Den stora grejen
Forskning tyder på att det upprepade trycket från att sova på sidan bidrar till rynkor i ansiktet och på bröstet. Marknaden är fylld av produkter som påstår sig förebygga problemet.
EXPERT INSIGHT
Kuddar och madrasser komprimerar, sträcker, trycker och drar i huden under natten, vilket kan leda till sömnrynkor med tiden, säger Alix Charles, MD, en specialistcertifierad dermatolog i Hinsdale, Illinois.
Då sömnrynkor inte orsakas av muskelsammandragningar (till skillnad från pannrynkor och kråkfötter) kan man inte bli av med dem med Botox, förklarar Dee Anna Glaser, MD, interimistisk ordförande för dermatologi vid Saint Louis University School of Medicine i Missouri. ”Du kan använda all tretinoin, retinoider, antirynkkrämer och till och med solskyddsmedel, men den mekaniska kraften verkar fortfarande på huden varje natt.”
THE BOTTOM LINE
Det bästa sättet att förebygga dessa rynkor är att sova på rygg. Du kan också minska skadorna genom att använda ett örngott av silke, som tillåter mer rörelse, eller en kudde av minnesskum, som inte trycker ihop huden lika mycket. Låt ändå inte din sömnuppställning överskugga andra, mer angelägna, syndare. ”Det är definitivt inte en lika stor bidragande faktor till rynkbildning som andra miljöfaktorer som UV-solstrålning”, säger Charles.