Lamaze
Les cours Lamaze abordent l’accouchement comme un processus naturel et sain. Les cours Lamaze ne soutiennent ni ne découragent l’utilisation de médicaments ou d’interventions médicales de routine. Ils informent les parents sur les options qui s’offrent à eux afin que vous puissiez prendre vos propres décisions en toute connaissance de cause. Habituellement, le cours dure 6 semaines à raison de 3 heures chaque soir et coûte environ 140 à 250 $.
La méthode Bradley
La méthode Bradley est également appelée naissance « coachée par le mari ». Ces cours préparent la mère à accoucher sans médicaments contre la douleur et préparent le partenaire de la maman (sœur/maman/doula/mari) à être le coach de naissance de la maman. Ces cours durent 12 semaines et durent 2 heures chaque soir. Le coût moyen est d’environ 275 à 350 $.
Hypnobabies
Hypnobabies enseigne de véritables techniques d’hypnose médicale, créant automatiquement une grossesse paisible, relaxante et plus confortable, un partenaire de naissance calme et confiant, et un accouchement naturel plus facile et beaucoup plus confortable pour notre Hypno-Maman. Les futures mamans utilisent le cahier d’exercices Hypnobabies, les pistes audio et les scripts d’hypnose pour réapprendre à leur subconscient que les contractions du travail seront perçues par leur corps comme des sensations de pression ou de serrement, et/ou des sensations de poussée, de traction et de mouvement normal du bébé. Ce cours dure 6 semaines à raison de 3 heures par semaine et coûte environ 325 $.
Hypnobirthing
L’hypnobirthing est également appelé la méthode Mongan. Ces cours enseignent aux futures mamans comment se détendre, en utilisant des techniques d’auto-hypnose, pour arriver à un état détendu et naturel pour l’accouchement. « La méthode vous apprend qu’en l’absence de peur et de tension, ou de circonstances médicales particulières, une douleur intense ne doit pas nécessairement accompagner le travail. Vous serez consciente et de bonne humeur, totalement détendue, mais en pleine possession de vos moyens. Éveillée tout au long du processus, vous serez consciente des poussées de votre corps et des progrès de votre bébé ; mais parce que vous vous serez entraînée à atteindre une relaxation complète, vous serez capable de déterminer le degré et la manière dont vous ressentirez les poussées. »
Cours indépendants (ou personnalisés)
Un éducateur à la naissance peut ne pas utiliser une « marque » particulière de cours et enseigner plutôt un cours générique d’éducation à la naissance. Il est important de trouver un cours qui partage vos convictions sur l’accouchement et qui répondra à la naissance que vous souhaitez réaliser. Ce type de cours peut prendre la forme d’une série ou d’un week-end de remise à niveau. Les coûts varient de 75 $ pour un cours de 3 heures à 550 $ pour une série qui dure d’un jour à plusieurs semaines.
Cours à l’hôpital
De nombreux hôpitaux peuvent offrir des cours d’accouchement qui sont spécifiques à leurs unités de travail et d’accouchement. Ils peuvent couvrir les politiques de l’hôpital, les procédures courantes, et/ou les instructions de base pour arriver en travail. En général, ils ne se prononcent pas pour ou contre une certaine philosophie et se concentrent sur la nature clinique de la naissance et les procédures de leur unité. Ces cours vont de la gratuité à environ 75 $ pour un cours de 3 heures.