Avez-vous peur des chiffres ? Voici tout ce que vous devez savoir sur l’Arithmophobie

Cette phobie est d’autant plus dommageable que l’on doit s’impliquer dans un bon nombre de calculs mathématiques dans la vie quotidienne.

• Par : Lifestyle Desk | New Delhi |
• Mise à jour : 6 septembre 2019 12:33:18 pm

Également connue sous le nom de Numerophobie, c’est une peur souvent exagérée, constante et irrationnelle des chiffres. (Photo : Getty Images/Thinkstock)

La peur est quelque chose qui inhibe souvent une personne, plutôt que de l’élever ; et si la plupart du temps elle est insignifiante, elle peut, parfois, prendre des proportions effrayantes car les phobies sont de nature grave, empêchant les gens d’effectuer leurs activités quotidiennes. Cela peut s’avérer avoir des conséquences car la vie professionnelle et privée d’une personne peut être entravée, brouillant la réalité et l’exagération.

Tout sur l’arithmophobie

« Également connue sous le nom de Numerophobie, il s’agit souvent d’une peur exagérée, constante et irrationnelle des nombres qui peut affecter la routine quotidienne d’une personne. Effectuer des calculs mathématiques complexes devient une tâche herculéenne, les individus bégaient et s’affalent devant les aléas du nombre. En fait, le simple fait de penser à faire des calculs dans la vie de tous les jours peut potentiellement dégénérer en crise « , explique le Dr Preeti Singh, psychologue clinique senior, Paras Hospital Gurugram.

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Causes

Alors que les experts pensent que la peur des chiffres pourrait avoir ses racines dans les débuts universels, elle a plus à voir avec la nature présumée et les perceptions des gens à son égard. On croit souvent que les chiffres et le temps sont complexes, inconnus, variables et souvent difficiles à saisir, ce qui crée une aura de mystère.

« Cela a également des origines dans notre enfance, souvent combinées à une expérience négative avec les chiffres. Les mathématiques sont considérées comme l’une des matières les plus importantes, les parents exerçant une pression excessive sur les élèves pour qu’ils excellent dans cette matière. Ce stress supplémentaire inculque une peur des chiffres, les conséquences d’un échec ou d’une mauvaise performance dans cette matière étant le ridicule et les réprimandes dans certains cas. Des déclarations comme ‘les maths sont difficiles, tu vas échouer si tu n’étudies pas’ font souvent pire qu’aider l’enfant, déclenchant l’arithmophobie « , explique le Dr Singh.

Signes à voir

On croit souvent que les chiffres et le temps sont complexes, inconnus, variables et souvent difficiles à saisir, créant une aura de mystère. (Photo : Getty Images/Thinkstock)

Peu importe la diversité de la phobie, ses symptômes sont assez similaires en nature et en occurrence. L’anxiété extrême, l’effroi et tout ce qui est associé à la panique, comme l’essoufflement, la respiration rapide, le rythme cardiaque irrégulier, la transpiration excessive, la nausée, la bouche sèche, l’incapacité d’articuler des mots ou des phrases, et les tremblements étant quelques symptômes communs.

Cette phobie est particulièrement dommageable car on doit s’impliquer dans un nombre assez important de calculs mathématiques dans la vie quotidienne. Les personnes qui en souffrent sont souvent ineptes socialement, car les personnes qui sont douées avec les chiffres considèrent ce problème comme insignifiant. C’est pourquoi, cela peut même conduire à un retard de croissance sociale et à un complexe d’infériorité constant.

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Le remède est proche

Comme les symptômes de presque toutes les phobies sont les mêmes, le remède est similaire aussi – généralement basé sur la psyché de l’esprit humain. Pour toutes les phobies, le mot magique reste le même – thérapie. Il s’agit de méthodes rapides et fiables, reposant sur un amalgame de médicaments et de psychothérapie – mais il est essentiel de faire preuve de prudence.

« Les médicaments créent une dépendance par nature et peuvent souvent devenir une béquille pour les personnes malades. Ils doivent donc être considérés comme la dernière ligne de traitement. Les antidépresseurs légers ne devraient être administrés que dans les cas extrêmes d’anxiété. Deuxièmement, la psychothérapie doit être administrée par un professionnel expérimenté. On peut également appliquer la thérapie de programmation neurolinguistique pour surmonter cette phobie en reprogrammant la réponse du cerveau aux chiffres et en augmentant la confiance en soi », dit-elle.

Vous avez des mises à jour

Cependant, la volonté de surmonter la phobie doit venir de l’intérieur, où la compréhension du problème est la première étape. « Rappelez-vous toujours- vous êtes le maître de votre esprit et vous pouvez surmonter votre phobie efficacement », ajoute-t-elle.

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