Hur man gör duschångare som faktiskt fungerar (för kyla och aromaterapi)

Detta inlägg innehåller affiliatelänkar. Om du klickar och gör ett köp kan jag få en provision. Tack.

I det här inlägget kommer jag att visa hur man gör aromaterapeutiska duschångare som faktiskt fungerar! Jag kommer också att lära dig hur man gör mentol duschångare för förkylning. Det är ganska enkelt när du väl har rätt recept och jag har ett par förberedda för dig 😉

Vad jag kommer att täcka i det här inlägget:

Vad är en duschångare

Hur man använder dem

Hur man gör dem, inklusive:

Detaljrika instruktioner om hur man gör duschångare för förkylning + recept

Detaljrika instruktioner om hur man gör duschångare av alla slag

Spara för senare:

Vad är en duschångare?

Om du gillar idén med badbomber men föredrar att duscha kommer du att älska duschångare. De är som badbomber, förutom att de inte innehåller några fuktgivande oljor för huden. Istället innehåller de en stor mängd eteriska oljor eller doftämnen för att ge en fantastisk aromaterapiupplevelse.

Hur man använder duschångare

Starta en dusch och få badrummet skönt ångande. Placera en duschångare på duschgolvet. Du vill att din duschdampare ska vara utanför den direkta vattenströmmen, men tillräckligt nära för att små vattenstänk ska kunna träffa den.

Vattnet kommer att aktivera bubbelreaktionen och släppa ut de väldoftande eteriska oljorna i luften. Detta kommer att skapa en fantastisk aromaterapisession direkt i din dusch.

Ett annat alternativ är att placera din duschspruta i en organzapåse och hänga den på väggen. Doften blir starkare på detta sätt eftersom den är närmare din näsa.

Hur man gör duschångare

Det finns två huvudtyper av duschångare: duschångare för aromaterapi och duschångare för förkylning. Båda tillverkas på samma sätt, men den första är utformad för att förbättra ditt humör och den andra för att avtappa din näsa. I det här inlägget kommer jag att visa dig hur du enkelt kan göra och modifiera båda.

DIY duschångare för förkylning och bihåleinlindring

Mentol-duschångare är bra för att rensa bihålorna. De är tillverkade med bihåleinfrysande ingredienser som mentol, pepparmint och eukalyptus. Dessa ingredienser i kombination med varmt duschvatten skapar lugnande ånga som lindrar hosta och trängsel. Det är ett utmärkt sätt att få lindring vid influensa eller allergier.

Den viktigaste ingrediensen i dessa DIY-duschångare är mentol. Det är den starkaste ingrediensen och ger mest lindring. Om du är intresserad kan du läsa mer om att använda mentolkristaller mot hosta och trängsel här.

Mentol kombineras ofta med bihåleavgörande eteriska oljor som eukalyptus och pepparmyntsolja. Men du kan också blanda i andra eteriska oljor. Till exempel passar citrusdofter mycket bra ihop med mynta, medan lavendel kan hjälpa dig att slappna av före sänggåendet.

Mentol duschångare recept

♥ 1 kopp bakpulver

♥ 1/3 kopp citronsyra

♥ 1/4 kopp majsstärkelse

♥ 15 g mentol. kristaller

♥ 40 droppar eteriska oljor (20 droppar pepparmynta & 20 droppar eukalyptus eterisk olja är en klassisk blandning för att lindra bihålebesvären)

♥ trollhassel eller 91% alkohol i en sprayflaska

♥ formar (silikonformar för bakning, stora isbrickor, halvor av badbombsformar och liknande)

♥ glimmerpulver för färg (valfritt)

Baknatriumhydroxid och citronsyra skapar en sprudlande reaktion, medan majsstärkelse gör dina sprudlande ångbågar hårdare. Majsstärkelse kan ersättas med vit lera eller tandkräm.

(handledning om hur man gör det här receptet finns i slutet av inlägget)

Silverrandiga ränder på mentol duschångare

Ta en liten behållare och blanda sedan silverglitterglimmerglimmer och sprit. Du behöver bara en liten del av spriten för att få en krämig konsistens. Ta sedan en liten borste, doppa den i glimmeret och pensla över duschångarna.

