Uttrycket ”syramantel” myntades 1928 av tyska läkare som forskade om bakteriernas effekter på huden, men det har inte kommit in i de vanliga samtalen om hudens hälsa förrän nyligen. Faktum är att detta kanske är första gången du hör talas om det – men denna obesjungna dermatologiska egenskap kan mycket väl vara orsaken till många av dina problem med din hy. Torr hud? Rosacea? Finnar? De kan uppstå på grund av att din syramantel är skadad. Men vad exakt är syramanteln och vilka är de bästa sätten att hålla den robust? Läs vidare för allt du behöver veta.
Vad är hudens syramantel och vad gör den?
Syramanteln är en tunn film på hudens yta som består av lipider från oljekörtlarna blandade med aminosyror från svett. Tillsammans med mikrobiomet är den en del av den känsliga matris som skapar en hälsosam hudbarriär. Syramantelns viktigaste uppgift är att hålla de goda sakerna (som fukt) inne och de dåliga sakerna (som bakterier och föroreningar) ute. Tänk på den som en viktig sköld – den osynliga ansiktsmask som du inte visste att du hade på dig.
Är den relaterad till hudens pH-värde?
Ja. Syramanteln har fått sitt namn från det faktum att hudens ideala pH-värde är något surt, cirka 5,5, och allt som kan göra det för alkaliskt kan störa hudens förmåga att fungera optimalt. ”När vår hud har ett svagt surt pH-värde är barriären frisk och intakt”, säger Whitney Bowe, känd dermatolog från New York och författare till boken Dirty Looks: The Secret to Beautiful Skin. ”Detta sura pH i huden skyddar mot överväxten av patogener – i princip onda insekter – som trivs vid ett högre, mer alkaliskt pH. Det sura pH-värdet skyddar också mot åldrande.”
Hur vet du om din syramantel är skadad?
Om du upplever torr, flagnande hud, rodnad, känslighet eller ser tecken på för tidigt åldrande kan det bero på att hudens pH-värde är fel och/eller att denna viktiga lipidbarriär har tagits bort av slipande produkter.
”Vissa rengöringsmedel, särskilt sådana som innehåller starka tensider (även kallade tvättmolekyler), kan göra det svårare för vår hud att behålla sitt optimala pH-värde”, säger Bowe. ”När vi förlitar oss på hårda rengöringsmedel upplever vi följaktligen fler symtom som stickande eller torrhet. Genom att göra vår hud mer basisk eller alkalisk äventyrar vi hudens förmåga att skydda sig själv och fånga upp fukt.”
Ett destabiliserat pH påverkar också hudens mikrobiom, den komplexa och viktiga populationen av goda bakterier som har blivit ett modeord i takt med att man lär sig mer om dess roll för att främja en frisk hud. ”När vårt mikrobiom är i obalans öppnar det dörren för inflammatoriska hudsjukdomar som psoriasis, eksem, akne, för tidigt åldrande och till och med kliande, brännande, stickande hud som känns obekväm och blir oförutsägbart reaktiv på ett brett utbud av produkter”, säger Bowe. ”Detta beror på att när vår hudbarriär inte är intakt hindrar den inte längre allergener och irriterande ämnen från att tränga in i huden.”
Vilka är de bästa sätten att skydda och reparera syramanteln?
Den goda nyheten är att syramanteln reparerar sig själv snabbt när den behandlas med lite TLC, och det handlar mer om vad du bör slopa från din kur än vad du behöver lägga till. ”Sluta använda rengöringsmedel eller tvålar som gör att huden känns stram eller gnisslande ren”, säger Bowe. ”Släng alla instrument, som loofahs eller puffar, som känns grova mot huden. Kasta ut skrubbar som känns korniga eller sandiga – dessa partiklar är för stora och för slipande för den känsliga huden i ansiktet, på halsen och bröstet (du kan använda socker- eller saltskrubbor för kroppen en eller två gånger i veckan, särskilt områden med tjockare hud som armbågar och hälar).” Glykol- och mjölksyror är de skonsammaste och mest syra-mantelfria exfolierarna, men försök att begränsa användningen till endast en eller två gånger i veckan.
En allmän regel är att skummande rengöringsmedel med aggressiva ytaktiva ämnen är ett nej, och det är viktigt att undvika produkter som innehåller alkohol, som kan vara uttorkande och avskalande. Det ligger alltid i hudens intresse att använda en fuktighetskräm, men leta efter ingredienser som hyaluronsyra, ceramider och probiotika – och milda formuleringar som återfuktar och vårdar huden så att den får en chans att återhämta sig från barriärkomprometterande angrepp.
Acid Mantle Friendly Beauty Buys
.