Som kärlekshandtag och dubbla hakor är bh-utbuktningar mycket vanliga och svåra att bli av med. För många människor kan frågan om hur man förlorar ryggfett besvaras enbart genom kost och motion. Men envist ryggfett reagerar inte alltid på livsstilsförändringar, vilket är anledningen till att du kanske överväger ett kirurgiskt alternativ istället.
Och utan kirurgi: Skär ner på onödiga kalorier
Ryggfett ackumuleras på grund av genetik, underanvändning av musklerna och överdriven kaloriförbrukning. Om resten av din kropp också är överviktig beror ditt ryggfett sannolikt på dåliga kostvanor. På gott och ont kan du inte minska fett på plats genom att banta, vilket innebär att när du arbetar för att bli av med det fruktade ryggfettet kommer även resten av din kropp att bli mer skulpterad och definierad.
Och utan operation: Gör riktade ryggövningar och mycket konditionsträning
Och även om du inte kan rikta in dig på specifika områden enbart med hjälp av kost kan du göra det med hjälp av träning. Den första viktiga ingrediensen för att ta bort ryggfett är mycket kardiovaskulär träning. Välj övningar som du tycker om och som får hjärtat att rusa och blodet att pumpa för att förbränna kalorier. Lägg till ett par dagar med styrketräningsövningar varje vecka, inklusive övningar som riktar in sig på ryggmusklerna. Överväg att boka några sessioner med en personlig tränare, som kan utforma ett program specifikt för de resultat du vill ha.
Med kirurgi: Överväga plastikkirurgi för ryggfett
Traditionell fettsugning är ett effektivt sätt att ta bort fett i målinriktade områden, som kärlekshandtag, lår, mage och ja, till och med ryggen. Men avlägsnande av ryggfett har kommit långt sedan den traditionella fettsugningens tidiga dagar. Om du överväger lipo, leta efter en plastikkirurg som erbjuder Smart Lipo-en nästa generations fettsugningsteknik som är mycket skonsammare och effektivare. Smart Lipo innefattar användning av en laser som stramar upp vävnaderna och huden för att ge ett jämnt och stramt resultat. Den kan till och med minska celluliter!
Och utan kirurgi: Om du är redo att göra mer för att ta itu med ditt ryggfett än bara kost och motion, men inte är helt säker på ett kirurgiskt alternativ, är det dags att tänka på kryolipolys, en teknik för att frysa fettceller för att förstöra dem. De döda fettcellerna bearbetas sedan naturligt ut ur kroppen med tiden, vilket resulterar i ett skulpterat behandlingsområde. Cryolipolys kan uppnås med CoolSculpting-systemet, som finns tillgängligt på Dr Loebs kontor på Manhattan. Det gör det möjligt för dig att minska fett i riktade områden utan att behöva genomgå en operation. Det finns absolut inga snitt, suturer eller nedtid.
Ryggfettsborttagning enkelt på Manhattan, NYC
Är du redo att säga adjö till ditt ryggfett och få den skulpterade kropp du alltid har velat ha? Boka en tid med dr Thomas Loeb på hans kontor på Fifth Avenue på Manhattan, NYC. Som världsberömd plastikkirurg är dr Loeb stolt över att ta sig tid att lära känna varje patient och deras bekymmer och förväntningar. Under din personliga, konfidentiella konsultation får du veta mer om dina icke-invasiva och minimalt invasiva alternativ, som Smart Lipo och CoolSculpting. Är du redo att börja? Ring 212.327.3700 idag.