Sei attualmente fuori dal lavoro, o stai lavorando in modo leggero a causa di un infortunio sul lavoro? Se è così, trovare un buon programma di condizionamento al lavoro ti aiuterà in diversi modi; incluso un ritorno più veloce al lavoro (a tempo pieno), salvandoti da relazioni potenzialmente tese con il tuo capo e i tuoi colleghi, e minimizzando il tuo salario perso. Inoltre, la ricerca dimostra che essere produttivi e avere una struttura nelle nostre giornate ha molti benefici psicologici; il che significa che meno giorni di lavoro persi equivalgono a persone più felici!
Così, in cosa dovrebbe consistere un buon programma di condizionamento al lavoro?
- Prima di tutto, il vostro terapista occupazionale o fisico dovrebbe ottenere una descrizione del lavoro dal vostro datore di lavoro in modo che (s)possa ottenere informazioni riguardo ai compiti fisici che svolgete nel vostro lavoro.
- Dopo che il vostro terapista esamina la descrizione del lavoro con voi, (s)dovrebbe valutare le vostre capacità di eseguire le richieste fisiche, come sollevare, spingere, trasportare e piegarsi. Questa valutazione dovrebbe permettervi di interrompere l’attività se notate un aumento dei sintomi, e il vostro terapista dovrebbe monitorarvi durante tutto il processo, così come per la sicurezza e la tecnica corretta. Dopo che le vostre capacità massime sono state registrate, il vostro terapista dovrebbe confrontarle con le richieste fisiche del vostro lavoro.
- In seguito, si dovrebbe iniziare il condizionamento al lavoro: 1-2 ore, 3x/settimana idealmente. Il condizionamento al lavoro è un approccio a circuito con compiti di lavoro simulati per aumentare la forza, la mobilità e la tolleranza. Questi compiti legati al lavoro dovrebbero essere creati con il tuo coinvolgimento per assomigliare da vicino ai tuoi compiti di lavoro reali, e poi classificati in sessioni successive per aumentare costantemente le tue capacità funzionali verso il ritorno al lavoro.
Ecco un esempio:
Bob è un autista per una società di trasporti, consegna pacchi in varie località dei clienti.
Bob ha le seguenti richieste fisiche elencate nella sua descrizione del lavoro:
Lift – fino a 30 libbre Occasionalmente, fino a 20 libbre Frequentemente
Carry – fino a 20 libbre Occasionalmente
Alla sua prima sessione di terapia, Bob è capace di:
Sollevare – 10 libbre dal pavimento allo scaffale alto fino alla vita
Caricare – 5 libbre per 50 piedi
Così possiamo vedere che c’è un divario nelle sue richieste di lavoro e le sue capacità funzionali.
Quindi cosa succede dopo per Bob, e dove posso trovare questo tipo di programma di Work Conditioning?
Alla PDR Clinics, siamo un forte sostenitore del ritorno al lavoro e della permanenza al lavoro. Ci sforziamo di raccogliere e trasmettere le informazioni riguardanti il ritorno al pieno servizio, così come qualsiasi barriera correlata. In questo esempio, i nostri terapisti inizieranno guardando i risultati del sollevamento di Bob. I terapisti di PDR Clinics sono abili a garantire che i nostri pazienti si sentano sicuri e all’interno delle loro capacità durante lo svolgimento dei compiti lavorativi. Inoltre, i nostri terapisti diventano creativi con i compiti di lavoro, fanno domande fino a quando non hanno un quadro chiaro del lavoro, e possono simularli nella clinica. Allenano alla meccanica del corpo, al ritmo, alle pause, agli stiramenti che possono essere modificati per l’ambiente di lavoro.
Le capacità massime di sollevamento, spinta e trazione sono valutate settimanalmente, per classificare i compiti di condizionamento del lavoro e riportare i cambiamenti funzionali e le capacità fisiche migliorate. Queste informazioni sono comunicate al medico delle Cliniche PDR in modo che il Rapporto di Lavorabilità possa essere aggiornato per corrispondere da vicino alle capacità di Bob in modo che possa tornare al suo lavoro il più presto possibile.
Tutto questo si tradurrà in un sentimento molto più sicuro dopo un infortunio legato al lavoro. PDR Clinics collabora strettamente con i datori di lavoro attraverso PDRWorks, la nostra divisione Direct to Employer, per mantenere i dipendenti sicuri, sani e produttivi sul posto di lavoro.