När det gäller golfgrepp kommer du troligen att höra många olika termer, särskilt om du är nybörjare. Ord som ”interlocking” eller ”overlapping” kommer att användas, liksom andra ord som ”strong” ”weak” och ”neutral”. Någon gång under din golfkarriär kommer du förmodligen att använda flera av dessa termer för att beskriva ditt eget grepp. Jag har till exempel ett neutralt interlocking grip. Min make använder ett neutralt överlappande grepp. Låt oss ta en titt på vad dessa golfgrepp betyder:
Disclaimer: Var medveten om att allas grepp kommer att se lite olika ut. Bilderna nedan används ENDAST för att illustrera skillnaden mellan överlappning och interlock.
Overlappande golfgrepp
(Bli inte förvirrad; jag är vänsterhänt!)
För högerhänta innebär ett överlappande grepp att ditt högra lillfinger sitter ovanpå gapet mellan ditt vänstra pek- och långfinger. Ofta ser du personer med större händer eller de som behöver kontrollera grepptrycket använda den här typen av grepp.
Interlocking Grip
För ett interlocking grip placerar du ditt lillfinger mellan vänster pek- och långfinger. Detta är ett grepp som ofta används av spelare med mindre händer eller de som behöver känna att händerna arbetar tillsammans. Jag är till exempel vänsterhänt golfspelare och min vänstra arm vill vara dominant! Genom att använda ett interlocking grip får jag den att samarbeta med min högra arm/hand i stället för att försöka ta över. Ibland kan det här greppet orsaka lite friktion, särskilt om du greppar klubban för hårt.
Sist finns det 10-fingersgreppet, eller baseballgreppet, som är precis vad det låter som: Dina händer överlappar inte varandra och är inte alls samverkande. Alla 10 fingrarna sitter på golfklubban. Det här används mest för barn.
Är du fortfarande osäker på vilket grepp som är rätt för dig? Här är en bra video från Me and My Golf som kan hjälpa dig:
Denna video går också in mer i detalj på interlocking, overlapping, starka, neutrala och svaga grepp.
Intresserad av att ta lektioner och få lite enskilda tips för ditt grepp? Besök vår sida med kliniker och lektioner för att lära dig mer om våra golfproffs!