Innehållsförteckning
Vikten har alltid varit på tapeten! Även om det numera är en mindre viktig sak bedöms människor fortfarande efter sin storlek. Bland dem kritiseras filmstjärnor eller kändisar i allmänhet alldeles för mycket för sin vikt. Raven Symone var också stressad över att folk sa åt henne att gå ner i vikt, vilket ledde till att hon faktiskt tappade 70lbs.
Hennes producenter sa alltid åt henne att gå ner i vikt, och till och med hennes fans kritiserade henne för hennes enorma kroppsbyggnad. Efter ett par stressiga år tog Raven Symone en paus från showbiz-industrin, och när hon återvände var hon 70 lbs lättare. Hemligheten? Kostkontroll, elliptisk träning och framför allt mindre stress.
Kom och låt oss få veta mer om Kim Possible-stjärnan Raven Symones resa för viktminskning.
Hur och varför började Ravens resa?
The Cosby Show-skådespelerskan Raven Symone var bara tre år gammal när hon debuterade på tv. Sedan barnsben har hon varit en del av branschen och hade därför inte haft tillräckligt med tid att göra det som tonåringar gjorde när de fortfarande var unga. Vid 15 års ålder, när andra tonåringar oroade sig för skolbalen, var Raven upptagen med att slita sig skinnet av sig i rädsla för att förlora sina roller.
Normala 15-åringar var tvungna att oroa sig för vem som skulle bjuda in dem till skolbalen. Jag växte upp och oroade mig för att memorera mina repliker så att min show inte skulle bli inställd.
Hennes regissörer och andra medlemmar i showen uppmanade henne alltid att gå ner i vikt. Men det gav bara mer spänning i hennes liv. Som ett resultat av detta följde hon den universella regeln, mer stress är lika med mer mumsande. Följaktligen ledde spänningen i hennes liv henne till sitt feta jag.
Den 33-åriga skådespelerskan hade för vana att äta upp det som fanns på tallriken, men den vanan kritiserades regelbundet av hennes kamrater. Hon kunde helt enkelt inte förstå varför hon inte kunde mumsa på munkar och istället välja mandlar.
Jag förstod inte att allt jag kunde få var 12 mandlar när det fanns en tallrik med munkar!
En dag, efter att ha avslutat inspelningen av den fjärde säsongen av That’s So Raven 2007, tog hon ett uppehåll från Hollywood. Under sin paus från industrin tog hon ansvar för sitt eget liv och gjorde det hon ville göra och lärde sig det hon alltid älskat, matlagning.
Jag gör riktigt bra brysselkål!
Symone gav dessutom en tanke på fitness och började ta hänsyn till sitt dagliga sätt att leva, även ändra sin kost.
En snabb fakta innan vi går in på andra detaljer; det fanns många tillfällen för Symone där folk bara gick fram till henne och frågade henne om hon är gravid. Hon avslöjade detta faktum när hon pratade med The View.
När jag var som tyngst, typ 185 pund, frågade folk: ”Är du gravid? Är du gravid?” och jag sa: ”Nej, jag är fet, håll dig borta från mig
Damen avslöjade också att samma sak inte bara hände henne, eftersom detta har blivit en kult i branschen. Hollywood handlade om fat-shaming och att inte acceptera kvinnor för deras kroppar. Tror du att systemet fortfarande råder i Hollywood?
Raven Symones kost och träning för viktminskning
Efter sitt beslut att gå ner i vikt tog hon hänsyn till sin kostrådgivare Philip Goglias råd. Från tre tunga måltider per dag övergick hon till sex mindre portioner. Likaså mumsade hon på snabbmat bara en gång i veckan.
Trots att hon åt snabbmat en dag i veckan kunde hon bara beställa en veggieburgare, och dessutom var hon tvungen att slänga hälften av pommes fritesen.
Jag beställer en veggieburgare och slänger en halv kartong med pommes frites när jag får den.
Skådespelerskan började också träna på gym fyra gånger i veckan. Som People rapporterade 2008 tog hon upp ett träningsprogram som inkluderade fotboll och boxning. Inte bara det, utan hon började också göra 30 minuter elliptiska träningspass.
Vill du veta vilka förändringar hon hade både fysiskt och mentalt efter sin resa? Fortsätt då att läsa!
Efterdyningarna av viktminskningen
Låt oss gå in på det, men med det roligaste, hon hörde om henne under hennes försvinnande! Kan du gissa vad det handlar om?
Nja, vissa skvallerpressare började prata om Ravens försvinnande från underhållningsbranschen och kopplade ihop det med att hon var gravid. Ja, hon var faktiskt gravid, men inte med ett barn utan med stress.
Det är dags för allvarlig diskussion! Efter hennes smala kroppsförvandling kom folk fram till henne och sa till henne att hon är söt. Men, hon kände sig söt redan före sin viktminskningsresa.
