Nem szoktam újévi fogadalmakat tenni, de szeretem az évet egy víziótábla létrehozásával kezdeni. Idén úgy döntöttem, hogy meghívok egy csapat csodálatos nőt, hogy csatlakozzanak hozzám, és az évet egy víziótábla-parti megrendezésével kezdjük, hogy világos jövőképet alkossunk arról, hogy mit szeretnénk elérni. Nagy híve vagyok a manifesztációnak és annak az elképzelésnek, hogy azzá válunk, amit gondolunk és amit hiszünk. A vizualizáció pedig az egyik legerősebb gyakorlat, amit tehetsz. Amikor látod magadat, amint az álmaidat éled, és megteszed mindazt, amit szeretnél, elkezded érezni az összes érzést, ami ahhoz kapcsolódik, amit szeretnél. És akkor az univerzum összeesküszik, hogy segítsen neked elérni azt. Szóval fogd a barátaidat, egy kis ételt, néhány üveg bort, és használd ezt a 10 tippet, hogy segítsen neked a saját fantasztikus vízió tábla partid megrendezésében!
Kellékek, amikre szükséged lesz:
- Egy poszter tábla minden vendégnek (én a Dollar Tree-ben kapom őket 2 db 1 dollárért).
- Marker
- Magazinok
- Glue stick
- Olló
- Kártyák
1. Készíts egy listát azokról az emberekről, akiket szeretnél meghívni a víziótábla partira. Mindenképpen kérd meg őket, hogy hozzák magukkal az éves céljaikat, valamint néhány régi magazint és ollót, ha úgy gondolod, hogy nincs elég minden vendégednek.
2. Döntsd el, milyen ételt szolgálsz fel, vagy pot luck összejövetelt tartasz. Mivel január van, és a legtöbben próbálnak kilábalni az “evésszezonból”, úgy döntöttem, hogy könnyű lesz, és zöldségeket, mártogatóst, perecet, tortillachipset, salsát, sajtot és kekszet szolgálok fel. És bár tudjátok, hogy imádom a desszertet, ellenálltam a késztetésnek, hogy valami édeset szolgáljak fel.
3. Fontold meg, hogy valaki a hálózatodból vendégelőadó legyen a partidon. Mivel az elme és a test olyan szorosan összefügg, meghívtam egy fitneszedzőt, hogy beszéljen néhány egyszerű dologról, amit minden nap néhány percig megtehetünk, hogy az új év során felpörgessük a fejünket és fittek legyünk.
4. Rendezett, rendetlenségtől mentes munkaterületet biztosítson a kreativitás fokozása érdekében. Minden asztalra tettem néhány motivációs idézetet, hogy inspiráló környezetet teremtsek.
5. Amikor a víziótáblád elkészítéséről van szó, nincs helyes vagy helytelen módszer. Én szeretem kategóriák szerint nézni a táblámat. Döntsd el, hogy a kategóriáid irányítják-e a céljaidat, vagy a céljaid határozzák meg a kategóriáidat. Általában 3-4 kategóriát választok, amelyekre összpontosítok, és minden kategóriához hozzáadom a céljaimat. Néhány példa a következő kategóriákra: egészség/fitness (beleértve az öngondoskodást is), szakmai, családi, spirituális, pénzügyi, utazási és oktatási. Ezután minden egyes kategória alá hozzáadom a céljaimat. A legfontosabb, hogy ne válasszon túl sok kategóriát vagy túl sok célt. Bár nagyszerű, ha nagyszerű elképzeléseid vannak mindarról, amit ebben az évben el akarsz érni, a célok és kategóriák listájának hozzáadása túlterheltnek érezheted magad, mielőtt még elkezdenéd.
6. Miután eldöntötted a kategóriáidat és a céljaidat, nézd át a magazinjaidat, hogy olyan képeket és szavakat találj, amelyek a céljaidat képviselik. Ne felejts el olyan elemeket is hozzáadni, amelyek jó érzéssel töltenek el, vagy pozitív emlékekhez kapcsolódnak, vagy amelyek motiválnak – például egy képet egy csodálatos nyaralásról vagy egy programot egy olyan eseményről, amely inspirált téged.
7. Az, hogy hogyan rendezed el, teljesen rád van bízva, de én általában a kategóriák szerint rendezem a táblámat. Vannak, akik szeretik a tábla minden centiméterét beborítani, de én szeretek némi fehér helyet hagyni arra az esetre, ha az év során további képeket vagy elemeket szeretnék hozzáadni a táblához.
8. Ha megvannak a céljaid és a kategóriáid, írd le egy jegyzetfüzetbe, milyen lépéseket kell tenned, hogy elérd őket. Ezen kívül szeretek néhány megerősítést írni, vagy olyan szentírásokat vagy idézeteket találni, amelyekre támaszkodhatok, hogy motiváljanak, amikor nehéz helyzetbe kerülök vagy rossz napom van. Hagyj néhány névjegykártyát az asztalon arra az esetre, ha valaki fel akarna jegyzetelni néhány gondolatot. Néhány a kedvenceim közül:
A pénz mágnese vagyok, és oda áramlik az életembe, ahol szükség van rá
Használd az energiádat arra, hogy higgy, és ne aggódj
Ma nagy áttörésem lesz
Álmodj NAGYOT, imádkozz BOLDOGOT
9. Töltsetek el néhány percet azzal, hogy beszélgessetek arról, hogyan fogjátok elérni a céljaitokat. Egyszerre több célon is dolgozhatsz, de segít, ha rangsorolod a listádat. Ezután határozd meg, hogy mit kell tenned minden egyes cél érdekében, hogy elérd azt, és tűzz ki egy időpontot a teljesítésre. Vegye figyelembe a mindennapi életét és a kötelezettségeit, amikor elkészíti az ütemtervet. Minden nap és minden héten szakítson időt a feladatok elvégzésére. És ne legyen szigorú önmagához. A prioritások változnak, és a célok is. Néha egyszerűen még nem állsz készen arra, amit szeretnél, vagy egyszerűen még nincs itt az ideje, hogy elérd. El sem tudom mondani, hányszor néztem már vissza és örültem, hogy nem azt kaptam, amiről azt hittem, hogy akarom.
10. Kérdezd meg a vendégeidet, hogy szeretnének-e elszámoltathatósági partnert választani, hogy támogatást nyújtsanak és segítsenek nekik az év során a pályán maradni.
Hogyan is döntesz a víziótábla-partid megtartásáról, csak arra figyelj, hogy jól érezd magad a folyamat során, és ne feledd: “A természetben semmi sem virágzik egész évben. Légy türelmes magaddal.”
