鮮やかな黄色～オレンジ色の花の美しさ以外にも、カレンデュラには抗炎症、抗酸化、抗がん作用に由来する健康効果が期待できるようです。
マリーゴールドとは
キンセンカ属とタゲテス属のマリーゴールドは、起源が異なり、やや特徴的な性質を持っています。 どちらもヒマワリ科（キク科）の植物で、色鮮やかな華やかな花を咲かせます。 マリーゴールドの中には、主に庭の装飾植物として使われる種もあれば、ヨーロッパやアメリカ先住民の民間療法として花や葉が育まれてきた種もあります。 ポットマリーゴールド（Calendula officinalis）やフィールドマリーゴールド（Calendula arvensis）などが代表的なもので、25種があります。 12世紀以来、薬効があるとして使われてきました。 トリテルペノイドとフラボノイドが含まれているため、ポットマリーゴールドは抗酸化、抗炎症、抗菌、抗ウィルス、抗がん作用について研究されているのです。
動物や細胞を使った研究では、伝統的な用途のいくつかが確認され、このハーブの抗酸化、抗菌、抗真菌、抗ウイルス特性も明らかにされました。
ネイティブアメリカン & その他のマリーゴールド
タゲテス属の植物には南アメリカ原産の56種があり、現在はヨーロッパ、アフリカ、アジアで栽培されています。
根のチエニルには抗真菌作用があり、花や葉のテルペノイドには抗菌作用や抗酸化作用があります。 虫除けのほか、歯や胃、腸、感情の問題の治療薬としても使われています。
通称アステカマリーゴールドと呼ばれるタゲテスエレクタは、メキシコが原産地です。 歴史的に、アステカ族はこの植物を腫れ物、怪我、頭痛、耳鳴り、胃痛、風邪の治療薬として使用していました。 8655>
Tagetes lucidaは、メキシカンマリーゴールドまたはスパニッシュタラゴンとしても知られており、メキシコと中央アメリカ原産です。 抗炎症剤として伝統的に使用されていますが、不安やうつ、感情的な問題を軽減するためにも使用されています。 バングラデシュでは、フレンチマリーゴールド（Tagetes patula）の葉を腫れ物やタコに塗るそうです。 また、葉は腎臓病、筋肉痛、痔に、汁は目の感染症を抑えるために塗られます。 パキスタンでは、葉も花も熱を下げるために使われます。 フレンチマリーゴールドのエキスは、抗菌、抗真菌、抗酸化、抗炎症作用があります。
Tagetes minutaまたはワイルドマリーゴールドは、アフリカ、ラテンアメリカ、パキスタンの民間療法で広く使用されています。 葉や花の煎じ薬は、傷、ただれ、歯の感染症、皮膚疾患、咳、胃の疾患、不眠症の伝統的な治療薬として使用されています。 野生のマリーゴールドのエキスは、バクテリア、菌類を殺し、昆虫を撃退することができます。
しかし、これらの伝統的な治療法のどれかが、科学的な脚を持っているのでしょうか？
マリーゴールドの種類
マリーゴールドにはさまざまな種類があり、それぞれに特徴や特性があります。
Snapshot
マリーゴールドの健康効果とリスク :
提案者。
- May promote skin health
- May accelerate wound healing
- May improve oral health
- Possible benefits for infections & menstrual cramps
- Easy to grow, harvest, and use
Skeptics:
- アレルギー反応の可能性
- 薬物相互作用の可能性
- 妊娠中または授乳中の女性にとって安全ではない可能性
生物活性成分
カレンデュラ (officinalis, arvensis) 植物には以下の成分が含まれています。
- フラボノイド（ケルセチン、ルチン、ナルシシン、イソラムネチン、ケンフェロール）
- フェノール酸
- サポニン
- カロテノイド（ベータカロチン）
- トリペノイド（ラウリン酸ファラジオール・alpha-carrotene）
- Thirdenoids (faradiol laurate, ミリスチン酸ファラジオール、モノエステル）
- 脂肪酸（カレンズ酸。 リノール酸、ステアリン酸）
- 複合糖質（多糖類）
- ミネラル類（カリウム、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム。 鉄）
- アミノ酸（アラニン、アルギニン、リジン、チロシン）
- 揮発油
タゲテス（erecta、lucida、patula、minuta）植物には:
- カロテノイド
- テルペノイド
- フラボノイド
- チエニル
- ミネラル（鉄、銅、マグネシウム、カルシウム, 亜鉛）
- フェノール酸
- 脂肪酸
- アルコール類
カレンデュラの潜在効果
マリゴールドのサプリメントは医療用としてFDAに承認されておらず、一般に確かな臨床研究がないのが現状です。 規制により製造基準は定められていますが、安全性や有効性を保証するものではありません。
Possibly Effective For
1) Skin Health
放射線治療を受けたがん患者は、皮膚の赤み、乾燥、剥離を引き起こす皮膚の炎症である、放射線皮膚炎を発症することがあります .
