7 viktiga fördelar med olivolja för spädbarn

Olivolja är välkänd för sina goda egenskaper för hälsa, hud och hår. Sedan mycket länge har olivolja varit en del av flera hemkök runt om i världen.

En pilotstudie, Olive Oil, Sunflower Oil or no Oil for Baby Dry Skin or Massage (1), från University of Manchester tyder på att massage med dessa oljor avsevärt förbättrar återfuktningen. Det finns dock flera fördelar förknippade med olivolja för spädbarn. MomJunction berättar mer om det.

Vad är olivolja?

Olivolja är ett fett som erhålls genom bearbetning av hela oliver, som är frukterna från en traditionell trädodling i Medelhavsområdet, som heter olea europaea.

• Olja som framställs på mekanisk väg och utan någon kemisk behandling kallas jungfruolja.

• Extra jungfruolja är ren utan tillsatta kemikalier eller temperaturbehandlingar. Den utvinns ur frukter från olivträd som är fria från sjukdomar, skördas vid rätt tidpunkt och bearbetas omedelbart.

Innehåll och näringsvärde av olivolja

Enligt USFDA innehåller en matsked olivolja:

• Kalorier: 119
• Fett: 13.50gm
• Kolhydrater: 1,5 kg: 0
• Mättade fetter: 2gm
• Fibrer: 0
• Protein: 0
• Vitamin E: 1,8 mg
• Vitamin K: 8,1 mikrogram

Olivolja består av blandade triglyceridestrar av oljesyra, palmitinsyra och andra fettsyror, förutom spår av steroler och squalen. Fenoler, inklusive tyrosol, oleocanthal, hydroxytyrosol och oleuropein, är några andra komponenter.

Fettsyror	Procentandel
Oleinsyra	55 till 83%
Linolsyra	3.5 till 21%
Palmitinsyra	7.5 till 20 %
Stearinsyra	0,5 till 5 %
α-Linolensyra	0 till 1.5%

7 Fördelar med olivolja för spädbarn

Olivolja för babymassage

Babymassagetid är en kvalitetstid som spenderas för att stärka förälder-baby-bindningen. Massage lugnar den lille och förbättrar hans sömn, tillväxt och hälsa (2).

En viktig aspekt här är valet av rätt olja. Föräldrar har använt olivolja för babymassage utan problem eller klagomål. Jungfruolivolja anses vara ett bättre val eftersom den har en balanserad fettsyrasammansättning och antioxidanter som behövs för en babys hud. Nedan följer några fördelar med olivoljemassage för baby:

• Olivolja är känd för att göra babyhuden smidig, glänsande och hälsosam. Det är en ganska bra manikyrlotion och en perfekt fuktighetskräm för babys hud.

• Olivoljan har regenererande kraft över hudvävnader och hjälper till att hålla huden tonad.

• Då olivolja är rik på hälsosamma fetter, fenolisk antioxidant vitamin E, squalen och oljesyror kan regelbunden massage hjälpa till att bibehålla en god hudtonus, främja ben- och muskelhälsa.

• Olivolja kan användas i både kallt och varmt väder.Olivolja som har en högre procentandel oljesyra, vilket gör huden mer genomsläpplig. En ökad genomsläpplighet i huden leder till ökad fuktförlust, vilket orsakar torrhet. Undvik därför olivolja om ditt barns hud är torr eller trasig.

Olivolja i barnmat

Det är lämpligt att använda olivolja i barnets kost efter sex månaders ålder. Olivolja är rik på enkelomättade fettsyror (MUFA) som gynnar hjärtat och bukspottkörteln (3).

Olivolja är bra, men du får aldrig använda mer än en kvarts tesked för två uns barnmat. Överkonsumtion av oljan kan leda till diarré. När olivolja äts i rätt mängd främjar den barnets allmänna hälsa.

Olivolja mot förstoppning hos spädbarn

Ett naturligt tips för att lindra förstoppning hos spädbarn eller lugna ett kolikbarn är att gnugga varm olivolja på barnets mage i en rörelse medurs. Det sägs förebygga gaser och garantera en lugn sömn.

