Healthy Helper

En mer sofistikerad version av din favoritlunch från barndomen! Dessa Grown-Up Lunchables är gjorda av hälsosamma ingredienser av hög kvalitet, till skillnad från deras bearbetade motsvarigheter, och utgör en enkel och hälsosam lunch att ta med på resan.

Vem mer hade ett lunchpaket till skolan varje dag när de var yngre?

Jordnötssmörsmörgåsar (INTE gelé) på vetebröd, en müslibar, frukt och kanske en varm burk med soppa var ganska standard för mig. Men då och då när jag gick och handlade med mamma bad jag henne att låta mig köpa en Lunchable som en speciell behandling.

Du vet Lunchables… de överdrivet bearbetade, paketerade luncherna som hade en ”huvudrätt”, en dryck och en efterrätt. Jag minns när de var superenkla… bara kex, ost och köttkombinationer. Men nu har jag sett Lunchables expandera till tacos, pizzor, nachos och vad som helst!

Jag var alltid avundsjuk på de andra barnen om de hade en ”cool” lunch som en Lunchable. Så när min mamma köpte en till mig att packa var jag jätteglad. Jag valde alltid kalkon, ost och kex med en Reese’s Cup och en Capri-Sun. Lustigt nog åt jag inte ens skivad ost eftersom jag inte gillade ost som barn. Så min lunch bestod i huvudsak av super-saltat kalkonkött, kex i Ritz-stil, en söt saftdryck och en jordnötssmörsbägare. Snacka om näring! ?

Så här i efterhand ser jag hur stort slöseri med pengar och näringsämnen som Lunchables är, men som barn var de kul att äta. Min mamma försökte alltid resonera med mig och sa att hon kunde skära upp kalkon och ost åt mig i samma former och packa dem med kex i min lunch i stället för att köpa det färdigförpackat, men jag var en envis unge. Jag sa alltid till henne att den hemlagade versionen ”inte smakade likadant”. Förmodligen för att hon använde ingredienser av högre kvalitet, förstås!

Mamma, jag följer äntligen ditt exempel och gör mina egna Lunchables. ?

Grown-Up Lunchables Made Easy

Om man tänker efter är Bento Box-luncher superpopulära just nu! Både barn och vuxna älskar att packa med sig mellanmålsluncher för att äta under hektiska dagar i skolan eller på jobbet. Heck, ibland låter snackplatta luncher bra för mig även när jag jobbar hemifrån. Med detta i åtanke tänkte jag att det skulle vara kul att visa er alla hur man gör en hälsosam, ”vuxen” version av den klassiska barnlunchen. Jag är redo att sätta Lunchables i konkurs! ?

Jag bytte ut alla bearbetade, näringsfattiga livsmedel och satte in högkvalitativa helfoder i deras ställe. Höjdpunkten i denna omgjorda Lunchable är definitivt Bob’s Better Bar som en söt avslutning på måltiden!

Bob’s Better Bars är den nyaste produkten från mina vänner på Bob’s Red Mill och deras första snackbar någonsin. Jag hade nöjet att prova dessa barer under min tid på Expo West förra veckan (mer info om det kommer snart!) och jag blev genast förälskad! Till skillnad från andra barer som är små och otillfredsställande är Bob’s Bars större och fyllda med energigivande näringsämnen från frukt, nötter och naturligtvis … HAVRE. De är den perfekta kombinationen av hälsosamma fetter, protein och fibrer för att hålla dig mätt samtidigt som de tillfredsställer ditt sötsug. Vem mer behöver något sött som avslutning på en måltid? ??♀️

Barerna finns i följande smaker:

-Peanut Butter Jelly & Oats

-Peanut Butter Banana & Oats

-Peanut Butter Chocolate & Oats

-Peanut Butter Apple Spice & Oats

-Peanut Butter Coconut & Oats

Hur gott låter alla dessa?! Och alla dessa är ett utmärkt komplement till din lunchmåltid för vuxna. ?

Utskrift

Utskrift

Skojigt att äta &Balanserat

My Grown-Lunchables har allt du behöver för en rolig att äta, välbalanserad måltid mitt på dagen.

