Come donne, il nostro rapporto con i capelli può essere molto personale. Può essere una forma di identità e di orgoglio, sia che tu stia dondolando onde spesse o frangia dritta. Ecco perché notare che le ciocche stanno improvvisamente diventando più rade può causare un freak-out anche per la più calma delle donne. Fortunatamente, i medici dicono che ci sono diverse ragioni super-comuni perché potrebbe accadere. Abbiamo analizzato le ragioni principali, oltre a chiedere agli esperti come migliorare la situazione.
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Hai vissuto un trauma
Il trauma può essere fisico – come subire un intervento chirurgico o avere un incidente stradale – o può essere emotivo, come perdere qualcuno che ami o avere una relazione ad alto stress in crisi. In entrambi i casi, può prendere un pedaggio sui tuoi capelli. “Si può avere una perdita di capelli ‘shock’, noto anche come telogen effluvium, che è auto-limitato e si risolve da solo, ma può durare fino a sei mesi”, spiega Deanne Mraz Robinson, M.D., assistente professore clinico di dermatologia presso Yale New Haven Hospital.
Cosa fare: Prenditi cura di te. Mangia una dieta ricca di vitamina B, piena di cereali integrali, proteine e verdure scure a foglia, che aiutano a combattere la perdita di capelli, dice la dermatologa di New York, Marina Peredo, M.D. La buona notizia è che i tuoi capelli torneranno quando ti sentirai più sano. Se vuoi aiutarli, Robinson suggerisce un integratore clinicamente supportato come Viviscal o Nutrafol che è pieno di vitamine e minerali come la biotina, la niacina e la cheratina che incoraggiano e sostengono la crescita dei capelli. Avrete solo bisogno di coerenza quotidiana con l’assunzione delle pillole e una buona dose di pazienza, anche: Possono volerci un paio di mesi prima di iniziare a vedere una differenza.
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You’re Going Too Extra With Your Hair
Do you bleach your hair? Gli strumenti caldi sono sempre sul bancone del tuo bagno? Stai provando la cheratina qui e il colore là? Tutto questo può essere semplicemente troppo per i tuoi capelli, avverte Peredo. Inoltre, se si stressano le ciocche intorno al dito, anche questo può causare tensione che porta al diradamento. “E trecce strette e code di cavallo tirate all’indietro che sono indossate su base continua possono tutti creare usura sul cuoio capelluto e le ciocche, portando a fragilità e rottura che può apparire come un diradamento improvviso”, aggiunge Peredo.
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Cosa fare: Posa i freni, ragazza. Meno fai, meglio è per i tuoi capelli. Vai per un colore e una struttura più naturale mentre i tuoi capelli si riprendono, e scegli shampoo e balsami delicati senza solfati, consiglia Peredo. Se hai sempre i capelli intrecciati o tirati indietro strettamente, lasciali liberi in modo che possano recuperare forza. Puoi anche provare gli integratori per capelli quotidiani contenenti biotina, vitamine e minerali, come descritto nella sezione traumi, per incoraggiare la crescita e la forza mentre riabiliti i tuoi capelli.
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È ormonale o medico
“Un improvviso diradamento dei capelli può essere un sintomo di anemia (basso numero di globuli rossi), problemi ormonali soprattutto legati a eventi come la gravidanza, o un disturbo della tiroide, che sono tutti molto comuni nelle donne”, dice Peredo. Se uno di questi è il caso, la perdita di capelli non sarà l’unico sintomo presente. Con la malattia della tiroide, probabilmente noterai anche cambiamenti nel livello di energia, nel peso e nella secchezza della pelle, e potresti sperimentare palpitazioni cardiache. Le fluttuazioni ormonali spesso causano acne, perdita di peli sul viso come nelle sopracciglia, e cambiamenti nel tuo periodo.
Cosa fare: Se sospetti che ci sia qualcosa di ormonale o medico in gioco, vedi il tuo medico per un esame fisico completo con analisi del sangue. Il tuo medico dovrebbe essere in grado di offrire maggiori informazioni su cosa sta causando esattamente il diradamento dei capelli, insieme alle migliori raccomandazioni per trattarlo.
Yael Halaas, M.D., affronta il diradamento dei capelli nei pazienti con un paio delle ultime opzioni di oggi. Platelet Rich Fibrin Matrix (PRFMP) – noto come trattamento PRP – comporta la centrifugazione di campioni del proprio sangue per rilasciare fattori di crescita, purificarlo e iniettarlo nel cuoio capelluto per aiutare a stimolare la crescita dei capelli. “Questo significa che stai mantenendo i tuoi capelli e diminuendo il diradamento”, spiega Halaas. Usa anche Smart Graft, la nuova tecnologia di micro-innesto minimamente invasiva che raccoglie i capelli (in genere dalla nuca o da altre parti del corpo) per ricostituire le aree diradate. “I pazienti possono aspettarsi di vedere i risultati in circa tre mesi, un miglioramento notevole in sei mesi, e una testa piena di crescita dei capelli da 12 a 14 mesi”, dice Halaas.
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È ereditario
Se mamma o papà hanno sempre avuto capelli diradati, e lo notate da giovani – già nella tarda adolescenza – potrebbe essere alopecia androgenetica, dice il chirurgo plastico di Washington, DC Michael Somenek, M.D.. “Il primo segno di questo tipo di perdita di capelli nelle donne è un allargamento della parte o la coda di cavallo diventando più piccola”, dice Somenek.
Cosa fare: I trattamenti combinati massimizzano il potenziale di crescita di nuovi capelli e prevengono la continua perdita di follicoli piliferi, dice Somenek. Gli piace combinare integratori per capelli e trattamenti topici come Women’s Rogaine, che contiene minoxidil, per aiutare a far ricrescere i capelli del paziente. La buona notizia: Ci sono molte più opzioni per sentirsi fiduciosi ora che non c’erano per mamma e papà, quindi il diradamento può essere gestito molto meglio.