700人以上を対象とした臨床研究では、ポットマリーゴールド（Calendula officinalis）のクリームやオイルが放射線皮膚炎のリスクを減らし、放射線による痛みを軽減しました。
おむつかぶれの子ども130人では、ポットマリーゴールド軟膏が症状（かぶれ、組織損傷）を軽減しました。
しかし、300人以上の子供の臨床試験では、代替療法（ベントナイト、オリーブオイルクリーム、シャンプークレイ）は、ポットマリーゴールド軟膏よりも早く、良いおむつかぶれの症状を改善しました 。
ポットマリーゴールド軟膏は、18歳の男性において、組織の損傷を減らし、乾燥した剥離唇（剥離性口唇炎）を引き起こす皮膚疾患を改善しました。
メカニズム
マトリックスメタロプロテイナーゼ（MMPs）は結合組織と皮膚の構成要素を分解する酵素である。 MMP-1やMMP-2の産生が増加すると、皮膚の損傷、シワ、皮膚の老化を引き起こす可能性があります。 細胞実験では、アズテックマリーゴールドとポットマリーゴールドの両方の抽出物が、MMP-1とMMP-2を減少させ、コラーゲンとラミニン5 .
Laminin-5 は皮膚の主要タンパク質の1つです。 ラミニン5の産生が増加すると、肌を若返らせ、ダメージを防ぎ、創傷治癒を促進します。
別の細胞研究では、ポットマリーゴールド精油は酸化ストレスを減らし、肌の老化を防ぎ、日焼けから肌を保護しました。
また、マリゴールドはむくみを減らし、肌の炎症を予防して肌の健康を促進します 。
2）傷や火傷の治癒
傷やタコ（糖尿病の足など）を持つ200人以上の人を対象とした臨床研究では、ポットマリーゴールド（Calendula officinalis）、フレンチマリーゴールド（Tagetes patula）、アステカマリーゴールド（Tagetes erecta）エキスが感染を防ぎ、傷やタコを減らし、痛みを抑え、かゆみや赤みを軽減させました …
マリーゴールドの抽出物は、傷の治癒を助け、痛みを軽減し、痛みを軽減させます。
慢性的な皮膚の傷（様々な潰瘍や糖尿病の足）を持つ150人以上の人々を対象としたいくつかの臨床研究では、ポットマリーゴールドスプレーは傷の数、死んだ組織、悪い臭いを減らし、治癒を早めました。
156人の火傷の臨床研究では、ポットマリーゴールド軟膏はワセリンだけよりも治癒を早めました。
出産を容易にするための外科的処置（会陰切開）で膣に傷ができた女性111人では、ポットマリーゴールド軟膏は腫れを減らし治癒速度を高めました …
帝王切開をした24人の女性で、フィールドマリーゴールド（Calendula arvensis）オイルとセントジョーンズワートオイルは、プラセボよりも良く、早く手術の傷を改善しました .
動物（ラット、マウス）では、ポットマリーゴールドの経口および局所塗布は、コラーゲン生成を増加させ、酸化ストレスを減少させ、傷や火傷の治癒を早めました。
細胞では、ポットマリーゴールド抽出物はコラーゲンを増加し、コラーゲンを破壊する酵素（コラゲナーゼ）を減少させました。 マリーゴールドは結合組織の修復と再構築を助ける細胞（線維芽細胞）の成長を誘発し、新しい血管の形成（血管新生）を促進しました。
メカニズム
結論として、マリーゴールドは次のように傷や火傷の治癒を改善すると考えられています。
3) 口腔衛生
歯周病（歯肉炎）の240人を対象とした臨床試験で、ポットマリーゴールド（Calendula officinalis）の洗口液を1日2回、6ヶ月間使用すると、歯垢（細菌の塊）や歯肉出血が減り、歯周病を改善することができました .
