Zdravý mini jablečný chips

Mini jablečný chips je zdravý recept na individuální jablečný chips. Je přirozeně sladký a lahodný a snadno se připravuje.

Doufám, že jste připraveni na rychlý a super chutný dezert, protože přesně takový je tento recept na jablečný chips. Je plný čerstvých jablek a posypaný zdravými ovesnými vločkami, vlašskými ořechy a grahmovými sušenkami.

Děkuji společnostem Melissa’s Produce a Nairn’s Oatcakes za zaslání ingrediencí k přípravě tohoto receptu. Jako vždy jsou všechny názory mé vlastní.

Významy receptů

Je to snadné! Na přípravu tohoto receptu stačí pouhých 7 ingrediencí a necelá hodina

Tento recept na mini jablečné křupky je zdravý! Je vyroben z přirozeně sladkého javorového sirupu, celých zrn a vlašských ořechů.

Je přizpůsobivý. Můžeš udělat jeden nebo dva nebo tolik, kolik budeš chtít.

Tady je to, co budete potřebovat k přípravě Mini Apple crisp

Jako spolupracovník Amazonu vydělávám z kvalifikovaných nákupů

K přípravě tohoto receptu budete potřebovat jen několik jednoduchých ingrediencí: Jablka, Old Fashioned Oats, Drcené grahamové sušenky, Vlašské ořechy, Skořici, Máslo a Javorový sirup.

Jak na to

Je to tak snadný recept s několika málo kroky na zdravý dezert! Tady je, co musíte udělat:

Nakrájejte několik jablek a smíchejte je se skořicí a javorovým sirupem.

Polovinu jablek dejte do jedné ramekiny a druhou polovinu do druhé ramekiny.

Rozdrťte grahamové sušenky válečkem a přidejte je do mísy, dále přidejte ovesné vločky, ořechový sirup a máslo.

Složky na polevu smíchejte dohromady.

Směs na polevu navršte na jablka v ramekinech a upečte.

Předpokládaný čas přípravy tohoto receptu:

Poznámky k ingrediencím

Nejlepší jablka na jablečný křupavý koláč

Do tohoto receptu můžete použít opravdu jakákoli jablka, která máte rádi, ale myslím, že sladká, ale zároveň trpká a křupavá jablka, jako např: Pink Lady, Granny Smith, Honey Crisp nebo Jonagold se do tohoto receptu hodí nejlépe. Můžete také kombinovat různé odrůdy jablek a získat tak jedinečné jablečné křupky.

Volba přírodních sladidel

Tento recept obsahuje jen velmi málo přidaných sladidel, protože jsem ráda, když sladkost z jablek vynikne. Pokud dáváte přednost sladší chuti, můžete přidat trochu více sladidla.

Ve svých receptech nepoužívám rafinovaný cukr, ale pokud dáváte přednost rafinovanému cukru, můžete ho použít 2 lžíce místo javorového sirupu. Dalšími alternativami sladidel jsou 2 lžíce medu, kokosový nebo datlový cukr.

Grahamové krekry

Rada používám grahamové krekry, do kterých je přidáno jen velmi málo cukru, a krekry Nairn jsou pro tento účel ideální, obsahují jen několik gramů cukru. Jsou trochu sladké a dodají jablečným křupinkám trochu křupavosti, a navíc jsou bezlepkové.

Ovesné vločky

Staré ovesné vločky jsou tou nejlepší volbou pro použití v tomto receptu. Pokud je nemáte k dispozici, můžete použít rychlý oves. Ovesné vločky řezané ocelí se nedoporučují.

Tipy k receptu &Varianty

Připravte si veganský pokrm tak, že máslo nahradíte stejným množstvím nerafinovaného kokosového oleje.

Připravte si ho bez ořechů tak, že vynecháte vlašské ořechy. Chcete-li přidat trochu křupavosti, nahraďte vlašské ořechy pepitami nebo slunečnicovými semínky.

Změňte ořechy tak, že místo vlašských ořechů použijete nasekané pekanové ořechy nebo mandle.

Změňte ovoce tak, že místo pouhých jablek použijete kombinaci hrušek a jablek nakrájených na kostičky. Nebo použij pouze hrušky!

Příprava a skladování

Příprava a skladování: Tento recept lze připravit s předstihem až jeden den před pečením. Nepečené ramekiny s jablečným chipsem uložte do chladničky. Vyjměte je z chladničky asi 30 minut před jeho pečením a upečte je podle pokynů uvedených na kartě receptu.

Skladování: Jablkové košíčky vyjměte z chladničky a upečte je podle pokynů na kartě receptu: Upečené jablečné křupky vydrží v chladničce až pět dní. Chcete-li je znovu ohřát, vyjměte je z chladničky a znovu je ohřejte v mikrovlnné troubě nebo v troubě nebo si je můžete vychutnat studené!

