Fördelar med probiotika
Probiotika som äts i tillräckliga mängder och kontinuerligt bidrar till hälsan på följande sätt:
- Ökar motståndskraften mot infektioner från potentiellt patogena organismer i tarmen.
- Minskar varaktigheten av diarré (t.ex. i samband med antibiotika och resandeinfektioner).
- Minskar laktosintolerans (främjar matsmältningen på tarmnivå).
- Ökar näringsvärdet (bättre matsmältning, ökat upptag av vitaminer och mineraler).
- Regulerar tarmmotiliteten (lindrar bland annat förstoppning och irritabel tarm).
- Hållande av tarmslemhinnans integritet.
Värdet av tarmfloran
Varje individ har en unik sammansättning av tarmfloran och en balanserad utveckling av den från födseln är avgörande för god hälsa. ”Det har visat sig att typen av förlossning har stor betydelse för hur tarmbakterier förvärvas, även efter neonatalperioden, säger Agar, som förklarar att barn som föds vaginalt och barn som föds med kejsarsnitt fortsätter att uppvisa betydande skillnader på detta område, även vid sex månaders ålder.
I det här sammanhanget förklarar hon att spädbarnens mikrobiota eller tarmflora skulle vara mer mottaglig för manipulering med hjälp av probiotiska kosttillskott, jämfört med vuxnas.
Vid en beräknad vikt på ett kilo varierar tarmfloran i matsmältningskanalen i kvantitet och sammansättning beroende på vilken del av mag- och tarmkanalen det rör sig om: medan den är mer sällsynt i magsäcken på grund av det sura pH-värdet, ökar den till dess att den når sin maximala nivå i tjocktarmen och resten av tjocktarmen.
Tarmflorans funktioner
- För att skydda kroppen från skadliga bakterier som kan orsaka infektioner.
- För att möjliggöra en korrekt matsmältning av livsmedel, till exempel vegetabiliska fibrer och laktos.
- Syntetiserar B-vitaminer och vitamin K.
- Stärker och stimulerar immunförsvaret.
Avdelningen för allergi.
Avdelningen för allergi.
Avdelningen för allergi.