歯周病（歯肉炎）患者60名を対象とした臨床試験において、ポットマリーゴールド、ローズマリー、ジンジャーを含む洗口液を2週間、1日2回使用すると、プラセボと比較して歯垢（細菌の量）が減少し、症状が改善された …
口腔内の炎症と口腔内や舌の粘膜の傷（口腔白板症）を持つ60人において、ポットマリーゴールドジェルは1ヶ月以内に傷の大きさを減少させました。
放射線療法による口腔内の傷、腫れ、痛みを持つ40人において、ポットマリーゴールドマウスリンスは6週間で症状を軽減し傷の治療をしました …
細胞において、ポットマリーゴールドの根の抽出物は、口腔感染症、歯と歯茎の病気の原因となる細菌（Porphyromonas gingivalis, Fusobacterium nucleatum, Veillonella parvula）の成長をブロックした。
メカニズム
総合的に、マリゴールドは、口腔内感染を引き起こす細菌の成長、歯や歯肉の病気をブロックすることで、以下のように、口の健康を高めることができます：
- 口臭の原因。
- 口腔内の傷の大きさや数を減らす
- 歯周病や口腔内の炎症の症状を改善する
Insufficient Evidence For
以下の効果として言われているものは、限られており低品質の臨床研究によってのみサポートされているものです。 マリーゴールドを以下の用途に使用することを支持する十分な証拠はありません。
4）感染症
膣イースト感染症（カンジダ症）の女性150人を対象とした臨床研究では、マリーゴールド（Calendula officinalis）の膣クリームを30～35日間使用することにより、従来の療法（クロトリマゾール）と比較して症状の頻度が減り、性的機能が改善されたとのこと。
270人以上の小児耳感染症の臨床試験で、ポットマリーゴールドと他のハーブ（ガーリック、ムレイン、セントジョーンズワート、ラベンダー、ビタミンE、ゴルドロボ）を含むハーブ溶液5滴が、麻酔薬の点耳薬よりも耳の痛みを軽減しました .
抗菌活性
細胞内で、すべてのマリーゴールド（Calendula officinalis, Calendula arvensis, Tagetes erecta, Tagetes lucida, Tagetes minuta, Tagetes patula）は以下のバクテリアの成長をブロックした:
- マラリアの原因となるマラリア原虫
- 下痢の原因となる赤痢菌
- 尿路、呼吸器、血液、皮膚感染、脳、脊髄炎を引き起こす各種細菌 (Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Staphylococcus, Bacillus.etc.) エンテロバクター属）
- 免疫力の低い人の合併症や病院感染を引き起こす細菌感染症（Micrococcus luteus、Pseudomonas aeruginosa）
- 口腔感染や歯と歯茎の病気を引き起こす細菌
細胞ではポットマリーゴールド、フィールドマリーゴールド、アステックマリーゴールド、フレンチマリーゴールドおよびワイルドマリーゴールドは、その成長を阻害した.A.B.B.B.B.B.B.B.B.B.C.（A:
- アフラトキシンを生成する菌類（アスペルギルス種）
- 各種カンジダ種
- 免疫力の低い人に合併症を引き起こす酵母感染（Rhodotorula albicans）
細胞の研究において、鉢金と畑金ともに以下のウイルスが広がることをブロックしている :
- HIV感染症やエイズを引き起こすHIV-1
- 風邪やその他の呼吸器感染症を引き起こすライノウイルス（HRV）
- 単核症を引き起こすEBV
- 水疱性口内炎ウイルス（VSV）.これは、ウイルス感染症の原因である。 主に動物が感染するが、人間にも発熱、筋肉痛、衰弱をもたらす
メカニズム
一言で言えば、マリーゴールド各種が、様々な感染症と戦い、症状を改善するのは、:
- バクテリアを殺す。
- ウイルスを抑制する。
- 真菌の増殖を阻止する。
5）月経痛
月経痛を持つ72人の若い女性において、ポットマリーゴールド（キンセンカ）とミントオイル外用（ベリーマッサージ）は月経痛や痛み、月経出血、月経中の痛み止めの必要性を低減した。
動物実験（モルモット、ウサギ、ラット）では、ポットマリーゴールドとアステカマリーゴールドの両方が筋肉の痙攣を和らげ、胃や腸の痛みを軽減しました。
メカニズム
マリゴールドは、
- カルシウムチャネルをブロックし、痙攣を抑え、筋肉を落ち着かせることで痙攣を緩和すると考えられます。
動物実験（証拠不十分）
このセクションに挙げたどの症状に対しても、マリーゴールドの使用を支持する臨床証拠はありません。 以下は既存の動物および細胞ベースの研究の要約であり、さらなる調査努力の指針となるはずである。
6）炎症
マウスにおいて、キンセンカは炎症性サイトカイン（TNF-a、IL-6、ベータ、INF-γ）を低下させ、炎症性Cox-2酵素をブロックした。
タバコの煙にさらされたラットでは、ポットマリーゴールドは抗酸化酵素とビタミン（スーパーオキシドジスムターゼ、グルタチオンペルオキシダーゼ、ベータカロチン、ビタミンA、ビタミンC）の生産を増加させて細胞の損傷を防ぎました。
細胞の研究では、ポットマリーゴールド抽出物は炎症タンパク質群である NF-κB をブロックしました 。
細胞研究において、ポットマリーゴールドとフレンチマリーゴールド（Tagetes patula）の両方は、免疫機能に重要なIL-10とリンパ球を増加させました。
細胞研究において、すべてのマリーゴールドからの成分は酸化的ストレスを減少させました。
メカニズム
まとめると、マリーゴールドは次のような方法で炎症 & 酸化ストレスを減少させる可能性があります。
- 抗炎症・抗酸化物質（アラジロール 3-O-laurate, palmitate, myristate, faradiol monoester）.
