<< TILLBAKA TILL ARTIKLAR
Det råder ingen tvekan om att alla från tid till annan upplever ett ”knackande” ljud i fötterna, ett ljud som kan kallas ”joint popping”. Ledknäppning är ganska vanligt och det finns vanligtvis ingen anledning att frukta att något är fel.
När vi går kan knäckande ljud höras, men detta uppstår troligen när foten rör sig utanför sitt normala rörelseomfång. Det är vanligare att höra knaster när man sträcker eller rullar foten. Pops och knackningar är normala i detta fall eftersom rörelserna kräver att benen och ligamenten sträcks ut. Om du någonsin har sträckt tårna försiktigt fram och tillbaka har du oundvikligen hört knackningar från tårna.
Källor till sprickbildning
Det finns två huvudorsaker till att våra leder spricker. Benen i våra leder är omgivna av synovialvätska som smörjer och förhindrar att benen gnider mot varandra. Synovialvätska innehåller tre gaser: syre, kväve och koldioxid. Dessa gaser bildar bubblor när ledkapseln sträcks ut. Ett poppande ljud hörs när syrebubblorna frigörs. Den andra orsaken till att lederna spricker är relaterad till rörelser i ligamenten eller senorna. Ligament eller senor kan trassla ihop sig eller de kan dra åt överdrivet mycket och när detta händer hör du ett mjukt knäppande när de återgår till sitt normala läge.
Några scenarier för knäppande och poppande som du måste akta dig för är:
Smärta – När du upplever upprepade knäppande eller knäppande och det orsakar smärta så kan det vara något som är fel. Detta är en möjlig indikation på att det finns ett strukturellt ledproblem som måste behandlas.
Lockad led – Om leden blir låst när den poppar eller spricker finns det en möjlighet att något kan ha fastnat mellan ledytorna. En bit av ett rivet ben eller brosk kan vara orsaken. När en led har fastnat måste den manipuleras för att låsas upp – och detta orsakar ett knackande ljud.
Ruptur – Om det finns en allvarlig bristning av en sena eller ett ligament kan detta skapa ett knackande ljud. Om detta händer kan det vara smärtsamt.
Svullnad – Om du upplever någon svullnad på platsen för ”knäckningen” måste detta undersökas av en kvalificerad sjukvårdspersonal.
Artrit – Du kan ha artrit i foten och artrit leder ger ljud. Detta orsakas av att ledytan är ojämn och att det släta brosket försvinner, vilket gör att benet slipar på benet.
(Många människor upplever smärta i tårna och är inte säkra på vad det är som händer. Tåartrit i orsakas av inflammation i tårnas leder. Den tenderar att angripa stortån mer än de andra tårna. Tidigare skador eller trauman kan vara orsaken till att artrit kan drabba senare i livet. Andra skyldiga är gikt, artros och reumatoid artrit. Riskfaktorer är bland annat kvinnor som ofta bär trånga skor med höga klackar, övervikt, hög ålder och artrit i familjen).
Bottom line, joint popping uppstår vanligtvis när en led manipuleras utanför sitt normala rörelseomfång men det är möjligt att poppar och sprickor låter vid normal rörelse av foten. Detta bör inte orsaka dig smärta. Om det gör det, och framför allt om det ofta orsakar dig smärta, måste du söka kvalificerad professionell hjälp. Chiro-Med Rehab Centre kan hjälpa dig.
Ciro-Med Rehab Centre grundades 2007 av Dr Behfar Sanjari och har i över ett halvt decennium arbetat för att tillhandahålla högkvalitativa hälsovårdstjänster i Greater Toronto Area. Chiro-Med Rehab Centre har kvalificerad personal som kan hjälpa till att utvärdera dig. Vi har kliniker i Richmond Hill och Newmarket, besök Chiro-Med online eller ring 905-918-0419 eller 905-235-0419 för mer information.