Gratulujeme, jste totálně zamilovaní! Je citlivá, kreativní a inteligentní! Jak jsi mohl mít takové štěstí? Přemýšlíte o tom, když se vyhříváte v třpytivém plášti, který se během těchto měsíců zamilovanosti třpytil kolem každého vašeho pohybu. Když tu náhle spadne na zem. Podíváš se dolů a vidíš, že tvůj třpytivý milostný plášť je mezi mnoha věcmi rozházenými po podlaze ložnice tvého milého. Mezi masakrem leží také její spousta svobodných ponožek, zmačkané účtenky ze Starbucks, pět napůl vypitých sklenic vody, pětidolarová bankovka a prázdný obal od DVD Garden State. Zvědavě se na ni podíváš, a než stačíš promluvit, přeruší tě: „Máš hlad, půjdeme do kina, nechceš si se mnou a Kelly příští týden vyrazit, přemýšlela jsem, že bych dneska udělala hamburgery, taky mám ADHD.“
Zamiloval ses do ženy s ADHD, superhrdinky se superpadoušskými sklony. Je úžasné, frustrující a vaší povinností vědět, co to konkrétně je, abyste se bezdůvodně nechovali jako nevzdělaný kokot. (A pokud se jako kokot chováte, můžete tak alespoň učinit z pádného důvodu.)
Jsme jako superhrdinové, protože náš mozek má velmi vysokou úroveň aktivity a také proto, že to zní hezčeji než mít duševní poruchu. ADHD je zkratka pro „poruchu pozornosti s hyperaktivitou“ a u žen bývá hyperaktivita spíše emocionální než fyzická. Místo toho, abychom se vrtěly a svrběly si zadek jako váš mladší mužský bratranec, který třeba miluje videohry a nesnáší hodiny matematiky, jsou to naše myšlenky, které nedokážou sedět v klidu. „ADHD ve skutečnosti není deficit, je to jiný způsob myšlení, a pokud víte, jak funguje mozek vašeho partnera, budete skvělí. Pokud ne, budete neustále velmi frustrovaní,“ řekla pro VICE Shanna Pearsonová, koučka ADHD a zakladatelka největší světové koučovací společnosti pro ADHD.
Každý člověk s ADHD je jiný, někteří jsou skvělí a někteří jsou pravděpodobně velmi zlí, ale všichni potřebují lidi, kteří jim rozumí. Mluvila jsem s Pearsonem, abych vám pomohla porozumět mně, mému ADHD a tomu, jak nejlépe být mým milencem.
Jsem velmi okouzlující, zábavná a pohodová.
Začněme tady, protože zbytek věcí je docela stresující. Existuje tolik důvodů, proč milovat někoho s ADHD! Jelikož mi ADHD pomáhá mít tolik myšlenek najednou, lidé jako já mají tendenci být velmi citliví na to, jak se cítíte, a na situace kolem nás. Tvoje máma mě bude milovat! Zabila jsem ji!“
Vnímám spoustu věcí velmi hluboce a najednou.
Podle Pearsona je 80 % příznaků ADHD vyvoláno pocitem přetížení. „Všechno je na steroidech, dobré je na steroidech a špatné je na steroidech,“ říká. Mít tolik myšlenek je skvělé, protože vám můžu pomoct vymyslet třicet různých (rasově citlivých) témat na párty při kolaudaci a miluju dlouhé rozhovory o všem, co se vám kdy v životě stalo. Ale taky mám tendenci být trochu, ehm, intenzivní, a když se toho děje moc, jsem hodně unavená a možná budu potřebovat na pár dní vypnout. Jednou jsem četla brožurku, kde se psalo, že dokonce vidím barvy intenzivněji než ostatní lidé, potřebuju čas, abych to zpracovala!“
Jsem buď super soustředěná, nebo super nesoustředěná.
Hyperfokusace je běžným příznakem ADHD, což kontraintuitivně způsobuje, že jsem někdy velmi roztržitá. Pokud je moje mozková energie tak akutně využívána na jednu věc, která mě velmi zajímá ( 3. díl Strážců), je těžké se od ní odtrhnout a nasměrovat ji na něco jiného (narozeninová večeře) – i když ta druhá věc může být důležitější – je to věda! „Lidé, kteří ADHD nerozumějí, by je označili za vesmírné, i když vymýšlejí ty nejgeniálnější věci, třeba lék na rakovinu, zatímco vy pijete kafe,“ říká Pearson.
