Důkazy založené na zkušenostech
Existují jasné, na použití založené důkazy o pozitivních účincích expresivních terapií při léčbě dětí a dospělých, kteří prožili trauma, pacientů s rakovinou, lidí s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), demencí a dalších. Bylo také prokázáno, že kreativní terapie zlepšují soustředění, snižují úzkost a případně zabraňují sebevraždám.
Nějakou formu tvůrčí terapie praktikovaly kultury po celé věky jako způsob úlevy od akutních emočních potíží. S tím, jak neurověda odhaluje další souvislosti mezi myslí a tělem, poukazují odborníci na výhody zapojení se do tvůrčího procesu, který pomáhá podporovat uzdravení. Studie sledující změny v mozku během těchto aktivit poukazují na změnu mozkových funkcí, která může přispět k znovunabytí klíčových dovedností a k duševnímu, emocionálnímu a fyzickému uzdravení.
„Naši absolventi a studenti se věnují této práci a sledují její účinky,“ říká Michele Forinash, ředitelka divize expresivních terapií. „Pomohli jsme obětem bombového útoku na bostonském maratonu, vojákům vracejícím se z války a naši absolventi tyto dovednosti a znalosti přenášejí zpět do terénu,“ říká doktorka Forinashová.
Efektivní využití u posttraumatické stresové poruchy i mimo ni
PTSD je definována jako „úzkostná porucha, která se může rozvinout po vystavení děsivé události nebo utrpení, při kterém došlo k vážnému fyzickému poškození nebo které hrozilo“. PTSD ovlivňuje všechny aspekty života člověka, od zaměstnání až po vztahy. Děti, které trpí PTSD, mohou mít potíže ve škole, mohou se u nich vyskytovat problémy s chováním, izolace a fobie.
Doktor Joshua Smyth z Pennsylvánské státní univerzity ve studii o osobách trpících PTSD uvedl do souvislosti potřebu a důkazy o výsledcích tzv. alternativních terapií, které umožňují přístup k zážitkům osob trpících PTSD, aniž by si tyto zážitky přímo slovně vybavovaly.
„Každý z těchto přístupů umožňuje jedincům s posttraumatickou stresovou poruchou prožít a/nebo vyjádřit své myšlenky a pocity, aniž by museli nutně verbalizovat trauma, sdílet toto verbalizování s ostatními nebo se s traumatem přímo konfrontovat, pokud na to nejsou připraveni. Alternativní terapie se obecně také zaměřují na vytvoření prostředí, v němž se pacient cítí bezpečně, a následně poskytují expresivní prostředek, který tento pocit bezpečí neohrožuje. „1
Řada netradičních kreativních/expresivních terapií prokázala alespoň předběžnou účinnost při snižování příznaků PTSD, snižování závažnosti deprese (která PTSD často doprovází) a/nebo zlepšování kvality života. Zdokumentovaný vliv kreativních uměleckých terapií na symptomy traumatu a posttraumatické stresové poruchy inspiroval Národní vojenské zdravotnické středisko Waltera Reeda ke dvěma celostátním summitům o umění a zdraví v armádě.
V čísle časopisu Advances in Psychiatric Treatment Karen Baikieová a Kay Wilhelmová nastiňují emocionální a fyzické zdravotní přínosy expresivního psaní na osoby trpící PTSD. Zatímco krátkodobé výsledky ukazují zvýšení stresu a negativní nálady, dlouhodobé výsledky ukazují zlepšení nálady, jaterních a plicních funkcí a také zlepšení chování, které zahrnuje snížení absencí, zlepšení paměti, vyšší průměr známek a méně depresivních příznaků.
Neurologie umění a léčení
V posledním desetiletí se psychologové zabývající se zdravím začali zabývat tím, jak lze umění využít k léčení emočních zranění, ke zvýšení porozumění sobě i druhým, k rozvoji schopnosti sebereflexe, ke snížení symptomů a ke změně vzorců chování a myšlení.
Výzkumníci se zabývají úlohou umění, zejména hudby, při zklidňování nervové činnosti v mozku. Studie R. E. Krouta naznačuje, že hudba může jít tak daleko, že obnoví fungování imunitního systému. Píše: „Úroveň aktivity neuronů v centrálním jádru amygdaly se v reakci na uklidňující účinky hudby snižuje, může dojít k odpovídajícímu snížení signálů vysílaných do jiných částí mozku.“
Předběžné studie jsou slibné
Důkazy naznačují účinnost uměleckých terapií na podporu fyzického uzdravení prostřednictvím zvládání stresu. Není překvapením, že stres je významným faktorem při léčbě rakoviny. Pacientky s rakovinou v jedné studii popisovaly přetrvávající obtíže, jako je strach, bolest, nespavost, omezení aktivit, snížené sebevědomí a změněné sociální vztahy.
Když se ženy věnovaly různým druhům výtvarného umění – práci s textilem a tvorbě kartiček, kolážím, keramice nebo malbě – zaměřovaly se více na „pozitivní životní zkušenosti“ než na svůj stav. Cítily větší sebeúctu, když pracovaly na dosažení cíle, a našly společenskou identitu, která přesahovala identitu „pacientky s rakovinou“. V samotném aktu „dělání“ tyto ženy celkově našly místo vyjádření, které jim samotná slova nemohla poskytnout.2
Umění a léčení v Izraeli
Profesorka Vivien Marcow-Speiserová spolupracovala s Dr. McNiffem na postgraduálních studijních programech expresivních terapií. Stála v čele programu rozšíření Lesley v Izraeli v 80. letech 20. století. Dr. Marcow-Speiserová se na začátku své práce v Izraeli zabývala tanečními terapiemi, které ji přesvědčily o významu a účinnosti tohoto „aktu konání“ a sebevyjádření.
Bylo jí jasné, že ti, kdo praktikovali taneční, hudební a výtvarné terapie – nejstarší zavedené terapie – začali být svědky proměny. „Pocit lehkosti, vyjádření, hmatatelná úleva, které se lidem dostávalo, byly nepopiratelné,“ říká. Právě tato praktická zkušenost ji přesvědčila o životaschopnosti cílů programu v době, kdy se stipendia neměla o co opřít. „Když jsme vyjížděli na stáže, nikdo to nedělal. Studenti se stali inovátory.“
Program Israeli Extension sice již neexistuje, ale zanechal v Izraeli trvalý odkaz. Za 34 let svého trvání dokázal program podle slov Dr. Marcow-Speiserové „ovlivnit rozvoj oboru terapie tvůrčím uměním v Izraeli, kde téměř polovina z 5 000 terapeutů tvůrčího umění v zemi získala vzdělání na Lesley“. Absolventi programu působí po celém světě jako terapeuti a vědci.
Obor expresivních terapií vzkvétá, protože důkazy o jeho účinnosti přibývají a neurověda lépe chápe spojení mysli a těla. „Naším cílem,“ říká Dr. Forinash, „je poskytovat léčbu a péči co největšímu počtu lidí, kterým můžeme pomoci, a to jakýmikoliv metodami, které nám umožní je co nejúčinněji oslovit a pomoci jim.“
.