Förstå mig inte fel, men du luktar och jag vill att du gör något åt det.
Hur känns det? Inte så bra gissar vi.
Om du har sagt något liknande förut, grattis. Du bröt just mot varenda regel i boken.
– Social stalking är den läskiga dejtingnormen 2015
– Belle Gibson vägrar be om ursäkt för cancerljuganden
– De andra Killing Seasons som vi måste se
Men även om du kanske gick rakt på sak med klarhet, så har du varit väldigt ohjälpsam och ditt hårdhänta sätt att framföra dina ord gjorde bara problemet värre.
Att ha en illaluktande kollega, vän eller familjemedlem kan vara en fruktansvärd upplevelse och att berätta hur du känner dig är förmodligen ännu mer oroväckande. Att försöka leva med det är dock inte lösningen.
Så hur kan du leverera de dåliga nyheterna med empati och taktfullhet?
Enligt experterna är ett av de bästa sätten att berätta för någon att de har dålig kroppslukt att välja en budbärare som gör jobbet genomtänkt och omsorgsfullt.
”Om du är en person som vet att du inte är bra på att göra det här, försök inte”, säger psykologen och författaren Meredith Fuller till The New Daily.
”Känn till dina gränser och dina begränsningar … om du är rädd och klumpig kommer du att ställa till det.”
Medith Fuller säger att om någon som är hård, inte är självsäker eller undvikande bryter nyheten kommer budskapet att komma fram på ett felaktigt sätt och du riskerar att väcka anstöt.
”Att ha känslomässig intelligens är så praktiskt när man måste hantera människor på det här sättet”, förklarar Fuller.
Det kan tyckas skrämmande, men problemet måste angripas rakt på sak.
”Var noga med att inte vara alltför politiskt korrekt eller så orolig för att projicera på den andra personen vad vi kanske känner eller hur vi kanske skäms – ofta har ingen någonsin berättat dessa saker för dem och de behöver förmodligen höra det”, säger Fuller.
Psykologen Eve Ash accepterar på samma sätt att sådana problem är allvarliga.
I Smart Company skriver hon: ”Vi tar ofta inte upp den här frågan ordentligt – men den är verkligen viktig.”
”Dålig lukt är ett av de starkaste tabun på arbetsplatsen.”
Det är också viktigt att du inte underskattar den inverkan som rätt tillvägagångssätt kan ha.
”Om du gör det på ett sätt som hjälper dem, respekterar dem och värdesätter dem, och om du bara säger det på ett konversationellt sätt, bör de reagera positivt”, säger Fuller.
”Ofta kommer folk att tycka att det är bra att du har berättat för dem … ibland vill folk bara veta.”
Men framför allt, säger hon, ”attackera aldrig personen”.
”Kom ihåg att du oroar dig för ett beteende eller ett problem som du vill ha en win-win-lösning för.
”Du går inte fram till någon och säger ’Du har en stinkande kroppslukt och du är bara en stinkande person’.”
Baserat på vad experterna säger, här är det definitiva sättet att tala om för någon att de luktar.
DO: ”Hej, du är förmodligen inte medveten om det här men jag har märkt att du har haft lite kroppslukt på sistone och jag ville tala om det för dig så att du kan åtgärda det. Jag hoppas att du inte har något emot att jag lägger mig i och jag hoppas att du skulle känna dig bekväm med att göra detsamma för mig.”
DON’T: ”Du luktar verkligen illa och några personer har lagt märke till det. Fixa det, det är störande.”
Femstegsguiden
1. Fråga någon närstående om personen är medveten om problemet. Svaret bör ligga till grund för ditt tillvägagångssätt.
2. Rådgör med en kollega/familjemedlem och fråga – är det bara jag som irriteras av detta?
3. Överväg att öppna dig för dem om ett eget problem under samtalet.
4. Planera och repetera – använd inte ett stötande språk, angrip inte och gör det i enrum.
5. Be om deras återkoppling, erbjud dem hjälp och visa tacksamhet för att de låter er diskutera. Det måste vara ett samtal.