速読に必要なのは、集中力です。 このような場合、「ディアボロス」は、「ディアボロス」を「ディアボロス」と呼びます。
読書中の集中力を高める4つのヒントを紹介します。
ヒント1：読書中に手を使って視線を誘導する
目は自然に動きに引き寄せられます。 そして、手を使ってページ上に動きを出せば、目は自然とついてきます。
手（またはペン）を使って、左から右へ滑らかに進んでみてください。
最初は違和感があっても、それは手で読むことに慣れていないだけです。
Tip #2: 注意散漫をなくす
読書中に気が散りやすいと感じたら、どの注意散漫をなくすことができるかを把握する必要があります。 たとえば、読書中に携帯電話が鳴り出したら、これは自分でコントロールできる気が散ることなので、取り除くことができます。
読書中にメールやフェイスブックをチェックしたい衝動が常にある場合は、読書中にコンピュータの電源を切ってみてください。
他の人にいつも邪魔される場合は、別の場所で読んでみるとよいかもしれません。
これらはすべて、コントロールできる注意力です。コントロールできるのであれば、読書中に高いレベルの集中力を得るために、それらを排除すべきです。 タスク、特に読書に集中するための素晴らしい方法です。
ただし、聴く音楽の種類によります。 一般に、クラシック音楽は、読書中の集中を助けるのに適しています。
ヒント4: 休憩をとる
1時間以上読まなければならない場合は、必ず休憩を入れるようにしましょう。 休憩時間はそれほど長くなくてもかまいません。 必要なら30秒でも構いません。
読書からすばやく休憩を取ることで、考えをまとめる機会を得ることができます。
一度読み始めたら、まるで読み始めたばかりのように感じられるので、リフレッシュした気分になれます。
まとめ
集中力がなければ、読むスピードは関係ありません。
集中力を高めたいなら、手を使って読む、気が散らないようにする、音楽を聞く、休憩を取ることを心がけましょう。 以上、読書中の集中力を高める4つの簡単なコツでした。
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Paul Nowak
PaulはIris Readingの創設者です。 速読・記憶術講座の最大手。 彼のワークショップは、世界中の何千人もの学生や専門家に教えられ、その中には次のような機関も含まれています。
多くのフォーチュン500企業で、世界中の何千人もの学生や専門家に教えられています。