ce persoanele de peste 85 de ani pot avea mai multe dificultăți și pot avea nevoie de mai mult ajutor, rămânerea independentă este în mare parte o chestiune de acomodare, a spus Erber, care poate include mutarea într-o zonă mai urbană și obținerea de ajutor.
„Pe măsură ce oamenii se îndreaptă spre acele intervale de vârstă cu adevărat târzii și vor trăi pe cont propriu, ar putea avea nevoie de mai multe servicii de sprijin”, a spus Erber.
Probabilitatea de a fi total dependent de alții este redusă. „Probabil că acest lucru nu se va întâmpla decât dacă există un fel de problemă fizică sau cognitivă”, a spus Erber.
Follow MyHealthNewsDaily on Twitter @MyHealth_MHND. Suntem, de asemenea, pe Facebook & Google+.
Știri recente
.