Att få nya vänner är jäkligt svårt i alla åldrar. Även om man kan hävda att ju äldre vi blir, desto svårare blir det. Vi kan inte längre förlita oss på ett lyckosamt klassschema eller ett gäng grannbarn när det gäller att knyta kontakter. Vid en viss ålder måste vi faktiskt, du vet, arbeta för det (ugh).
Och om du är som vi (ibland ganska blyg och inåtvänd) är det ganska värdefullt att hitta icke-påkänsliga sätt att skaffa vänner i 30-årsåldern. När vi har gått ut ur 20-årsåldern har vi vanligtvis satt oss in i våra rutiner, och vi försätter oss inte nödvändigtvis i massor av situationer där vi kan träffa nya kompisar.
Så vi gav oss ut på en jakt för att hitta sätt att skaffa vänner som inte verkar a.) obekväma, och b.) desperata. För ärligt talat är det svårt att inte ha någon att sms:a när något spännande händer (eller, låt oss vara ärliga, när vi bara vill dela en rolig kattvideo).
via giphyIrene Levine, PhD, skriver och twittrar om just detta på sin blogg, The Friendship Blog, samt på en rad andra ställen. Levine föreslår ett antal uppnåeliga saker som kan hjälpa till att bryta barriärer mellan dig själv och andra, som att gå med i stöd- och mötesgrupper i ditt område och/eller be din partner att passa barnen (om du har dem) så att du kan ge dig ut på ”me time”.
Men det finns definitivt andra saker som vi kan göra i det här superkonstiga (och ibland ensamma) skedet i livet. Här är våra nio bästa:
1Ge någon en komplimang
Har du någonsin stått nära en helt främmande person utan att ha något att säga? Det spelar ingen roll om ni sitter i en hiss i bara några våningar, står i kö medan ni väntar på ert kaffe eller sitter vid ett bord på en restaurang. Detta är de perfekta tillfällena för att skjuta ut din bekvämlighetszon utan att framstå som alltför pinsam. Ett enkelt ”Jag älskar den där väskan – var har du köpt den?”. Kan vara början på en vacker vänskap. Tänk om du inte ens försökte och gick miste om att hitta din person.
Effektivitetsnivå: 6,5, beroende på hur villig mottagaren är att delta i konversationen.
2Koppla upp dig med gamla vänner
via giphy
Vi vet alla att det finns vänner och det finns bekanta. Om du aldrig har tagit kontakt med de sistnämnda har du nu chansen. På samma sätt, om det är länge sedan du pratade med den där vännen och det inte finns någon riktig anledning till varför ni inte umgås som tidigare, skicka ett mejl eller ett sms för att testa vattnet. Detta kan vara din chans att återuppliva det som gått förlorat utan att behöva börja om från början med någon ny.
Effektivitetsnivå: 9 om ni var vänner tidigare men tappat kontakten
3Altid vara med på grupphäng
Flera gånger kan det vara så enkelt att hitta nya vänner som att befintliga vänner sträcker ut en hand till sina andra vänner för att ordna ett evenemang eller en sammankomst. Vi har fått många bästa vänner genom åren genom att gå på fester med vänner av vänner. Och även om du kanske inte hittar din BFF-själsfrände har du och den andra vännen åtminstone något gemensamt bara genom att känna den som kopplade ihop er.Effektivitet: 7 om det är rätt omständigheter