För en 10-dagars startplan för viktminskning och avgiftning, kolla in The Nutrition Twins’ Veggie Cure!

Nuförtiden vet ni hur mycket vi älskar våra ägg. Vi svärmar om hur läckra och mättande de är- och hur de är en registrerad dietists drömmar eftersom de är så näringsrika. Och om du någonsin har provat något av våra äggrecept (och det finns så många att prova!) är du väl medveten om att vi alltid piffar upp nya äggrecept (har du provat våra Skinny Egg Salad Sandwiches eller våra Egg Cups med krämig avokado och soltorkad tomat eller vår Bell Pepper and Egg Salad Stuffed Celery för att bara nämna några!) Ät en av de här valparna för ett välsmakande, mättande mellanmål. Med 7 gram protein och bara 88 kalorier per styck är de mättande så att de dämpar hungern och hjälper dig att tappa kilona!

Skinny Deviled Eggs

Ingredienser

• 6 hårdkokta ägg, skalade och skurna på längden
• 1/4 kopp fettfri vanlig yoghurt
• 2 teskedar dijonsenap eller vanlig senap
• 1/4 tsk peppar
• 1/8 tsk salt
• Stänk av paprika
• 1 matsked socker

Anvisning

• Placera äggen i en kastrull med vatten så att de är täckta och koka upp dem på medelhög temperatur.hög värme. När de kokar sänker du värmen till medelvärme och täcker dem. Låt dem koka i ytterligare 10-12 minuter.
• Hämta bort äggen från spisen. Häll dem i en sil och skölj dem med lite kallt vatten och låt dem vila för att svalna.
• När de har svalnat, skala äggen och skär dem på längden.
• Ta bort äggulorna och lägg dem i en skål. Ställ undan vitorna på en tallrik.
• Häll yoghurt, senap, peppar, salt, paprikapulver och socker i skålen med äggulorna och mosa ihop till en jämn smet.
• Med hjälp av en sked fyller du äggvitorna med äggulablandningen. Garnera med paprika
• Njut!

Makar 6 portioner:

Näringsfakta: Per portion: 88 kalorier, 5 g fett, 2 g kolhydrater, 7 g protein

Vilket sätt att komma tillbaka på det magra och elaka spåret! Hej Slim! 🙂

Har du några planer för att få fart på din resolution? Vad kommer du att göra?

.