DJUKA aromaterapi-duschångare

Aromaterapi-duschångare är packade med väldoftande eteriska oljor som släpps ut i den heta ångan när ångmaskinen aktiveras. Den fungerar som en diffusor som förvandlar din dusch till ett aromaterapispa.

Att tillverka duschskum själv innebär att du kan dra full nytta av aromaterapins fördelar. Du kan anpassa och använda eteriska oljor som matchar dina önskemål.

Jag har personligen två favoritblandningar av eteriska oljor för aromaterapi som jag använder i mina duschångare:

”Låt oss få saker gjorda idag” – 3 Bergamott : 2 Söt apelsin : 1 Eukalyptus

”Slappna av” – 3 Söt apelsin : 2 Lavendel

Om du ännu inte har en egen stapel med eteriska oljor kan du ta en titt på denna uppsättning eteriska oljor som innehåller apelsin och lavendel för avslappnande ångbad och pepparmynta och eukalyptus för ångbad som rensar bihålorna. Det är ofta billigare att skaffa uppsättningar än separata flaskor.

Nu kommer den viktiga delen.

Många DIY-duschångare-recept innehåller duschångarnas ”bas” (bakpulver, citronsyra…) och eteriska oljor. Men eteriska oljor ensamma kommer inte att skapa den effekt du förväntar dig.

Tidningen på det här inlägget lovar att lära dig hur du gör duschångare som faktiskt fungerar, så jag ska avslöja hemligheten …

… aromaterapeutiska duschångare behöver mentolkristaller också!

Varför? Mentolkristaller förstärker doften av eteriska oljor och hjälper dem att spridas i luften. Detta är det enda sättet att göra aromaterapiångare som är tillräckligt starka för att man ska kunna känna doften av dem.

Jag experimenterade med att bara använda eteriska oljor och det fungerade inte så bra. Det slutade med att jag använde MYCKET eteriska oljor för en liten effekt. Det var dyrt och slösaktigt.

DIY aromatherapy shower steamers

♥ 1 cup of Baking Soda

♥ 1/3 cup Citric Acid

♥ 1/4 cup of Majsstärkelse

♥ 10 g Mentolkristaller

♥ 60 droppar eteriska oljor efter eget val

♥ Häxört eller 91% alkohol i en sprayflaska

♥ formar (silikonformar för bakning, stora isbrickor, halvor av badbombsformar och liknande)

♥ glimmerpulver för färg (valfritt)

Hållning av duschångare: Detaljerade instruktioner

1. Börja med att lösa upp dina mentolkristaller. Lägg dem i en kopp och tillsätt de eteriska oljorna. De eteriska oljorna kommer att lösa upp mentolkristallerna. För att göra processen snabbare eller om du inte vill använda eteriska oljor kan du använda alkohol för att smälta mentolen.

2. Blanda bakpulver, citronsyra och majsstärkelse i en stor skål.

3. Blanda i den upplösta mentolen och de eteriska oljorna.

4. Tillsätt färg. Precis som med badbomber är det viktigt att blanda alla ingredienser väl. Jag börjar alltid med att blanda med en visp och avslutar med att blanda med händerna.

5. Den slutliga blandningen ska likna fuktig sand. Pressa den i din handflata. Om blandningen håller ihop är den klar. Om den smulas sönder, spraya lite alkohol/häxhassel, blanda och försök igen.

6. Ta dina formar och packa dem tätt med blandningen. Låt blandningen ligga kvar i formen i en minut och ta sedan ut den ur formen för att torka.

7. Låt duschångare torka över natten. Se till att de inte utsätts för någon fukt för att förhindra att citronsyran aktiveras. Jag gillar att lägga lite torrt ris runt mina ångare medan de torkar. Riset absorberar fukt vilket gör att mina fizzies torkar fint.

8. Något att vara medveten om är att en del av doften kommer att försvinna under torkningen. Jag vet. Livet är orättvist. För att kompensera för den förlorade doften kan du tillsätta ett par droppar eteriska oljor i de färdiga ångorna. Helst någonstans på botten, så att det inte syns.

9. När dina duschångare är helt torra är de redo att användas. Förvara dem på ett torrt ställe. Du kan förvara dem i en lufttät behållare.

Här är en kortare version av receptinstruktionerna för utskrift: