Er du i øjeblikket sygemeldt fra arbejdet eller har du let arbejde på grund af en arbejdsskade? Hvis ja, vil det hjælpe dig på flere måder at finde et godt arbejdskonditioneringsprogram; herunder en hurtigere tilbagevenden til arbejdet (fuld tjeneste), spare dig for et potentielt anstrengt forhold til din chef og dine kolleger og minimere dit løntab. Desuden viser forskning, at det har mange psykologiske fordele at være produktiv og have struktur på vores dage; det betyder, at jo færre arbejdsdage, vi går glip af, jo gladere er vi!
Så, hvad bør et godt arbejdskonditionsprogram bestå af?
- Først bør din ergo- eller fysioterapeut indhente en arbejdsbeskrivelse fra din arbejdsgiver, så han/hun kan få oplysninger om de fysiske opgaver, du udfører på dit arbejde.
- Når din terapeut har gennemgået arbejdsbeskrivelsen sammen med dig, bør han/hun vurdere dine evner til at udføre de fysiske krav, såsom løfte, skubbe, bære og bøje sig. Denne vurdering bør give dig mulighed for at afbryde aktiviteten, hvis du bemærker en stigning i symptomerne, og din terapeut bør overvåge dig under hele processen samt for at sikre sikkerhed og korrekt teknik. Når dine maksimale evner er blevet registreret, bør din terapeut derefter sammenligne dem med de fysiske krav, som dit job stiller.
- Dernæst bør der indledes en arbejdskonditionering: 1-2 timer, ideelt set 3x/uge. Work Conditioning er en tilgang i kredsløbsstil med simulerede arbejdsopgaver for at øge styrke, mobilitet og tolerance. Disse arbejdsrelaterede opgaver bør oprettes med din inddragelse for at ligne dine faktiske arbejdsopgaver nøje og derefter gradueres i løbet af efterfølgende sessioner for støt at øge dine funktionelle evner i retning af at vende tilbage til arbejdet.
Her er et eksempel:
Bob er chauffør for et vognmandsfirma, der leverer pakker til forskellige kundesteder.
Bob har følgende fysiske krav, der er anført i hans jobbeskrivelse:
Løfte – op til 30 lbs lejlighedsvis, op til 20 lbs hyppigt
Bære – op til 20 lbs lejlighedsvis
På sin første terapisession er Bob i stand til at:
Løfte – 10 lbs fra gulvet til en hylde i taljehøjde
Bære – 5 lbs i 15 meter
Sådan kan vi se, at der er en kløft mellem hans jobkrav og hans funktionelle evner.
Så hvad sker der nu for Bob, og hvor kan jeg finde denne type arbejdskonditioneringsprogram?
På PDR Clinics er vi en stærk fortaler for at vende tilbage til arbejdet og blive på arbejdspladsen. Vi bestræber os på at indsamle og videregive oplysninger om din tilbagevenden til fuld tjeneste samt om eventuelle relaterede barrierer. I dette eksempel vil vores terapeuter starte med at se på Bobs løfteresultater. PDR Clinics’ terapeuter er dygtige til at sikre, at vores patienter føler sig sikre og inden for deres kapacitet, mens de udfører arbejdsopgaver. Vores terapeuter bliver også kreative med arbejdsopgaver, stiller spørgsmål, indtil de har et klart billede af jobbet og kan simulere dem i klinikken. De vil coache til kropsmekanik, pacing, holde pauser, strækninger, der kan modificeres til arbejdsmiljøet.
Maximale løfte-, skubbe- og trækfærdigheder vurderes ugentligt for at klassificere arbejdskonditioneringsopgaver og rapportere funktionelle ændringer og opgraderede fysiske evner. Disse oplysninger meddeles til PDR-klinikkens læge, så Workability Report kan opdateres, så den nøje matcher Bobs evner, så han kan vende tilbage til sit arbejde så hurtigt som muligt.
Alt dette vil betyde, at du vil føle dig meget mere sikker efter en arbejdsrelateret skade. PDR Clinics arbejder tæt sammen med arbejdsgivere gennem PDRWorks, vores Direct to Employer Division, for at holde medarbejderne sikre, sunde og produktive på arbejdspladsen.