-
Större textstorlekStor textstorlekStor textstorlekReguljär textstorlek
Förskolebarn lär sig genom att interagera med världen omkring dem. De behöver vara fysiskt aktiva – springa, klättra och gunga på lekplatsen – och ha kreativa utlopp som att rita eller klä ut sig.
Tid som spenderas med skärmar (som TV, surfplatta eller smartphone) kan vara ett tillfälle att förstärka inlärningen och främja kreativ lek. Men för mycket skärmtid kan få ohälsosamma bieffekter.
Detta är anledningen till att American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att man begränsar den tid som förskolebarn tillbringar framför en skärm. Det är ett bra råd – men i dagens värld kan det vara svårt att hålla barnen borta från alla tv-apparater, surfplattor, datorer, smartphones och spelsystem som de ser.
Här får du veta hur du kan hålla tiden framför skärmar så produktiv som möjligt.
Hur mycket är för mycket?
Förskolebarn i åldrarna 2 till 5 år bör inte ha mer än en timmes skärmtid varje dag. Undantaget från denna regel är videochatt med mor- och farföräldrar eller andra familjevänner, vilket räknas som kvalitetstid för interaktion med andra.
Inte all skärmtid är lika mycket värd. Om du och ditt barn till exempel spelar ett interaktivt fonik- eller nummerspel på en surfplatta eller tittar på högkvalitativa utbildningsprogram tillsammans är det bra skärmtid. Att ha tv:n på hela dagen som ”bakgrundsbrus” eller låta ditt förskolebarn titta på dina favoritprogram tillsammans med dig är exempel på dålig skärmtid.
Använd skärmtiden som en chans att interagera med ditt barn och lära dig saker om världen. Låt inte ditt barn tillbringa tid ensam med att bara stirra på en skärm.
Trådar för skärmtid
Samma föräldraregler gäller för skärmtid som för allt annat – föregå med gott exempel, sätt gränser och prata med ditt barn om det.
För att göra ditt förskolebarns skärmtid mer produktiv:
- Var tillsammans med små barn under skärmtiden och interagera med dem. Det kan innebära att spela ett pedagogiskt spel med ditt barn eller prata om något ni ser tillsammans i ett åldersanpassat tv-program eller en video.
- Undersök spel och appar innan du skaffar dem till ditt barn. Det finns tusentals appar och spel som påstår sig vara pedagogiska, men alla är inte det. Sök på nätet för att se vilka som pedagoger och läkare anser vara de bästa.
- Planera in mycket tid utan skärm i ditt barns dag. Ostrukturerad lektid är viktig för att bygga upp kreativitet, så små barn bör ha tid att leka bort från skärmar varje dag. Familjemåltider och läggdags är också viktiga tider för att lägga undan skärmarna och interagera med ditt barn.
- Håll enheter med skärmar borta från ditt barns sovrum efter sänggåendet, och tillåt inte en TV i ditt barns sovrum.