Människor säger: ”Du är så söt!”. Men jag var söt innan
Trots att hon var tvungen att gå ner i vikt på grund av stress har hon alltid predikat att man ska känna sig bekväm i sig själv. Även nu lär hon ut:
Var bekväm med dig själv
Även om hon ville eller inte hade för avsikt att gå ner i vikt, är det hon tycker är fördelaktigt nu efter viktnedgången kläder. Att gå ner i vikt har verkligen hjälpt henne att ta på sig kläder och inte bära en gördel. Det finns en annan sak som hon tycker är superhäftig, hennes lår, som ser mycket vackrare ut, nu när hon gått ner 70 pund.
Symone känner dock fortfarande att hon är samma person som hon var innan. Antingen på 200lbs eller på 135lbs säger hon att hon fortfarande är samma person inuti.
Sittning med Wendy Williams med mera
På grund av viktnedgång har Raven dykt upp i flera shower sedan hon blev smal och trimmad. Men, det finns två specifika shower, där hon pratar om sin viktminskningsresa, en med Wendy Williams och den andra med Oprah Winfrey.
Under tiden med Wendy avslöjade hon att hon var en stolt kvinna före och efter sin resa. Hon är dock fortfarande i vördnad för sitt ”tjocka tjocka tjocka jag”.
När hon fick frågan om hur hon gick ner så mycket i vikt? Visste du vad hon svarade? ”Jag slutade stressa.” Hon avslöjade att hon som 15-åring hade en hel show på sina axlar, och det var en enorm rollbesättning. Hon var alltid tvungen att tänka om när det gällde hennes hälsa eftersom en dags sjukdom skulle kosta hennes filmskapare mycket pengar.
Läs också BBC Breakfast Sports Reporter Mike Bushell’s Weight Loss Journey in Strictly
Wendy frågade också Raven om hon någonsin slutade äta för mycket för att komma i form. Men, så verkligt som det kan bli, avslöjade hon att hon inte hade ändrat sitt sätt att äta. Hon uppgav också att det inte var överätning som orsakade hennes vikt, utan stress. Symone förklarar:
Din kropp måste bli av med den stressen på något sätt. Vissa människor får utbrott, vissa människor tappar håret, vissa tappar vikt, vissa människor går upp i vikt, min kropp reagerade bara på ett visst sätt.
Här är hela samtalet!
Höjd till Symone för att ha gått ner i vikt, det också, 70lbs. Hon känner dock att hon gick ner i vikt vid en olämplig tidpunkt. När hon minskade sin storlek förvandlades hela världen till ett tjockt tjejfenomen. Alla började bli tjocka på tv.
Runt om sina ormhuggna dagar fick hon 2011 en roll i tv-serien State of Georgia. Serien ville ha en tjock rolig kvinna i rollen, men tyvärr slank hon bara ner. Ironiskt nog var hon tvungen att använda kuddar i sina kläder för att se tjock ut.
”Jag har äntligen gått ner i vikt och serien vill att jag ska vara tjockare!”
Den ironiska aspekten av Ravens fitness!
Mindset efter viktnedgång
Damen hade tidigare en blogg under sitt namn, där hon brukade skriva om sina tankar och erfarenheter. I en av sina artiklar om viktnedgång avslöjade hon att hon skulle älska branschen om den kunde skilja på fetma och fet, tjock och smal och sjuk.
Vet du att RHOC-stjärnan Shannon Beador, precis som Symone, också gick upp i vikt på grund av stress? Här är hennes viktminskningsresa!
Symone identifierar sig själv som en tjock tjej och hon tror på ett hälsosamt liv. Hon är hälsosam, hon tränar och viktigast av allt är att hon tycker att hon är vacker. Vad mer behöver man väl inte, eller hur?
Med tanke på allt prat om viktnedgång avslöjade hon också att hon nu bär större kläder. Varför? Jo, tidigare tittade folk på henne för hennes talang, men nu när hon är mindre stirrar folk på henne av fel skäl.
Följer Symone fortfarande sitt fitnessprogram?
Efter alla dessa år, år 2019, tror ni att Raven Symone fortfarande följer sin fitnessregim? Är hon fortfarande smal och vältränad eller har hon gått upp i vikt? För tillfället kan vi bara säga att hon är frisk.
Nyligen, i en intervju med FN, uppgav Raven att hon har varit alla storlekar som finns från en 2 till till och med en 18. Hon avslöjade också att storleken inte spelar någon roll och att hon har varit lycklig i varje steg på sin resa, antingen när hon var som smalast eller när hon var som störst.
Vad mer, hon uppgav också att hon genom sin resa till att älska sin egen kropp också försöker dela den kärleken med andra människor och bli uppmuntrad av dem.
Nuförtiden är hon helt cool och lever sitt liv efter sina egna förutsättningar. Hon är lycklig som hon är!
Ta en titt på den berömda 39-åriga sångerskan Jessica Simpsons viktminskningsresa där hon förlorade så mycket som 100 pund på bara sex månader.
För fler uppdateringar om viktnedgång för kändisar, prenumerera på ConciseMag.