- Their antioxidant compounds (rutin, quercetin, quercetagetin, lutein).
- Lowering inflammatory cytokines (TNF-a, IL-6, IL-1 beta, INF-γ)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
- 炎症性酵素であるCox-2を阻害する。
- 炎症性タンパク質複合体であるNF-κBを阻害する。
- 抗炎症性サイトカインであるIL-10の産生を増加させる。
- 免疫機能に重要な白血球であるリンパ球を活性化します。
- 抗酸化酵素やビタミンの産生を増加させます。
7）肝臓と胃
ラットにおいて、ポットマリーゴールド（カレンデュラ・オフィシナリス）は抗酸化酵素（スーパーオキシドジスムターゼ、カタラーゼ、グルタチオン）の生産を増加させて酸化ストレスを減らし、肝炎を抑え、肝臓障害を最小化しました 。
また、ポットマリーゴールドはラットの胃の傷を防ぎ、アルコールや薬物による胃の損傷を保護しました。
潰瘍性大腸炎の犬とラットでは、ポットマリーゴールドは傷や腫れを減らし、炎症を低下させました … 続きを読む
メカニズム
まとめると、マリーゴールドは次のように肝臓と胃を保護します：
- 抗酸化酵素の生産を増加させる。
- 酸化ストレスを軽減する。
- 肝臓と胃の炎症を抑える。
8）うつ病
ラットとマウスで、アステカマリーゴールド（Tagetes erecta）とメキシコマリーゴールド（Tagetes lucida）は両方ともうつに役立ち、ストレスを軽減して運動能力を増加しました.
メカニズム
マリーゴールドの生物活性化合物（ルチン、ケルセチン、ジメチルフラキセチン）は、
- 幸福神経伝達物質セロトニンのレベルを増加させることによってうつ病を予防すると考えられています。
- ノルアドレナリン、アドレナリン、セロトニン、ドーパミンなどの神経伝達物質を分解する脳内酵素であるモノアミン酸化酵素（MAO-A）を阻害する。
9）糖尿病
糖尿病ラットの場合、ポットマリーゴールドは血糖値を下げ、糖尿病で損なわれた学習と記憶を改善し、体重を減らしました .
糖尿病ラットでも、ポットマリーゴールドは高いリパーゼと、低いアミラーゼレベルを増やす一方で、クレアチンキナーゼのレベルを減少させました。 これらの酵素は、肥満、糖尿病、および炎症に関連しています。
10）心臓の健康
高レベルの血中脂肪と高血圧は心臓病のリスクを高めます。
ラットにおいて、ポットマリーゴールド（キンセンカ）は総コレステロール、LDLコレステロール、血圧を減らしました。
メカニズム
マリーゴールドは、心臓病の主な危険因子である血中脂肪と血圧を低下させることにより、心臓を保護する可能性があります。
Marigold as an Insect Repellant
4人の男性において、マリーゴールド (Calendula officinalis) 油とマートル油でマラリアを運ぶ蚊 (Anopheles stehensi) の忌避を行いました。
ポットマリーゴールド、アステカマリーゴールド (Tagetes erecta) 、フレンチマリーゴールド (Tagetes patula) 、ワイルドマリーゴールド (Tagetes minuta) 抽出は、以下の虫を忌避することができます .
