Holy crap.
Söin kuluneella viikolla kiusallisen paljon ruokaa. Tuntuu kirjaimellisesti siltä, että viimeiset 5 päivää olen hyppinyt ateriasta toiseen, seuraavaan. Mutta sehän on kuitenkin tavallaan tasoa kiitospäiväviikonlopulle, eikö? Syödään naurettavia määriä ruokaa, nukutaan ja tehdään kaikki uudelleen muutaman tunnin kuluttua. Pyjamassa. Ja tossuissa. Duh.
No, lauantaiaamuna heräsin ja tajusin, että tosielämä (maanantai) oli aivan nurkan takana, ja minun piti ryhdistäytyä. Kaipasin jotain terveellistä ja ravitsevaa, jotain, joka saisi minut tuntemaan oloni hyväksi siitä, että olin tunkenut edellisenä iltana (ja sitä edeltävänä iltana) naamaani loputtomia kasoja perunamuusia.
Tämä vihreä smoothie ei koskaan petä. Se on syyllisyydentuntoa herättämätön, helppo valmistaa ja täydellinen aamuateria, joka saa sinut tuntemaan itsesi taas ihmiseksi.
Olen tavallaan pakkomielteinen vihersmoothien suhteen. Et oikeastaan maista pinaattia, lehtikaalia tai mitä muuta vihreää päätätkään heittää joukkoon. Älkää käsittäkö väärin, rakastan hyvää pinaatti- tai lehtikaalisalaattia, mutta on ihan eri asia ajatella salaatin JUOMISTA. Outo konsepti.
Vihreät tässä smoothieessa yksinkertaisesti antavat kauniin värin ja ravintoarvon, mutta hedelmien makeus tekee tästä niin ihastuttavaa siemailla.
Smoothiet ovat myös siksi niin hauskoja, että niihin voi lisätä melkeinpä mitä tahansa piristykseksi. Onko surullista, että minun käsitykseni hauskuudesta on ruoan heittäminen tehosekoittimeen? Vau, minun pitäisi käydä enemmän ulkona.
Päätin heittää joukkoon kokonaisia pellavansiemeniä. Koska miksipä ei. Toinen terveyshyöty mausta tinkimättä.
Tämästä reseptistä riittää neljään normaalikokoiseen smoothieen, tai kahteen jättimäiseen ja yhteen vauvakokoiseen (näin meillä menee tässä talossa). Tyttäreni tyhjensi lasinsa hetkessä.
Ja jos sinulla ei ole lapsia, sinun kannattaa joka tapauksessa kaataa osa pikkuruiseen lasiin, koska se on niin söpöä.
Säästän pakkomielteeni pikkuruisiin asioihin toiselle päivälle.
Tulosta
Ohjeet
- Lisää tehosekoittimeen pinaatti ja maito ja sekoita tasaiseksi.
- Lisää loput ainekset ja sekoita, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
- Laita ja tarjoile heti!
Huomautuksia
*Jos banaanisi ja ananaksesi ovat kypsiä ja mehukkaita, sinun ei pitäisi tarvita mitään ylimääräistä makeutusainetta. Jos haluat enemmän makeutta, lisää 1 tl hunajaa tai agavea kerrallaan.
*Jos päätät käyttää pakastettuja hedelmiä, jätä jää pois.
Niin söpöä.
Hyvä.