Tisk

Středeční podzimní recepty

• Air Fryer Cinnamon Spice Donut Drops by Daily Dish Recipes
• Almond Shortbread Cookies by Take Two Tapas
• Apple Cider Mule by Cheese Curd In Paradise
• Apple Cider Palmer by The Spiffy Cookie
• Pečené dýňové koblihy Bites by Cookaholic Wife
• Baked Sweet Potato Chips by An Affair from the Heart
• Bread Pudding with Crème Anglaise by Palatable Pastime
• Caramel Apple Bourbon Hot Toddy by Family Around the Table
• Caramel Apple Pie Ice Cream by Eat Move Make
• Caramel Apple Tea Cake by Big Bears Wife
• Cheddar Butternut Squash & Black Bean Chowder by Savory Moments
• Cranberry Walnut Salad with Caramel Apple Tea Vinaigrette by That Recipe
• Crispy Smashed Dutch Potatoes by Books n‘ Cooks
• Easy Ginger Cookie Truffles by A Kitchen Hoor’s Adventures
• Glazed Cherry Pie Bars by Art of Natural Living
• Hasselback Sweet Potatoes by Jolene’s Recipe Journal
• Lemon Lavender Scones od Blogghetti
• Meyer Lemon Lavender Cupcakes od Cindy’s Recipes and Writings
• Mini Apple Crisp od Simple and Savory
• Pumpkin Whoopie Pie by Lemon Blossoms
• Roasted Maple Drenched Apple Pork Tenderloin Easy Recipe by Intelligent Domestications
• Roasted Sunchokes, Brambory a houby od A Day in the Life on the Farm
• Salted Caramel Swirl Chocolate Chip Cookies od Hezzi-D’s Books and Cooks
• Spiced Apple Cider Mini Cheesecakes od Sweet Beginnings
• Sweet Potato Tart od Karen’s Kitchen Stories

Báječní sponzoři #FallFlavors věnovali několik úžasných cen, které mohou naši čtenáři vyhrát. Ti vás ve spolupráci s našimi zúčastněnými blogery a hostiteli akce: Family Around the Table, A Kitchen Hoor’s Adventures a Hezzi D’s Books and Cooks zvou k účasti v soutěži prostřednictvím widgetu níže. Příležitostí k účasti je mnoho!

The Republic of Tea rozdává nádhernou konvičku Red Dancing Leaves a plechovku jejich čaje Hot Apple Cider. Uvařte si konvičku a vychutnejte si ji v chladném podzimním dni.

Torani rozdává láhev svého sirupu Green Apple Puremade a omáčky Caramel Puremade. Tyto sirupy jsou ideální na pečení nebo přípravu různých nápojů.

Cukr Dixie Crystals chce, aby vaše pečení bylo sladké. Rozdává sadu 3 kusů nerezových mís OXO Good Grips.

Taylor and Colledge rozdává různé své pečicí pasty. Vaše podzimní a sváteční pečivo ohromí rodinu i hosty.

Pozvedněte večeři na zcela novou úroveň s krabicí rozmanitých čerstvých produktů od společnosti Melissa’s. Zde máte příležitost vyzkoušet ovoce a zeleninu, které byste jinak na místním trhu neměli.

Jeden šťastný výherce získá krabičku s různými bezlepkovými produkty značky Nairn’s. Vychutnejte si je ke svačině nebo je použijte kreativním způsobem do jídel a dezertů.

Tento dárek bude mít více výherců. Dárku se mohou zúčastnit pouze obyvatelé USA starší 18 let. Výherci mají 24 hodin na odpověď na e-mailové oznámení. Pokud v této lhůtě neodpoví, ztrácí nárok na výhru a bude vybrán nový výherce. Neplatné tam, kde je to zakázáno. Plnění cen zajišťuje sponzor. Hostitelé ani zúčastnění blogeři nejsou zodpovědní za plnění výher. Nákup není nutný. Tato propagační akce není nijak sponzorována, podporována, spravována ani spojena s Facebookem, Instagramem, Pinterestem, Twitterem ani žádným jiným sociálním kanálem uvedeným v příspěvcích nebo v příspěvku.

a Rafflecopter giveaway

Sledujte nástěnku Podzimní chutě na Pinterestu, kde najdete další inspiraci pro podzimní recepty!

Děkujeme sponzorům Týdne #PodzimníChutě: Melissa’s Produce, Dixie Crystals, Torani, Republic of Tea, Taylor & Colledge a Nairn’s za bezplatné poskytnutí cen. Tyto společnosti také poskytly blogerům vzorky a výrobky, které mohli použít pro recepty v rámci Týdne #FallFlavors. Všechny názory jsou mé vlastní. Dárků v rámci Týdne #FallFlavors se mohou zúčastnit obyvatelé Spojených států amerických, kteří jsou starší 18 let. Všechny příspěvky pro vítěze budou zkontrolovány a ověřeny. Svou účastí dáváte právo na použití svého jména a podobizny. Počet přijatých příspěvků určuje šanci na výhru. Bude vybráno šest (6) výherců. Výherní balíčky budou zaslány přímo od sponzorů dárku. Blogeři Týdne #FallFlavors neodpovídají za plnění ani doručení výherních balíčků. Blogeři pořádající tento giveaway a jejich nejbližší rodinní příslušníci v jejich domácnosti se nemohou zúčastnit ani vyhrát tento giveaway. Nákup není nutný. Neplatné tam, kde je to zákonem zakázáno. Tato akce není žádným způsobem sponzorována, podporována nebo spravována společnostmi Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter nebo jakýmkoli jiným sociálním kanálem uvedeným v příspěvcích nebo příspěvcích v rámci #FallFlavors Week, ani s nimi není nijak spojena.

.