Om du är en av de 10 miljoner amerikaner som lider av fibromyalgi känner du förmodligen till de vanligaste symptomen. Dessa inkluderar utbredd smärta, ömma punkter, trötthet, sömnproblem och kognitiva problem. Du kanske till och med känner till några av de mindre vanliga symptomen. Dessa inkluderar irriterad tarm, överaktiv blåsa, bäckensmärta, depression och kronisk huvudvärk.
För mer än hälften av alla fibromyalgipatienter är ett av de medföljande symtomen huvudvärk. Dessa kan variera från spänningshuvudvärk till migrän. Nästan 36 procent av fibromyalgipatienterna upplever också intensivt smärtsam migrän.
Fibromyalgi huvudvärk orsaker
Många medicinska experter anser att mekanismen bakom fibromyalgi är starkt besläktad med den bakom kronisk huvudvärk. En studie visade att 42 procent av de som lider av kronisk huvudvärk också hade ömma punkter som fibromyalgipatienter. Vissa föreslår att båda hälsotillstånden kan vara relaterade till överexcitering av nervsystemet, vilket ger extrem känslighet för stimuli. Det finns vissa bevis för att detta är ett resultat av onormala nivåer av serotonin och substans P, neurokemikalier som reglerar smärtkänsligheten.
Fibromyalgi huvudvärkssymptom
Det är tyvärr så att denna förhöjda smärtkänslighet gör huvudvärk vid fibromyalgi extremt obehaglig. Denna huvudvärk uppvisar ofta följande symtom:
- Skarp, pulserande smärta
- Smärta som är lokaliserad till en sida av huvudet eller som tränger in i ögat
- Smärta som sprider sig till nacke och axlar
- Smärta som intensifieras runt ömma punkter i huvudet och nacken
- Nausea
- Förlust av balans
- Känslighet mot ljus,
Alla fibromyalgipatienter upplever huvudvärk på olika sätt, så du bör registrera dina symtom, hur de börjar och eventuella tidigare utlösande faktorer så att du kan diskutera dem med din läkare.
Fibromyalgisk huvudvärk kan också uppträda i form av migrän. Migrän är mer relaterad till cirkulationsproblem än till muskelspänningar, och denna huvudvärk är ofta kronisk och försvagande. Migränhuvudvärk åtföljs också av svår trötthet, ledstelhet, stickande känslor och sömnsvårigheter. Många migränpatienter kan också kämpa med intensiv depression.
Fibromyalgi huvudvärk Behandlingar
Begynna ett fitnessprogram
Om du har diskuterat din fibromyalgi huvudvärk med din läkare så vet du att det är mycket svårt att behandla detta tillstånd. Den lämpligaste strategin för att minska frekvensen och intensiteten av fibromyalgihuvudvärk är att införa vissa livsstilsförändringar. Om du inte redan har börjat med ett träningsprogram bör du börja omedelbart. Regelbunden motion kommer inte bara att hjälpa dig att må bättre känslomässigt och fysiskt, utan den kommer också att minska stressen i ditt liv, vilket är en vanlig utlösande faktor för fibromyalgihuvudvärk och andra symtom.
Minska din stress
En annan viktig strategi är att begränsa mängden stress i ditt liv. Du kan arbeta med en kognitiv beteendevetare som hjälper dig att identifiera de vanligaste stressutlösarna i ditt liv och utveckla mentala reaktioner som minimerar stressproduktionen. Många människor ägnar sig också åt yoga eller meditation för att främja känslomässig harmoni.
Ackupunktur och akupressur
Många människor som lider av huvudvärk i samband med fibromyalgi upplever också en minskning av symptomen efter akupunktur- eller akupressursessioner. Dessa alternativa terapier främjar produktionen av naturliga smärtstillande medel, och många fibromyalgipatienter är ivriga anhängare. Vissa patienter använder dessa terapier ensamma, medan andra kombinerar dem med läkemedelsbehandlingar.
Artikel skriven av: Dr Robert Moghim – CEO/Founder Colorado Pain Care
M.D. Ansvarsfriskrivning: De åsikter som uttrycks i denna artikel är Robert Moghims personliga åsikter och representerar inte nödvändigtvis och är inte avsedda att representera företagets eller dess anställdas åsikter. Informationen i den här artikeln utgör inte medicinsk rådgivning, och läsning eller tillgång till denna information skapar inte heller ett förhållande mellan patient och vårdgivare. Kommentarer som du lägger upp kommer att delas med alla besökare på den här sidan. Kommentarfunktionen regleras inte av HIPAA och du bör inte publicera någon privat hälsoinformation.