French Onion Vegan Dip

このFrench Onion Vegan Dipは乳製品を使わないだけでなく、低脂肪でおいしいです。 キャラメリゼした玉ねぎが、このディップに甘い風味を与えています。

このレシピの特徴は、ディップ、マヨネーズ、サワークリームの3つの素晴らしいビーガンレシピが1つになっていることです！このレシピは、1つのディップ、マヨネーズ、サワークリームの3つの素晴らしいビーガンレシピが1つになっています。

このディップは…

• とても風味豊か
• 低脂肪チップや野菜にぴったり
• 簡単に作れる
• クリーミーでおいしい

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従来のオニオンディップは、動物性タンパク質と飽和脂肪が含まれているため、私たちの体に良くないとわかっているマヨネーズとサワークリームを使用しています。 ありがたいことに、もっと良い選択肢があります。

How to make French onion vegan dip

The full list of ingredients, measurements, instructions, and the print button is found in the recipe card at the bottom of the page.このページの下にあるレシピカードに、材料、分量、手順、および印刷ボタンがあります。

このヴィーガンディップは、最短15～20分で作ることができ、自家製ポテトチップスや新鮮なにんじんやセロリのスティックと一緒に食べます。

まずは自家製ヴィーマヨとサワークリームから作りはじめます。 それぞれ、ほんの少しの材料とミキサーで作ることができます。

ビーガンマヨネーズ

このシンプルなマヨレシピは、完璧なサンドイッチスプレッドになり、チポトレソースやランチドレッシングなど他のレシピに使用してもおいしいです

マヨネーズの材料をすべてミキサーに入れて滑らかになるまで処理する。 このレシピはディップに必要な量より多く作ることができるので、残りは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、サンドイッチやラップに使いましょう。

ビーガンサワークリーム

このサワークリームのレシピも、材料-豆腐、にんにく、レモン汁、赤ワインビネガー、塩をブレンドするだけで完成します。 残った分はベイクドポテトやタコスのトッピングに使ってみてください。

次に、玉ねぎとにんにくをさいの目に切ります。 私は玉ねぎは少し固めの方が好きですが、お好みで大きめでも小さめでも大丈夫です。

よく料理に使うナイフやおすすめのナイフを聞かれますが、私の好きなブランドはビクトリノックスのスイスアーミー・カトラリーです。 そう、スイス・アーミー・ナイフを製造しているのと同じ会社です。 このナイフは生涯保証付きで、価格もとてもリーズナブルです。 私は絶対に気に入っています。

大きな鍋で、ベジブロスまたは水でタマネギとニンニクを炒める。 玉ねぎが軽く焦げるまで、大さじ1杯ずつベジブロスまたは水を加えながら、焦げ目がつくまで煮込みます。

鍋を火からおろし、冷ます。

ボールに他の材料をすべて混ぜ、その中に玉ねぎを入れて折りたたむように入れます。 冷蔵庫で1時間冷やし、チャイブを添えて、チップスやクラストパン、新鮮な野菜と一緒に召し上がれ！

※原文は2015年11月26日に掲載したものです。

ヴィーガンディップの質問にお答えします：

Q: 玉ねぎは加熱してから加える必要がありますか？

A: はい、玉ねぎを加熱すると甘い大胆な味が引き出され、加熱しない玉ねぎではディップの味が全く違ってきます。

Q: このディップはどのくらいもちますか？

A: 密閉容器に入れて冷蔵庫で5日間保存できます。

Q: このディップは健康的ですか？

A: 乳製品や油を一切使用せず、健康に良い低脂肪素材で作られています。 油を使わない自家製ポテトチップスや野菜と一緒に食べると、とてもヘルシーなスナックになります。

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