Todo depende de lo que estés empezando.
¿Tienes tu propia bola y zapatos?
¿Tienes un enfoque? ¿4 pasos, 5 pasos, otro?
Estos son los primeros pasos necesarios. Tener tu propia bola perforada especialmente para ti es esencial para mejorar. Sólo puedes ir hasta cierto punto lanzando bolas de la casa. Su propia pelota tendrá el agarre adecuado y el peso apropiado que es mejor para usted. Cuando compre una pelota, vaya a una TIENDA PROFESIONAL, no se limite a pedir una pelota en línea porque tiene un logo chulo, colores bonitos o es la más cara o la más agresiva, por lo que debe ser la mejor. Habla con el PSO, que te observe, dile lo que te gustaría que hiciera la pelota y ellos te ayudarán a hacer la elección correcta y la perforarán en consecuencia.
Los zapatos no son un MUST have pero en serio, piensa en los miles de pies que han estado en zapatos de casa. ICK!
Al tener un enfoque establecido te permite ser capaz de repetir lo mismo una y otra vez para ser consistente. ¡Al repetir lo mismo se construye la memoria muscular! Un montón de vídeos en youtube sobre ello.
Mira videos instructivos, Norm Duke tiene una gran serie que es buena para empezar. Tome video de ti mismo, ver lo que está haciendo. Lo más probable es que lo que PIENSA que está haciendo es diferente de lo que realmente está haciendo.
Haga varios ejercicios. Los ejercicios de un paso son una excelente manera de ayudarle con su paso de deslizamiento, el tiempo, el swing del brazo y varias otras cosas. Ejercicios de tiro de repuesto como «bola baja» y ejercicios de circuito o simplemente practicar bolos de esquina. Un buen juego de tiro de repuesto es la mejor manera de aumentar su promedio. La gente dice. «Quiero añadir 20 bolos a mi media» ¡Bien, entonces coge 2 recambios más por partida de los que tienes ahora y misión cumplida! El juego sobre algo más que lanzar strikes.
¡Práctica, práctica y más práctica! Cuanto más tiempo pase en las pistas, mejor será. Cuando practiques asegúrate de que sea efectivo. No trabajes en más de 2 cosas diferentes en una sesión de práctica o estarás dándole vueltas a la cabeza, ¡demasiado para pensar!
Por último, ¡encuentra un entrenador! Todo lo anterior te llevará bastante lejos, pero un buen entrenador puede llevarte al siguiente nivel. Estas son sólo ALGUNAS de las cosas que puedes hacer para progresar en este deporte. Sobre todo, ¡disfruta! No vas a mejorar frustrándote y pateando devoluciones de balón. Date cuenta de que no va a suceder de la noche a la mañana. Espero que esto te ayude.