A fókusz nagy része annak, hogy gyors olvasóvá válj. Ha megtanulsz jobban koncentrálni, nemcsak gyorsabban olvasol majd, hanem jobb szövegértéssel is. Ha megtanulsz jobban összpontosítani, az segít abban is, hogy produktívabb legyél a szakmai vagy egyetemi karrieredben.
Íme négy tipp, amellyel javíthatod a fókuszt olvasás közben.
1. tipp: Használd a kezed a szemed vezetésére olvasás közben
A szemed természetes módon vonzza a mozgást. És ha a kezét használja arra, hogy mozgást hozzon létre az oldalon, a szemei természetesen követni fogják.
Kipróbálja, hogy a kezét (vagy egy tollat) használva egyenletesen halad balról jobbra. Állítsd be a sebességet, hogy ne menj túl lassan vagy túl gyorsan.
Ha elsőre kényelmetlenül érzed, az csak azért van, mert még nem szoktál hozzá a kézzel való olvasáshoz. Minél többet csinálod, annál természetesebbnek fogod érezni.
Tipp #2: Szüntesd meg a zavaró tényezőket
Ha olvasás közben könnyen elterelődik a figyelmed, akkor ki kell találnod, mely zavaró tényezőket lehet kiküszöbölni. Mindig lesznek olyan zavaró tényezők, amelyeket nem tudsz befolyásolni, de mi inkább azokkal a zavaró tényezőkkel foglalkozunk, amelyeket te tudsz befolyásolni.
Ha például olvasás közben csörögni kezd a telefonod, ez olyan zavaró tényező, amelyet te tudsz befolyásolni, és megszüntetheted. Csak kapcsolja ki a telefonját arra az időre, amíg olvasni fog.
Ha olvasás közben állandóan meg akarja nézni az e-mailjeit vagy a Facebookot, akkor próbálja meg kikapcsolni a számítógépét olvasás közben.
Ha mások folyamatosan megzavarják, akkor próbálja meg más helyen olvasni.
Ezek mind olyan zavaró tényezők, amelyeket ellenőrizni lehet. És ha ellenőrizhetők, akkor ki kell iktatnunk őket, hogy magasabb szintű koncentrációt érjünk el olvasás közben.
Tipp #3: Hallgasson zenét olvasás közben
Próbált már zenét hallgatni olvasás közben? Ez nagyszerű módja annak, hogy segítsen koncentrálni egy feladatra, különösen az olvasásra.
Bár ez attól függ, hogy milyen típusú zenét hallgatsz. Általában a klasszikus zene ideális arra, hogy segítsen koncentrálni olvasás közben. Törekedjen arra, hogy a zene instrumentális (szöveg nélküli) legyen.
Tipp #4: Tartson szüneteket
Ha egy órát vagy többet kell olvasnia, akkor mindenképpen számoljon be néhány szünetet. A szünetednek nem kell nagyon hosszúnak lennie. Ha akarod, lehet egy gyors 30 másodperc is.
Azzal, hogy rövid szünetet tartasz az olvasásban, esélyt kapsz arra, hogy összeszedd a gondolataidat. A szünetet felhasználhatod arra, hogy jegyzetelj, ha akarsz, vagy csak egyszerűen el tudsz nézni az oldalról.
Mihelyt újra elkezdesz olvasni, felfrissültnek fogod érezni magad, mert olyan érzésed lesz, mintha csak most kezdted volna el az olvasást. Ha megpróbálsz 10-15 perces szakaszokban olvasni, a két szakasz között gyors szünetekkel, nagyobb fokú összpontosítást fogsz észrevenni, mintha csak egy órán keresztül próbálnál olvasni egyfolytában, szünetek nélkül.
Összefoglaló
Fókusz nélkül az olvasási sebességed irreleváns.
Ha javítani akarod a koncentrációdat, figyelj arra, hogy kézzel olvass, zavart kizárva, zenét hallgatva és szüneteket tartva. Ez a négy egyszerű tipp segíthet abban, hogy jobban tudj koncentrálni olvasás közben.
Oszd meg ezt a bejegyzést!Még több forrás:
-
Még több forrás:
- Vegyél részt egy élő gyorsolvasó tanfolyamon a városodban
- Regisztrálj egy online gyorsolvasó tanfolyamra
Paul Nowak
Paul az Iris Reading alapítója, a gyorsolvasási és memóriakurzusok legnagyobb szolgáltatója. Workshopjait világszerte több ezer diáknak és szakembernek tartották, többek között olyan intézményekben, mint: NASA, Google, HSBC és számos Fortune 500 vállalat.