Mani e piedi freddi sono sintomi comuni di una tiroide poco attiva. Possono anche essere sintomatici della sindrome di Raynaud, un fenomeno non grave in cui i vasi sanguigni delle mani e dei piedi sono costretti durante le temperature fredde o situazioni di stress (1).
In caso di Hashimoto e ipotiroidismo, la sensibilità alle temperature fredde è tipica (2).
Quindi, se ti trovi in una stanza che non è adeguatamente riscaldata, potresti sentirti a disagio molto più velocemente di coloro che ti circondano senza problemi alla tiroide.
Perché una tiroide poco attiva causa mani e piedi freddi?
Una tiroide poco attiva comporta una minore produzione di ormoni tiroidei, che compromette la capacità del tuo corpo di produrre energia (3). Questo significa anche che il tuo corpo avrà bisogno di più tempo per adattarsi agli ambienti più freddi.
Quando hai l’ipotiroidismo, il tuo corpo è particolarmente sensibile ai bassi livelli di triiodotironina (T3) (4).
La mancanza di ormoni tiroidei rallenta il tuo metabolismo e diminuisce la quantità di energia e calore che le tue cellule possono produrre. Ci vuole un po’ di tempo per normalizzarsi, anche più di quanto ci voglia per normalizzare i livelli ematici di T4 e TSH.
Temperatura corporea basale e ipotiroidismo
La maggior parte delle persone con una tiroide sottoattiva e con Hashimoto hanno una temperatura corporea basale (BBT) inferiore alla media (5). Mantenere la BBT richiede molta energia e questo processo è regolato anche dagli ormoni tiroidei.
Quindi, se hai una tiroide poco attiva, generalmente sentirai più freddo perché hai meno ormoni tiroidei per mantenere alta la tua BBT. Tuttavia, con il giusto trattamento la tua suscettibilità a sentire freddo dovrebbe diminuire.
Se sei già in trattamento per una tiroide sottoattiva, mani e piedi freddi – così come i sintomi simili al freddo tra cui brividi e gola gonfia – possono indicare che la tua dose di farmaci per la tiroide deve essere regolata (6). Questi sintomi possono verificarsi quando c’è un calo degli ormoni tiroidei.
Se stai sperimentando mani e piedi freddi, parla con il tuo medico su come gestire questi sintomi e diminuire la tua sensibilità al freddo. È anche utile sapere se la tua sensibilità migliora con i cambiamenti dei tuoi farmaci o del tuo stile di vita.
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