Vad är familjehälsohistoria?
Familjehälsohistoria är ett register över sjukdomar och hälsotillstånd i din familj. Du och dina familjemedlemmar delar gener. Ni kan också ha gemensamma beteenden, till exempel motionsvanor och vad ni gillar att äta. Ni kanske bor i samma område och kommer i kontakt med liknande saker i miljön. Familjehistoria omfattar alla dessa faktorer, varav alla kan påverka din hälsa.
Hur kan jag samla in min familjehälsohistoria?
Du kanske vet mycket om din familjehälsohistoria eller bara lite. För att få en fullständig bild kan du använda familjesammankomster som ett tillfälle att prata om hälsohistoria. Om det är möjligt kan du titta på dödsattester och familjens läkarjournaler. Samla in information om dina föräldrar, systrar, bröder, halvsystrar, halvbröder, barn, mor- och farföräldrar, mostrar, farbröder, brorsor, systrar, systrar, brorsor och systrar. Inkludera information om allvarliga sjukdomstillstånd, dödsorsaker, ålder vid sjukdomsdiagnos, ålder vid dödsfall och etnisk bakgrund. Se till att uppdatera informationen regelbundet och dela med dig av vad du har lärt dig till din familj och din läkare. Du kan använda Surgeon General’s webbaserade verktyg som heter ”My Family Health Portrait” för att hålla reda på informationen.
Familjens hälsohistoria Tips för adoption och sperma- och äggdonation.
Varför är familjens hälsohistoria viktig för min hälsa?
De flesta människor har en familjens hälsohistoria med minst en kronisk sjukdom, till exempel cancer, hjärtsjukdomar och diabetes. Om du har en nära familjemedlem som har en kronisk sjukdom kan det vara mer sannolikt att du själv utvecklar sjukdomen, särskilt om fler än en nära släkting har (eller har haft) sjukdomen eller om en familjemedlem fick sjukdomen i yngre ålder än vanligt.
Samla in information om din familjehälsohistoria innan du besöker läkaren, och ta med dig den. Även om du inte känner till all information om din familjs hälsohistoria, dela med dig av det du vet. Informationen om familjens hälsohistoria, även om den är ofullständig, kan hjälpa din läkare att avgöra vilka screeningtester du behöver och när dessa tester bör påbörjas.
Hur kan jag använda min familjehistoria för att förbättra min hälsa?
Du kan inte ändra dina gener, men du kan ändra ohälsosamma beteenden, till exempel rökning, att inte träna eller vara aktiv och dåliga matvanor. Om du har en sjukdomshistoria i din familj kan du ha mest att vinna på livsstilsförändringar och screeningtester. I många fall kan hälsosamma levnadsvanor minska din risk för sjukdomar som finns i din familj. Screeningundersökningar, t.ex. blodsockertest, mammografi och kolorektalcancerscreening, hjälper till att hitta tidiga tecken på sjukdom. Att hitta sjukdomar tidigt kan ofta innebära bättre hälsa i det långa loppet.