Per una pelle più morbida con la vitamina K
La vitamina K è un noto aiuto alla coagulazione del sangue e alla circolazione, secondo il Micronutrient Information Center della Oregon State University. Fortunatamente per noi, possiamo trovare fonti ricche di questa vitamina in diversi alimenti intorno alla casa.
Consumare alimenti ricchi di vitamina K, come fragole, verdure a foglia (es, spinaci), fegato, cavoletti di bruxelles, carote e broccoli hanno dimostrato di aumentare la circolazione del sangue e schiarire le occhiaie, motivo per cui molte creme cosmetiche includono la vitamina K tra gli ingredienti.
Patate
Le patate sono certamente un vegetale versatile. Si possono bollire, schiacciare, cuocere, friggere, e persino usarle per rimediare alle antiestetiche occhiaie! Una ricerca di Livestrong.com dice che le patate trasferiscono gli antiossidanti, in particolare la vitamina C, alla pelle intorno agli occhi se messe a fette (come i cetrioli) sulle palpebre chiuse.
Un bonus è che le fette di patate trattengono molto bene il freddo. Così le fette raffreddate possono ridurre il gonfiore e l’infiammazione dei vasi sanguigni sotto gli occhi nel giro di 10 minuti o più per ridurre l’aspetto delle occhiaie. Basta mettere alcune fette nel congelatore e applicarle delicatamente per cancellare le tracce di una cattiva notte di riposo.
Cucumbers
I cetrioli sono probabilmente lo strumento più popolare per eliminare le occhiaie. Spesso vediamo frequentatori di spa con fette di cetriolo fresco drappeggiate delicatamente su ogni occhio. Tuttavia, quelle fette fanno più che sembrare attraenti, secondo gli studi del National Institutes of Health.
Si è scoperto che i cetrioli contengono diversi antiossidanti (cioè, isoscoparina, cucurbitacine, vitexina e orientina, nonché vitamine C e K), che possono bandire il gonfiore e lo scolorimento sotto gli occhi. Raffredda le tue fette e applicale delicatamente per circa 10 minuti per ridurre le occhiaie e l’accumulo di liquidi sotto gli occhi.
Catherine Roberts
Catherine è la nostra scrittrice di riferimento per le notizie sulla salute delle donne, le tendenze della dieta e altro. Si dedica a fornire ai lettori di Activebeat le informazioni di cui hanno bisogno per mantenere uno stile di vita sano ogni giorno.