-protein ekologiskt kött och ost (veganska versioner kan användas för att göra den här lunchen veganvänlig)

-komplexa kolhydrater och fibrer från fullkornskakor

-fibrer och antioxidanter från vindruvorna

-hydrering från 100 % juice boxen

-söta tänders sug tillfredsställs med Bob’s Better Bar

Jag personligen ÄLSKAR mellanmålsluncher som denna! Det påminner mig om när jag var barn och hade roligt med mat. Dessutom kan du inte få en nyttigare eller smakligare efterrätt än en Bob’s Better Bar!

Ät du Lunchables som barn?

Gör du någonsin sådana här lunchsnacks?

Vilken smak av Bob’s Better Bar vill du helst prova?

PS: Ursäkta bristen på inlägg förra veckan och nu den här veckan! Expo West var mycket mer hektiskt än väntat och sedan hade jag problem med min webbplats när jag kom tillbaka på lördag/söndag! Saker och ting borde vara tillbaka till det normala framöver. Tack för ert tålamod och stöd som alltid!!

Håll kontakten: Prenumerera på Healthy Helper Instagram: Facebook:: Instagram: HealthyHelper Healthy Helper Twitter: HealthyHelper: Facebook: HealthyHelper @Healthy_Helper Pinterest: Healthy_Helper Bloglovin’: Healthy Helper Tumblr: Healthy Helper Blog Snapchat: Healthy Helper Blog KailaProulx Köp min BUDGET TRAVEL EBook! Handla med mig på Amazon. Favoritprodukter, roliga fynd och mycket mer! Vill du få GRATIS produkter för recension och tjäna pengar som bloggare? Kolla in Linqia! Semesterbudgeten är lite snäv? Få rabatt på din AirBnB-bokning!

Tack till Bob’s Red Mill för sponsring av detta läckra inlägg! Jag älskar att arbeta med varumärken som stödjer mitt uppdrag att hjälpa er alla på era wellnessresor.

1. Tack för att du delade med dig på What’s for Dinner Party. Hoppas din helg är fantastisk!

   • Tack Helen!

2. Trevliga kombinationer för vuxenluncher! Tack så mycket för att du delar ditt inlägg med oss för vår speciella St Patrick’s Day Full Plate Thursday! Ha en trevlig vecka och kom tillbaka snart.
   Miz Helen

   ★★★★★

   • Tack Helen! Hoppas du älskar dem lika mycket som jag!

3. Jag älskar din matlåda! Jag är lite beroende av lunchlådor. Jag brukade också älska Lunchables, men nu verkar de löjliga för mig – vuxenperspektiv, va? Numera är jag mer benägen att göra ett gott pålägg till mina kex, till exempel röd paprikasylt eller hummus, och äta det tillsammans med färsk frukt och grönsaker. Det är lika enkelt och, som du påpekar, så mycket bättre för mig – och dessutom billigare!

   Jag har inte sett de där barerna från Bob’s Red Mill ännu, men det är ett bra märke och i mitt skafferi finns alla möjliga saker från Bob’s Red Mill.

   • Tack!!! Jag hoppas att du provar dessa själv. 🙂

4. Jag har ätit några lunchables under min tid. De är ett tanklöst sätt att få i sig lite protein och känna sig mätt … för en liten stund. MEN…de är laddade med skräp så jag provade några av dina ”hemlagade lunchables”. Jag måste säga att de är lätta att sätta ihop och att jag kan göra dem så att de tilltalar min brorsons nyligen upptäckta glutenproblem. Och även om jag gillar Red Mill-kakorna har jag börjat göra mina egna: jordnötssmör, honung, torkade tranbär, en skvätt vanilj och ekologisk havre, allt sammanblandat och mosat i en kastrull. Hur som helst, den här idén med lunchbordet är fantastisk !

   • Jag är så glad att du gillade den här idén!!! Tack för att du provade den.

5. Grown-Up Lunchables från Healthy Helper

6. Lovin that box you packed them in! Söt idé! Tack för att du delar med dig på Merry Monday! Vi hoppas att du är med nästa vecka igen!
   Kim

   ★★★★★

   • Tack Kim! Hoppas att du ger dessa ett försök. Så roligt att göra och äta!!

.