Inkludera olivolja i ditt barns kost hjälper också till att hantera förstoppning. Många använder det som laxermedel för att bota förstoppning, som en huskur. Detta botemedel har dock inte stöd av forskning. Det är tillrådligt att söka läkarens råd för att hantera förstoppning hos spädbarn.

Olivolja mot vaggahud

Olivolja har enligt uppgift visat sig vara effektiv för att bota vaggahud (4), en form av mjäll som leder till att det bildas ett torrt, flagnande hudlager på barnets huvud. Olivoljans fuktgivande egenskaper kan fungera som ett naturligt botemedel för att ta bort vaggahuvuden hos spädbarn.

• Applicera olivolja på barnets hårbotten.

• Massera med en tvättlapp eller en mjuk borste och låt det verka i 10 till 20 minuter.

• Om skorpan är tjock kan du låta oljan dra in i den över natten.

• Senare, tvätta hårbotten noggrant med milt schampo och ljummet vatten.

• Använd en kam för att försiktigt ta bort den lossade skorpan från spädbarnets hårbotten.

Olikavis kan applicering av olivolja hjälpa till att stärka spädbarnets hår, förutom att mjuka upp det frissiga och grova håret.

Olivolja mot blöjutslag

Användning av en emulsion av olivolja gör underverk för att hålla blöjutslag i schack.

• Emulsionen framställs genom att blanda två matskedar olivolja i en matsked vatten.

• Rubba den i handflatorna och sprid den försiktigt över barnets könsorgan och rumpa.

• Om problemet inte avtar, kontakta en läkare.

Olivolja mot hosta hos spädbarn

American Academy of Pediatrics råder läkare att rekommendera naturliga huskurer mot hosta hos spädbarn, och inte receptfria läkemedel. Varje gång ditt barn är sjukt är bröstmjölk det bästa! Det stärker immuniteten hos ditt lilla barn. Ibland kan naturlig oljemassage lugna ditt barn.

• Bland tre till fyra teskedar olivolja med två till tre droppar rosmarin-, eukalyptus- och pepparmyntsolja.

• Rubba blandningen på bröstet och ryggen på ditt barn.

• Att applicera oljan före sänggåendet hjälper ditt barn att sova gott.

Fler ställda frågor

Hur använder jag olivolja i min babymassage?

Ta lika stora mängder olja och vatten i en burk och blanda väl för att massera barnet. Efter 15 till 20 minuters massage använder du ljummet vatten för att rengöra. Rengör noggrant för att undvika rester av utslag.

Är olivolja bra för min babys hud?

Olivolja är bra när spädbarnet har en normal hud. Men undvik den om barnets hud är genomsläpplig och känslig eftersom oljan är rik på oljesyra som gör huden genomsläpplig och försvagar dess naturliga försvar. Det finns också mindre av linolsyra, den fettsyra som stärker hudens barriärer. Om barnet har eksem eller skadad hud kan olivolja förvärra tillståndet.

Gör olivolja barnets hud ljusare?

Generna bestämmer barnets hudfärg och det finns inte mycket vi kan göra för att förändra den. Hälso- och miljöproblem kan visa en tillfällig påverkan på ditt barns hudfärg, som kommer att återgå till det normala när problemen är lösta. För närvarande finns det ingen forskning gjord som tyder på att olivolja förändrar hudfärgen hos en bebis.

Kan olivolja användas i bebisens öron och näsa?

Det är vanligt att hälla olja i bebisens näsa, öron eller navel för att rengöra delarna. Men det är starkt tillrådligt att undvika att hälla olja på dessa ställen för att förhindra infektioner.

Oavsett de fördelar som är kopplade till olivolja ska du alltid söka expertråd innan du använder den till ditt barn. Låt oss veta om du har använt den framgångsrikt för ditt barn.

Rekommenderade artiklar

• Top 10 Baby Hair Oils That Work Wonders
• 21 Incredible Benefits Of Using Coconut Oil For Your Baby
• 5 Health Fördelar med eukalyptusolja för spädbarn
• 5 Fördelar med att använda mandelolja för spädbarn
• 25 verkligt fantastiska fakta om spädbarn