La concentrazione è una grande parte di ciò che serve per diventare un lettore veloce. Se potete imparare a concentrarvi meglio, non solo leggerete più velocemente, ma lo farete con una migliore comprensione. Imparare a concentrarti meglio ti aiuterà anche a diventare più produttivo nella tua carriera professionale o accademica.
Ecco quattro consigli per migliorare la tua concentrazione mentre leggi.
Tip #1: Usa la tua mano per guidare i tuoi occhi mentre leggi
I tuoi occhi sono naturalmente attratti dal movimento. E se usi la tua mano per creare movimento sulla pagina, i tuoi occhi lo seguiranno naturalmente.
Prova a usare la tua mano (o una penna) e ad andare dolcemente da sinistra a destra. Regola la tua velocità per assicurarti di non andare troppo lento o troppo veloce.
Se ti sembra scomodo all’inizio, è solo perché non sei abituato a leggere con la mano. Più lo fai, più ti sembrerà naturale.
Tip #2: Eliminare le distrazioni
Se ti trovi facilmente distratto quando leggi, allora devi capire quali distrazioni possono essere eliminate. Ci saranno sempre distrazioni fuori dal tuo controllo, ma noi siamo più interessati alle distrazioni che sono sotto il tuo controllo.
Per esempio, se il tuo telefono inizia a suonare mentre stai leggendo, questa è una distrazione che è sotto il tuo controllo e puoi eliminarla. Basta spegnere il telefono per il tempo in cui leggerai.
Se hai l’impulso costante di controllare la tua e-mail o Facebook mentre leggi, allora prova a spegnere il tuo computer mentre leggi.
Se altre persone ti interrompono costantemente, allora potresti provare a leggere in un luogo diverso.
Sono tutte distrazioni che possono essere controllate. E se possono essere controllate, dovremmo eliminarle per raggiungere un più alto livello di concentrazione durante la lettura.
Tip #3: Ascolta la musica mentre leggi
Hai mai provato ad ascoltare la musica mentre leggi? È un ottimo modo per aiutarti a concentrarti su un compito, in particolare sulla lettura.
Anche se dipende dal tipo di musica che stai ascoltando. In genere, la musica classica è ideale per aiutarti a concentrarti mentre leggi. Cerca di assicurarti che la musica sia strumentale (senza testi).
Tip #4: Fai delle pause
Se devi leggere per un’ora o più, allora devi assolutamente assicurarti di prevedere delle pause. La tua pausa non deve essere molto lunga. Può essere di 30 secondi, se vuoi.
Fare una pausa veloce dalla lettura ti darà la possibilità di raccogliere i tuoi pensieri. Puoi usare la pausa per prendere appunti se vuoi, o semplicemente per distogliere lo sguardo dalla pagina.
Una volta che riprendi a leggere, ti sentirai rinfrescato perché ti sembrerà di aver appena iniziato a leggere. Se provi a leggere a scatti di 10-15 minuti, con pause veloci in mezzo, noterai un livello di concentrazione più alto che se provassi a leggere per un’ora di fila senza pause.
Sommario
Senza concentrazione, la tua velocità di lettura è irrilevante.
Se vuoi migliorare la tua concentrazione, assicurati di leggere con la mano, elimina le distrazioni, ascolta musica e fai pause. Questi sono quattro semplici consigli che possono aiutarti a concentrarti meglio mentre leggi.
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Paul Nowak
Paul è il fondatore di Iris Reading, il più grande fornitore di corsi di lettura veloce e di memoria. I suoi workshop sono stati insegnati a migliaia di studenti e professionisti in tutto il mondo presso istituzioni che includono: NASA, Google, HSBC e molte aziende Fortune 500.