@kelseyjpatel
„Síla záměru“. Už jste o tom někdy slyšeli? Pravděpodobně ano. Zdá se, že je to fráze, kterou má v dnešní době na jazyku mnoho duchovních učitelů, životních koučů a wellness guruů. Samotný výraz je poměrně snadno pochopitelný, ale v poslední době se zamýšlíme nad tím, co „záměr“ vlastně znamená. Co dává záměrům sílu a jak z nich vytěžit maximum? Abychom se s těmito otázkami mohli poprat a určit svůj vlastní záměr pro nadcházející měsíc, promluvili jsme si s Kelsey Patelovou, přední učitelkou meditace, mistryní reiki, intuitivní léčitelkou, specialistkou na EFT, jogínkou a trenérkou duchovního posilování.
Přečtěte si Patelovu pronikavou moudrost o tom, proč má záměr moc změnit váš život.
Definování záměru
Cavan Images/Getty Images
Na úvod Patel vysvětlil tento pojem laicky. „Stanovení záměru znamená aktivaci části vaší vnímavosti. Kdybyste vyrazili v průběhu dne ven a neměli stanovený žádný záměr ani vytvořený žádný typ modlitby či manifestace toho, jak chcete, aby den probíhal, pak nasednete na kolo bez jakéhokoli směru. To může být někdy skvělé, protože necháváte osud, aby se vám přihodil, ale pokud víte, že se chcete někam dostat, síla stanovení záměru vám pomůže se tam dostat.“
Ok, tak si představte, kam chcete jet. To je docela snadné. Ale jak nám záměr pomůže dostat se tam? „Záměr je tak mocný, protože pomalu ukazuje lidem, jak neuvěřitelně mocní jsou. Lidé často dovolí, aby se jim stal den, týden nebo měsíc, a když si stanovíte záměr, aktivujete svou vnímavost a manifestujete a vysíláte to, co máte v úmyslu přitáhnout a povolat do svého života, a v tom je jeho síla. Viděl jsem to ve svém životě i v životech stovek lidí, se kterými pracuji,“ říká Patel.
Identifikace vašeho záměru
Westend61/Getty Images
Pokud tápete v tom, jaký by měl být váš záměr, Patel má několik návrhů. „Vždy pracuji s triádou: mysl, tělo, duch. Připomínám lidem, že stanovení záměrů se netýká jen hmatatelných, fyzických věcí, ale také toho, jak fungujete vnitřně, vašeho vnitřního bohatství,“ říká
Takže to znamená, že nemohu manifestovat ty nové boty? „Může to být něco hmatatelného – nechci znevažovat skutečnost, že hmatatelné věci jsou součástí lidského života a způsobu, jakým žijeme,“ vysvětluje, ale „jde o to, abyste se nejprve zkontrolovali s myslí, tělem a duchem a skutečně přijali a získali přístup k tomu, co hledáte, ne jen slepě házeli věci na seznam.“
Stále si nejste jisti? Tady je příklad: „Vaším záměrem by mohla být úžasná schůzka se šéfem a nový projekt, který vás nadchne,“ říká Patel. Jiné mohou být širší – věnovat více času svému fyzickému zdraví; zaměřit se na vztah; ušetřit peníze na nové auto.
Nastavení záměru
Getty Images
Jakmile máte svůj záměr v hlavě, je čas ho oznámit vesmíru. Jak na to? „Když se chci opravdu spojit na celý měsíc, večer předtím si dám koupel – a takovou celou noc výživy a péče o sebe – a pak si sednu s tužkou a papírem a prostě se zkontroluji sama se sebou, vnímám energii nadcházejícího měsíce a napíšu si, jaké jsou mé záměry.“
„Součástí tohoto rituálu je najít si pár chvil vděčnosti za věci, které se v měsíci, který dokončujete, staly. Vděčnost je velmi důležitou součástí procesu stanovování záměrů, protože pokud stále jen chcete a chcete a chcete – a nenacházíte ve svém životě klid nebo vděčnost – jste v neustálém stavu nedostatku,“ říká Patel.
Zodpovědnost
Kelsey Patel
Přestože stanovení měsíčních záměrů zní docela dobře, je důležité si je připomínat i každý týden a denně. Patelová se ráda každé pondělí znovu připojuje ke svému širšímu měsíčnímu záměru a také si pro daný týden stanoví několik cílů nebo záměrů. Pár realizovatelných bodů vám pomůže „začít se cítit spojeni s tímto širším impulsem, který máte,“ vysvětluje.
Patelová se také denně kontroluje sama se sebou. „Každé ráno, než se probudím, si jen na pár vteřin nebo okamžiků položím ruku na srdce a dýchám, napojím se na sebe, pošlu lásku sama sobě a pošlu lásku tomu dni. Pak si stanovím záměr pro svůj den.“
Vzdech. Když to čtu, tak mě to uklidňuje, že?“
Společný záměr na tento měsíc
Bonninstudio/Stocksy
Vyzbrojeni nově nabytými znalostmi a hlubší zvědavostí jsme se rozhodli vytvořit něco pro komunitu THE/THIRTY: kolektivní měsíční záměr. Potřeby každého z nás jsou samozřejmě osobní a specifické, ale když jsme toto téma společně probíraly, objevovalo se mezi námi několik témat.
Tady je tedy náš záměr na tento měsíc:
Tento měsíc vnesu do svého rozvrhu rovnováhu a prostor, abych si vytvořila čas pro lidi a vášně, na kterých mé duši nejvíce záleží.
d3sign/Getty Images
Můžeme mít společný záměr, ale jsme zvědaví, jak se u každého z vás projeví jinak.
Další:
Tento příspěvek byl aktualizován Sarah Yang.
Tento příspěvek byl aktualizován Sarah Yang.