- 蚊 (Culex quinquefasciatus, Aedes aegypti, Anopheles stephensi)
- ダニ (Rhipicephalus microplus, Rhipicephalus sanguineus, Amblyomma cajennense, Argas miniatus)
- Bed bugs (Cimex lectularius)
- Winchukas (Triatoma infestans)。 寄生虫病（シャーガス病）の原因となるノミやハエ
- 犬猫の感染症の原因となるノミやハエ
- 野菜や植物に有害な寄生虫や虫
がん研究
細胞や動物実験において。 様々なマリーゴールドは、がん細胞（前立腺、乳房、肝臓、メラノーマ、白血病、子宮頸部、肺、膵臓、大腸）の成長を阻害し、がん細胞死を増加させ、転移を防止した 。
以下のマリーゴールドを使用しました。
- Pot marigold (Calendula officinalis)
- Field marigold (Calendula arvensis)
- Aztec marigold (Tagetes erecta)
- French marigold (Tagetes patula)
- Wild marigold (Tagetes minuta)
これにより癌を抑制することが明らかにされました。マリーゴールドの全く異なる種が持つ抗菌作用の可能性をさらに研究する必要があります。
全体として、マリーゴールドは以下の方法で癌と戦うかもしれません：
- 癌細胞を殺し、その成長を阻止する。
- 癌が広がるために必要な酵素と酸を阻止する（ヒドロキシプロリン、ウロン酸、ヘキサミン、血液シアル酸、GGT)。
- リンパ球を増やすことで免疫システムをサポートします。
- 酸化ストレスを低下させます。
副作用 & 注意事項
マリーゴールド（Calendula Officinalis）とアステカ・マリーゴールド（Tagetes erecta）はどちらも一般的に安全で無毒と考えられています .
アレルギー
ブタクサ、キク、カモミール、エキナセアなどのキク科やヒマワリ科の植物にアレルギーがある人は、マリーゴールドを摂取すると深刻なアレルギー反応（アナフィラキシーショック）を引き起こすことがあるので、製品を避ける必要があります …
妊娠
Pot marigold (Calendula Officinalis) は妊娠中のラットに経口投与すると毒性を示した。 また、ウサギとモルモットの陣痛を促進しました。
妊娠中または授乳中の女性は、すべてのマリーゴールド製品を避けることが推奨されます。
薬物相互作用
鎮静剤
Pot marigold (Calendula officinalis) には鎮静作用があり、眠気を誘うことがあります。 ポットマリーゴールドを鎮静剤と一緒に服用すると、過度の眠気や眠気を引き起こす可能性があります。 クロナゼパム、ロラゼパム、フェノバルビタール、ゾルピデム、その他の鎮静剤や抗痙攣剤との併用は避けることが推奨される。
血圧降下剤
ラットでポットマリーゴールドは血圧を下げた。 血圧降下剤との併用により、非常に低い血圧になる可能性があります。 .
血糖降下剤
ラットで、ポットマリーゴールドは血糖値を下げました。 血糖降下剤との併用でさらに血糖値を下げる可能性があります。
コレステロール降下剤
ラットでポットマリーゴールド（Calendula officinalis）は総コレステロールおよびLDLコレステロールを減少させました。
副作用や予期せぬ相互作用を避けるために、マリーゴールドを使用する前に医師に相談してください。
制限と警告
皮膚の健康と創傷治癒に対するマリーゴールドの効果を検証する臨床試験は十分に行われています。 その他の健康効果は、主に動物や細胞研究、または少数の参加者による臨床研究によって裏付けられています。
さらに、ほとんどの研究はカレンデュラ植物に集中しており、タゲテス科植物ではありません。
さらなる研究によってマリーゴールドのリスクと健康効果に関する追加情報が得られるでしょう。
Further Reading
- マリーゴールドの育て方 & Make Your Own Skin Care Products
Takeaway
アステカのマリーゴールドから、世界のさまざまな場所で、マリーゴールドのさまざまな種が使用されてきたのです。 また、地中海沿岸のマリーゴールドやキンセンカは、ヨーロッパで肌荒れや炎症を治す伝統的な治療薬として用いられています。 現代の研究では、人間の健康に対するマリーゴールドの可能性が明らかにされ始めています。
アレルギー反応に注意し、特にヒナギク・ヒマワリ科（キク科）の他の植物に反応する場合は注意してください。