Grattis, du är jätteförälskad! Hon är känslig, kreativ och intelligent! Hur har du haft sådan tur? Du reflekterar över detta medan du solar dig i den glittriga mantel som har skimrat runt varje rörelse du gjort under dessa månader av förälskelse. När den plötsligt faller till marken. Du tittar ner och ser att din glittriga kärleksmantel är bland de många saker som ligger utspridda på din älsklings sovrumsgolv. Hennes många enstaka strumpor, skrynkliga Starbucks-kvitton, fem halvfulla glas vatten, en femdollarsedel och ett tomt Garden State-dvd-fodral ligger också bland blodbadet. Du tittar frågande på henne och innan du hinner säga något avbryter hon: ”Är du hungrig, ska vi gå på bio, vill du hänga med mig och Kelly nästa vecka, jag tänkte göra hamburgare ikväll, dessutom har jag ADHD.”
Du har fallit för en kvinna med ADHD, en superhjälte med superskurkbenägenheter. Det är underbart, frustrerande och ditt ansvar att veta vad dessa är specifikt så att du inte beter dig som en obildad kuk utan anledning. (Och om du beter dig som en kuk kan du åtminstone göra det av en giltig anledning.)
Vi är som superhjältar eftersom våra hjärnor har mycket höga aktivitetsnivåer och också för att det låter trevligare än att ha en psykisk störning. ADHD står för ”Attention Deficit Hyperactivity Disorder” och för kvinnor tenderar hyperaktiviteten att vara känslomässig snarare än fysisk. Istället för att vi skakar och kliar oss i rumpan som din yngre manliga kusin som liksom älskar videospel och hatar matematiklektioner, är det våra tankar som inte kan sitta still. ”ADHD är egentligen inte ett underskott, det är ett annat sätt att tänka och om du vet hur din partners hjärna fungerar kommer ni att klara er utmärkt. Om inte kommer du att vara väldigt frustrerad hela tiden”, säger Shanna Pearson, ADHD-coach och grundare av världens största företag för ADHD-coachning, till VICE.
Alla personer med ADHD är olika, en del är fantastiska och en del är förmodligen väldigt elaka, men alla behöver människor som förstår dem. Jag pratade med Pearson för att hjälpa dig att förstå mig, min ADHD och hur du bäst kan vara min älskare.
Jag är väldigt charmig, rolig och cool.
Låt oss börja här eftersom resten är ganska stressigt. Det finns så många skäl att älska någon med ADHD! Eftersom ADHD hjälper mig att ha så många tankar samtidigt tenderar personer som jag att vara väldigt känsliga för hur du känner dig och situationerna runt omkring oss. Din mamma kommer att älska mig! Killed it!
Jag känner många saker väldigt djupt och samtidigt.
Enligt Pearson utlöses 80 % av ADHD-symptomen av att man känner sig överväldigad. ”Allt är på steroider, bra är på steroider och dåligt är på steroider”, säger hon. Att ha så många tankar är bra eftersom jag kan hjälpa dig att komma på trettio olika (rasistiskt känsliga) partyteman för din inflyttning och jag älskar att ha långa samtal om allt som har hänt dig i ditt liv. Men jag har också en tendens att vara lite, eh, intensiv och om det händer för mycket blir jag väldigt trött och kan behöva vara borta från nätet i ett par dagar. Jag läste en gång en pamflett som sa att jag till och med ser färger mer intensivt än andra människor, jag behöver tid för att bearbeta den här skiten!
Jag är antingen superfokuserad eller super okoncentrerad.
Hyperfokusering är ett vanligt symtom på ADHD, vilket tvärtom gör att jag ibland är väldigt distraherad. Om min hjärnkraft används så akut för en sak som jag brinner för (The Keepers avsnitt 3) är det svårt att ta bort den för att rikta den mot något annat (din födelsedagsmiddag) – även om den senare saken kanske är viktigare – det är vetenskap! ”Människor som inte förstår ADHD skulle stämpla dem som rymliga trots att de tänker ut de mest briljanta saker, botemedlet mot cancer, medan du dricker ditt kaffe”, säger Pearson.
