El enfoque es una gran parte de lo que se necesita para convertirse en un lector rápido. Si aprendes a concentrarte mejor, no sólo leerás más rápido, sino que lo harás con mejor comprensión. Aprender a concentrarse mejor también te ayudará a ser más productivo en tu carrera profesional o académica.
Aquí tienes cuatro consejos para mejorar tu concentración mientras lees.
Consejo nº 1: Utiliza tu mano para guiar tus ojos mientras lees
Tus ojos se sienten naturalmente atraídos por el movimiento. Y si utiliza su mano para crear movimiento en la página, sus ojos le seguirán de forma natural.
Pruebe a utilizar su mano (o un bolígrafo) y a ir suavemente de izquierda a derecha. Ajusta la velocidad para asegurarte de que no vas ni demasiado lento ni demasiado rápido.
Si al principio te resulta incómodo, es sólo porque no estás acostumbrado a leer con la mano. Cuanto más lo haga, más natural se sentirá.
Consejo nº 2: Elimine las distracciones
Si se distrae fácilmente cuando lee, entonces tiene que averiguar qué distracciones puede eliminar. Siempre habrá distracciones fuera de tu control, pero nos preocupan más las distracciones que están bajo tu control.
Por ejemplo, si tu teléfono empieza a sonar mientras estás leyendo, esta es una distracción que está bajo tu control y puedes eliminarla. Simplemente apaga tu teléfono durante el tiempo que vayas a leer.
Si tienes la necesidad constante de revisar tu correo electrónico o facebook mientras lees, entonces intenta apagar tu ordenador mientras lees.
Si otras personas te interrumpen constantemente, entonces puedes intentar leer en un lugar diferente.
Todas estas son distracciones que se pueden controlar. Y si se pueden controlar, deberíamos eliminarlas para conseguir un mayor nivel de concentración mientras leemos.
Consejo #3: Escuchar música mientras lees
¿Has probado alguna vez a escuchar música mientras lees? Es una forma estupenda de ayudarte a concentrarte en una tarea, sobre todo en la lectura.
Aunque depende del tipo de música que escuches. Normalmente, la música clásica es ideal para ayudarte a concentrarte mientras lees. Procure que la música sea instrumental (sin letra).
Consejo #4: Tome descansos
Si tiene que leer durante una hora o más, entonces debe asegurarse de incluir algunos descansos. Su descanso no tiene que ser muy largo. Puede ser de 30 segundos si así lo desea.
Tomar un descanso rápido de la lectura le dará la oportunidad de ordenar sus pensamientos. Puede utilizar la pausa para tomar notas si lo desea, o simplemente para apartar la vista de la página.
Una vez que empiece a leer de nuevo, se sentirá renovado porque le parecerá que acaba de empezar a leer. Si intentas leer en rachas de 10 a 15 minutos, con descansos rápidos entre ellas, notarás un mayor nivel de concentración que si intentaras leer durante una hora seguida sin descansos.
Resumen
Sin concentración, tu velocidad de lectura es irrelevante.
Si quieres mejorar tu concentración, asegúrate de leer con la mano, eliminar las distracciones, escuchar música y hacer descansos. Estos son cuatro sencillos consejos que pueden ayudarte a concentrarte mejor mientras lees.
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Paul Nowak
Paul es el fundador de Iris Reading, el mayor proveedor de cursos de lectura rápida y memoria. Sus talleres se han impartido a miles de estudiantes y profesionales de todo el mundo en instituciones que incluyen: NASA, Google, HSBC y muchas empresas de la lista Fortune 500.