”Min fru slog mig” : Blog

Vi lever i ett samhälle som fortfarande, trots många positiva framsteg, förväntar sig olika saker av män och kvinnor.

Männen får känslan av att de ska vara starka och skydda andra. Men vad händer om det är du själv som blir skadad?

I de senaste årliga polisrapporterna från England och Wales registrerades 149 248 fall av misshandel av män i hemmet.

Och den sorgliga verkligheten är att denna statistik förmodligen är felaktig. Det finns förmodligen många fler män som utsätts för misshandel, men vårt samhälle gör att de inte känner sig tillräckligt bekväma för att anmäla det.

Lagstiftningen i Storbritannien ändrades 2015 så att det inte bara är ett brott att misshandla någon fysiskt

Det är också ett brott att använda sig av psykologiskt och känslomässigt våld mot en partner eller make/maka, oavsett kön, ålder, storlek eller någon annan faktor.

Lagen erbjuder nu en ”skyddsorder för våld i hemmet” för att skydda dig. Det varar i 28 dagar och innebär att den kvinna som misshandlar dig inte får komma i närheten av dig eller kontakta dig. Detta ger dig tid att få ordentligt stöd och att fundera ut vad du ska göra härnäst.

Manligt våld i hemmet är mer än att bli slagen. Det kan innefatta följande:

• att få saker kastade på sig
• att bli biten, klämd, kliad, slagen, gripen, snubblad eller knuffad
• vapen som knivar eller heta strykjärn används för att hota dig med
• kokande vatten eller kemikalier som sätts på din hud
• att bli skuren eller på något sätt skadad.

Det är inte heller bara fysiskt. Mäns våld i hemmet innefattar även psykologisk, känslomässig och till och med ekonomisk misshandel. Här är några exempel (även om det tyvärr finns många fler):

• att bli isolerad från vänner och familj
• att få sin mobiltelefon eller andra former av frihet borttagen
• att ständigt bli övervakad
• att bli förolämpad, förödmjukad och/eller kritiserad offentligt och/eller privat
• stoppad från att arbeta eller vara oberoende
• utpressad att göra vad din partner säger att du ska göra
• påverkad av att dina pengar tas ifrån dig eller delas ut i små summor
• tvingad att göra saker sexuellt som du inte vill göra
• din partner bryter, skadar eller förstör din privata egendom
• dina barn vänds mot dig.

Och vi lever inte i ett samhälle som gör det lätt för män att känna sig som offer eller att känna sig maktlösa. Det ställs stora förväntningar på män.

Om du växte upp i en familj där du förväntades vara ”maskulin”, eller fick höra saker som ”pojkar gråter inte”? Du kan känna stor skam över att erkänna att du blir misshandlad. Det kan kännas som att om du erkänner att du inte kunde stå upp för dig själv och inte visste hur du skulle skydda dig själv är du svag.

Men vet att dessa förväntningar som ställs på män är helt orealistiska. Ingen är stark eller mäktig hela tiden, oavsett vilken mask de bär offentligt.

Och de är också en falsk uppfattning om vad stark är. Det är till exempel inte svagt att sträcka ut en hand för att få stöd eller att erkänna att man är i knipa eller har gjort ett misstag. Faktum är att det kräver enormt mod att göra det, och är en form av psykologisk styrka.

Slå inte ner dig själv för att du inte känner att du kan lämna din fru eller partner. Det är faktiskt svårt för alla offer för våld i hemmet att gå därifrån.

Om du blir misshandlad så blir du också psykologiskt manipulerad. Det är därför du känner dig så exalterad och oförmögen att tänka klart. Du kan till och med känna dig beroende av just den kvinna som misshandlar dig, så att även om du vet att hon skadar dig kan tanken på att lämna din fru eller partner få dig att känna dig rädd. Inget av detta är ditt fel.

Du kan också vara livrädd för att om du lämnar din partner eller fru kommer att skada dina barn eller ditt husdjur som du älskar. Så du stannar kvar för att du inte vet vad du annars ska göra.

Så var stolt över dig själv att du är här och läser den här artikeln, och att du erkänner att det finns ett problem. Bara det är ett stort steg.

Försök att få någon form av ordentligt stöd. Ja, det kan kännas skrämmande. Men det kan bokstavligen rädda ditt liv. Om du befann dig på ett fartyg som höll på att sjunka, skulle du känna dig generad över att gå ombord på en livbåt?

Om du verkligen vet att dina vänner och din familj kan hjälpa dig är det bra. Men om det får dig att känna dig alltför skamsen eller utlöser svåra känslor är det förståeligt.

Ibland kan det vara lättare att prata med någon som du inte känner personligen och som inte är investerad i situationen. Det kan innebära att du ringer till en hjälptelefon. De är gratis och de utbildade lyssnarna kommer inte att döma dig och kommer verkligen att förstå. De kan berätta vilka steg du ska ta härnäst eller vilka välgörenhetsorganisationer som kan hjälpa dig.

Men’s Advice Line i Storbritannien kan nås på 0808 801 0327, måndag-fredag 9-5, och kommer inte att synas på din telefonräkning. Om du känner dig för nervös för att ringa har de en webbchatt på tisdagar och torsdagar från 10 till 16.00.

Du kan också prata med en rådgivare eller terapeut via Skype om det är lättare. De skapar ett mycket säkert och konfidentiellt utrymme där du kan dela med dig av dina bekymmer. Och när du lämnar förhållandet kan de hjälpa dig att återuppbygga din självkänsla och ditt självförtroende.

Braöker du bara prata med någon som förstår? Använd vårt enkla bokningsverktyg nu och hitta en registrerad terapeut som du känner dig bekväm med till ett pris som du har råd med.