Var snäll och låt saker gå när jag inte kan. ”Jag säger att 70 procent av kvinnor med ADHD tenderar att vara argumenterande, så om du är argumenterande kommer du att få ett argumenterande förhållande”, säger Pearson. Jag tycker att denna statistik är mycket korrekt! När jag tror att jag har rätt så tror jag verkligen att jag har rätt. Detta kan vara dubbelt värre för mig eftersom jag är en tjur. Och också för att jag förmodligen har rätt.
Jag är förmodligen (kanske) smartare än du.
Pearson säger att eftersom din ADHD-partner har ett så unikt sätt att tänka är det integralt att vara medveten om varandras beräkningsmässiga skillnader. ”Du dejtar någon som har ett helt annat sätt att tänka än du själv. Det är lika troligt som något annat att de är smartare än du. Om du inte förstår varför kommer du att göra dig själv och din partner super olyckliga”, säger hon.
Jag är glömsk och jag kommer att avboka planer.
”Påminn dem om hur du känner dig ofta eftersom de glömmer. Personer med ADHD tenderar att vara väldigt ”i nuet” och även om saker och ting går bra tvivlar de eller glömmer det en vecka senare”, säger Pearson. Det är bra att vara väldigt duktig på påminnelser, inte bara om logistiska saker som möten och födelsedagar utan även om känslor. Jag vet till exempel att du har sagt att du älskar att umgås med mig, men saker och ting kan förändras om en vecka och du har inte svarat på mitt sms från för fem timmar sedan. Fem! Timmar! Men jag kommer att komma ihåg ditt favoritcitat av Sandra Bullock!
Pearson säger att personer med ADHD prioriterar känslomässig information; jag kan glömma att jag sa att vi skulle träffas för att dricka kaffe för två veckor sedan, men jag kommer att få dig att känna dig så speciell när jag kommer ihåg att du alltid har velat ha den där Crystal Castles-t-shirten (den med webben på, inte Madonna-t-shirten), men att du inte kunde komma på konserten i elfte klass, så jag specialbeställde den från en eBay-man i Iowa till din födelsedag. Du är välkommen.
För mig inte att känna mer irrationell skam.
Pearson säger att självförtroende inte är motsatsen till låg självkänsla och att många ADHD-kvinnor har båda. ”Kvinnor som har ADHD har nästan alltid självförtroende och låg självkänsla eftersom de lever i en värld där de är så kraftfulla och passionerade men ständigt får höra: ”Varför gör du inte bara…?””, säger Pearson. Hon säger att hon har arbetat med decennier långa äktenskap där framgångsrika företagsledare fått känna sig så skamfyllda att de aldrig ens har diskuterat sin ADHD med sin partner. Snälla, gör inte så här mot mig.
Var ärlig och rak.
Jag kan inte låta bli att säga vad jag känner som jag känner det, så jag uttalar mig om orättvisor och om huruvida klädseln du har på dig är snygg eller inte. Du kanske inte uppskattar detta men det är det enda sättet som är vettigt för mig och jag förväntar mig detta av dig också. ”Människor med ADHD föraktar skitsnack och i allmänhet bär de sina hjärtan på ärmarna och de kommer inte att spela spel”, säger Pearson.
Jag kommer garanterat att avbryta dig! Många gånger!!!!
Det finns inte mycket att säga om den här, förutom att jag verkligen är ledsen för den här, kompis. Det kommer att hända, säg till mig när jag gör det så att jag vet att jag ska sluta. HAR DU LÄST THEORIN OM ATT DET KOMMER ATT FINNA ZOMBIER I RIVERDALE?
Alltså, mitt rum är en enda röra, låt den här vara.
Som mina känslor har jag mitt eget sätt att organisera mina saker. Jag skulle kunna berätta exakt var varje klädesplagg jag äger ligger på golvet, men jag vet inte om du just trampade på en chipspåse eller en vattenflaska i plast och jag ber om ursäkt igen.
Din ADHD-älskare behöver inte bli bortskämd och de har inte ett ”kom ut ur fängelset”-kort varje gång de glömmer något viktigt eller beter sig som en skitstövel. Du har verkligen rätt att vara frustrerad för att jag har varit sen att träffa dig varje dag de senaste två veckorna. Men vi behöver förståelse när du är frustrerad, särskilt när den konversation vi har bara är en av de många saker som pågår i våra hjärnor.
Jag funderade också på att skriva en artikel om hur jetskis är idiotiska – bara en tanke.
Följ Celeste Yim på Twitter.