Living
By Gregory E. Miller
Oktober 31, 2019 | 7:40pm
Stuntman Roger Yuan befann sig i London när han fick ett mystiskt telefonsamtal från sin manager. Någon ville prata med Yuan om att ordna lite personlig träning.
Saken var den att Yuan inte var någon personlig tränare. Han var däremot en kampsportare, en skådespelare, en fight coordinator – och han råkade vara i färd med att träna Daniel Craig för hans actionscener som James Bond i ”Skyfall.”
Yuan var inte intresserad. Sedan berättade hans manager för honom vem som hade gjort förfrågan.
”Min manager säger: ’Det är Tim McGraw’. Och jag säger: ’Vad? Country-killen?” Yuan, 58, säger till The Post med ett skratt. ”Jag hade ingen kännedom om hela countrymusikgrejen, men jag kände till namnet Tim McGraw.”
Countrystjärnan – eller en av hans assistenter – hade stött på Yuans namn, troligen i samband med att han hade tränat Craig, eller kanske Henry Cavill, för hans för-”Stålmannen”-film ”Immortals”. Yuan säger att McGraw berättade för honom att han ville prova något lite annorlunda för att hjälpa honom att finjustera sin kondition och komma i den form han önskade.
Så Yuan, misstänksam men nyfiken, gick med på att flyga till Nashville för en veckas provperiod. Det blev snabbt fem veckor.
Sju år senare arbetar de fortfarande tillsammans och McGraw släpper sin egen hälsobok, ”Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life”, som utkommer på tisdag. McGraw kommer att diskutera boken med Jenna Bush Hager på Union Square Barnes & Noble på måndag klockan 19.00.
McGraw ger i boken Yuan skulden för att ha format hans ”fitnessattityd och träningsplan under de senaste sju åren, mer än någon annan”.
När Yuan först kom i kontakt med McGraw var musikern redan en ivrig löpare och använde sig av P90X-programmet.
Men Yuan hjälpte honom att förändra saker och ting och införlivade markgymnastik, yoga, kampsport, tai chi och djurflöde – rörelser som är avsedda att ta kroppen tillbaka till dess ursprungliga rötter.
”Jag började läsa och forska om vad människokroppen klarar av att göra, men som vi inte längre gör särskilt mycket av på grund av allt som finns tillgängligt, som bilar och teknik”, säger Yuan. ”Tim köpte det helt och hållet och älskade det.”
McGraw uppmuntrar sina läsare att anamma Yuans cykel med ”21-dagarsdelar”, där du förbinder dig att i tre veckor ägna dig åt en viss aktivitet, t.ex. simning eller styrketräning med kroppsvikt.
”Om du gör något i 21 dagar i rad blir det i princip en vana”, säger Yuan, som kan ses i de kommande 2020 års remakes av ”Mulan” och ”Dune”.”
”Man kommer in i en tankeprocess och i en fysisk övningsprocess, och utan att veta om det börjar man bli sugen på det. Du längtar efter det om det inte finns där.”
McGraw verkar verkligen längta efter toppform. Yuan säger att sångerskan fysiskt sett är den hårdast arbetande person han någonsin tränat.
”Det är en komplimang, men det var också en kritik”, säger Yuan. ”Jag sa till honom: ’Du behöver inte träna så hårt, för du kommer att slita sönder din kropp’. ”
Det har varit en svår läxa för McGraw att lära sig. Vid en konsert i Dublin på Irland i mars 2018 framförde han sin hit ”Humble and Kind” och kollapsade sedan på scenen på grund av uttorkning.
Yuan föreslog att McGraw troligen inte hade gett sin kropp tillräckligt med vila efter att ha flugit utomlands och kastat sig in i ett nytt träningspass.
”Jag , ’Du måste tona ner träningen'”, säger Yuan, ”och jag tror att han har tagit mig på orden.”
Men man skulle inte kunna veta att McGraw har tonat ner något, med tanke på den sexpack han visar upp i boken.
Tyvärr säger Yuan att det inte finns någon hemlighet bakom 52-åringens magmuskler. De är ett resultat av en bra diet och massor av övningar.
”Hårt arbete”, säger han. ”Det är bara hårt, hårt arbete.”