Perfecciona la piel con vitamina K
La vitamina K es una conocida ayuda para la coagulación de la sangre y la circulación, según el Centro de Información de Micronutrientes de la Universidad Estatal de Oregón. Por suerte para nosotros, podemos encontrar fuentes ricas en esta vitamina en varios alimentos que tenemos por casa.
Consumir alimentos ricos en vitamina K, como las fresas, las verduras de hoja verde (Ej, las espinacas, el hígado, las coles de Bruselas, las zanahorias y el brócoli han demostrado que aumentan la circulación sanguínea y aclaran las ojeras, razón por la cual muchas cremas cosméticas incluyen la vitamina K entre sus ingredientes.
Patatas
Las patatas son ciertamente una verdura versátil. Puedes hervirlas, hacerlas puré, hornearlas, freírlas e incluso utilizarlas para remediar las antiestéticas ojeras. Una investigación de Livestrong.com afirma que las patatas transfieren antioxidantes, especialmente vitamina C, a la piel del contorno de los ojos si se colocan en rodajas (como los pepinos) sobre los párpados cerrados.
Una ventaja es que las rodajas de patata retienen muy bien el frío. Así que las rodajas frías pueden reducir la hinchazón y la inflamación de los vasos sanguíneos debajo de los ojos en cuestión de 10 minutos o más para reducir la apariencia de las ojeras. Basta con meter unas cuantas rodajas en el congelador y aplicarlas suavemente para borrar los rastros de una mala noche de descanso.
Pepinos
Los pepinos son probablemente la herramienta más popular para desterrar las ojeras. A menudo vemos a las personas que acuden a los spas con rodajas de pepino frescas colocadas suavemente sobre cada ojo. Sin embargo, esas rodajas hacen algo más que parecer atractivas, según estudios de los Institutos Nacionales de Salud.
Resulta que los pepinos contienen varios antioxidantes (es decir, isoscoparina, cucurbitacinas, vitexina y orientina, así como vitaminas C y K), que pueden desterrar la hinchazón y la decoloración bajo los ojos. Enfría tus rodajas y aplícalas suavemente durante unos 10 minutos para atenuar las ojeras y la acumulación de líquido bajo los ojos.
Catherine Roberts
Catherine es nuestra escritora de cabecera para las noticias de salud de las mujeres, las tendencias de la dieta y más. Se dedica a proporcionar a los lectores de Activebeat la información que necesitan para mantener un estilo de vida saludable cada día.