Prosím, nechte věci být, když to nejde. „Říkám, že 70 procent žen s ADHD bývá hádavých, takže pokud jste hádaví, budete mít hádavý vztah,“ říká Pearson. Tuto statistiku považuji za velmi přesnou! Když si myslím, že mám pravdu, tak si super myslím, že mám pravdu. U mě je to možná dvojnásob horší, protože jsem Býk. A také proto, že mám pravděpodobně pravdu.
Jsem pravděpodobně (možná) chytřejší než ty.
Pearson říká, že vzhledem k tomu, že váš partner s ADHD má tak jedinečný způsob myšlení, je nedílnou součástí uvědomění si vzájemných výpočetních rozdílů. „Chodíte s někým, kdo má úplně jiný způsob myšlení než vy. Je stejně pravděpodobné jako cokoli jiného, že je chytřejší než vy. Pokud nepochopíte proč, uděláte sobě i svému partnerovi super neštěstí,“ říká.
Jsem zapomnětlivý a budu rušit plány.
„Často jim připomínejte, jak se cítíte, protože zapomínají. Lidé s ADHD mají tendenci být velmi „v okamžiku“, a i když se věci vyvíjejí skvěle, o týden později zapochybují nebo zapomenou,“ říká Pearson. Je užitečné umět velmi dobře připomínat nejen logistické věci, jako jsou schůzky a narozeniny, ale také emoce. Například: Vím, že jsi říkal, že se mnou rád trávíš čas, ale za týden se to může změnit a ty jsi mi neodpověděl na pět hodin starou zprávu. Pět! Hodin! Ago!“
Ale budu si pamatovat tvůj oblíbený citát Sandry Bullockové!
Pearson říká, že lidé s ADHD upřednostňují emocionální informace ; můžu zapomenout, že jsem ti před dvěma týdny řekla, že se sejdeme na kafe, ale budeš se cítit tak výjimečně, když si vzpomenu, že jsi vždycky chtěl to tričko Crystal Castles (to s pavučinou, ne to s Madonnou), ale nemohl jsi se dostat na koncert v jedenácté třídě, tak jsem ti ho speciálně objednala na narozeniny z eBaye v Iowě. You’re welcs.
Nechtěj, abych cítila další iracionální stud.
Pearson říká, že sebevědomí není opakem nízkého sebevědomí a mnoho žen s ADHD má obojí. „Ženy s ADHD mají téměř vždy sebevědomí a nízké sebevědomí, protože žijí ve světě, kde jsou tak silné a vášnivé, ale neustále slyší: ‚Proč prostě…?“ říká Pearsonová. Říká, že pracovala s manželstvími, která trvají desítky let a v nichž se úspěšné manažerky cítí tak zahanbeně, že o svém ADHD se svými partnery nikdy ani nemluvily. Prosím, nedělejte mi to.
Buďte upřímní a přímí.
Nemůžu si pomoct, ale musím říkat, co cítím, jak to cítím, a tak mluvím nahlas o nespravedlnosti a o tom, jestli vám sluší oblečení, které máte na sobě. Možná to neoceníte, ale je to jediný způsob, který pro mě má smysl, a očekávám to i od vás. „Lidé s ADHD pohrdají blbostmi a obecně nosí srdce na rukávech a nebudou si na nic hrát,“ říká Pearson.
Já tě určitě přeruším! Mnohokrát!!!
Na tohle se nedá říct nic jiného, než že mě to opravdu mrzí, kamaráde. Stane se to, prosím, řekni mi, kdy to dělám, abych věděl, že mám přestat. TAKŽE, ČETL JSI TEORII O TOM, ŽE V RIVERDALE BUDOU ZOMBIE?“
Takže, v mém pokoji je nepořádek, tohle nech být.
Stejně jako moje emoce, i já mám svůj způsob uspořádání věcí. Mohla bych ti přesně říct, kde se na podlaze nachází každý kousek mého oblečení, ale nevím, jestli jsi zrovna nešlápl na sáček chipsů nebo plastovou láhev s vodou, a tak se ti ještě jednou omlouvám.
Tvého milence s ADHD není třeba hýčkat a nemá propustku z vězení pokaždé, když zapomene na něco důležitého nebo se zachová jako kretén. Určitě máš právo být frustrovaná, protože jsem za tebou poslední dva týdny chodila každý den pozdě. Ale potřebujeme pochopení, když jsi frustrovaný, zvlášť když konverzace, kterou vedeme, je jen jednou z mnoha věcí, které se nám honí hlavou.
Uvažoval jsem také o tom, že bych napsal článek o tom, že vodní skútry jsou debilní – jen taková myšlenka.
Sledujte Celeste Yim na Twitteru.