Det finns gott om pengar för alla.
Getty
Ett av mina favoritcitat är: ”Sinnet är allt, det du tänker blir du”. Det är så sant. Mindset är en kritisk komponent för framgång i affärer, sport och livet i allmänhet. Det finns också kvantitativ forskning som stöder detta. Stanfordpsykologen Carol Dweck undersökte tankesätt bland unga studenter. Hon fann att barn som har ett tillväxttänkande som innebär att intelligens kan utvecklas har bättre förutsättningar att övervinna akademiska utmaningar än de som har ett fixerat tänkande som innebär att intelligens är förutbestämd. En annan studie på vuxna i medelåldern, genomförd av forskare vid Yale och Miami, visade att de med mer positiva uppfattningar om åldrande levde 7,5 år längre än de med mindre positiva självuppfattningar om åldrande. Så i princip kan ditt tankesätt förlänga ditt liv!
Ett annat sätt att se på detta fenomen är i termer av en knapphetsmentalitet kontra en överflödsmentalitet. Stephen Covey myntade ursprungligen dessa termer i sin bästsäljande bok The 7 Habits of Highly Effective People. Knapphetsmentalitet innebär att människor ser livet som en ändlig paj, så om en person tar en stor del av kakan blir det mindre kvar för alla andra. De flesta människor, särskilt i företagsvärlden, har blivit konditionerade att ha en knapphetsmentalitet. Det är inte så konstigt när det är ont om befordringar och löneförhöjningar, när resurserna är begränsade, när cheferna samlar information, när mikromanagement är utbrett och när kortsiktigt tänkande i allmänhet är normen. Det är en knapphetsmentalitet som hindrar många av oss från att nå våra mål. Med ett överflödstänkande avses paradigmet att det finns mycket där ute för alla.
Nästa fråga är hur vi kan gå från ett knapphetstänkande till ett överflödstänkande.
1.) Fokusera på det du har
Om du har funderat på att byta karriär men inte tagit steget, har du förmodligen tankar som: ”Det finns inte tillräckligt många bra jobb där ute”, ”Jag har inte tillräckligt med överförbara färdigheter” eller ”Vem skojar jag med, det är för mycket konkurrens”. Det här är alla idéer som bygger på knapphet, det du inte har. En knapphetsmentalitet ser begränsningar i stället för möjligheter. Vänd i stället dessa till tankar som ”Wow, jag har 25 års erfarenhet av marknadsföring, vilket kommer att vara en stor tillgång om jag bestämmer mig för att starta ett företag” eller ”Under de senaste tio åren har jag skapat bra kontakter som kommer att vara viktiga när jag börjar nätverka för mitt nästa jobb”. Om du just har blivit uppsagd kan du, i stället för att gräma dig i självömkan, tänka på hur bra det är att du äntligen har tid (och kanske pengar om du har fått ett avgångsvederlag) att fundera på vad du VERKLIGEN vill göra med resten av ditt liv.
2.) Omge dig med människor som har ett överflödstänkande
Du vet de där människorna som alltid verkar positiva och ser glaset som halvfullt i stället för halvtomt? Hitta dem och börja umgås med dem. Attityder smittar av sig, och om du omges av personer med knapphetstänkande måste du motverka det för att kunna göra en karriärförändring. Som Tony Robbins säger: ”En persons livskvalitet är oftast en direkt återspegling av förväntningarna från hans eller hennes jämnåriga grupp”. Fråga dig själv om du ser upp till de personer som du umgås med. Om inte kan du behöva leta efter andra människor som lever det liv du strävar efter.
människor som lyfter oss.
Getty
3). Skapa win-win-situationer
Ett knapphetstänkande tror att om en person vinner, förlorar en annan. Försök att skapa win-win-situationer i ditt liv för att bekämpa detta sätt att tänka. Leta efter sätt för båda parter att gå därifrån med en känsla av prestation och en bättre känsla för relationen. Överväg att praktisera detta i både ditt personliga och professionella liv. Detta innebär ofta att lyssna utan att döma eller censurera, att fullt ut förstå vad en win-win innebär för er båda och att brainstorma lösningar tills ni hittar en som tillfredsställer båda parter.
4.) Införliva tacksamhet i ditt dagliga liv
Enligt Oprah Winfrey: ”Om du tittar på vad du har i livet kommer du alltid att ha mer. Om du tittar på vad du inte har i livet kommer du aldrig att ha tillräckligt.” Det är mycket svårt att känna rädsla eller sorg och samtidigt känna tacksamhet. Att praktisera tacksamhet är en av de mest allmänt erkända metoderna för att förbättra sitt allmänna välbefinnande. År 2007 började Robert Emmons, professor i psykologi vid University of California, Davis, och grundande chefredaktör för The Journal of Positive Psychology, forska om tacksamhet och fann att uttrycka tacksamhet förbättrar det mentala och fysiska välbefinnandet. Att vara tacksam påverkar också den totala upplevelsen av lycka, och effekterna tenderar att vara långvariga. Ett sätt att praktisera detta är att skriva ner fem saker du är tacksam för varje dag. Eller, om du verkligen vill införliva denna praxis i ditt liv kan du skapa en tacksamhetsdagbok. Kom ihåg att ta med även de enklaste sakerna som du kanske tar för givet, som den bekväma madrassen du sover på eller att andas ren luft.
5.) Träna ditt sinne att känna igen möjligheterna
Ett överflödstänkande gör att du kan se mer i ditt liv: fler alternativ, fler valmöjligheter och mer resurser. En fascinerande Harvard-studie visade att när vi fokuserar mycket intensivt på en viss sak kan andra möjligheter som finns precis framför oss gå helt obemärkt förbi. Hjärnan kan bara absorbera en viss mängd, så om din övertygelse är ”jag kan inte göra det” eller ”det är omöjligt” så kommer alla andra tankar som motsäger detta att slängas ut. Börja träna ditt sinne att luckra upp sitt fokus och skapa en utvidgad medvetenhet. Fråga dig själv om du hade all tid och alla pengar i världen och du visste att du inte kunde misslyckas, vad skulle du göra? Frågor som dessa hjälper dig att öppna ditt sinne för vad som är möjligt.
I slutändan, kom bara ihåg att det du tror är det du får.
Känner du dig fastlåst men är inte säker på att det är dags att göra ett karriärskifte? Ladda ner Caroline Castrillons kostnadsfria guide:
Följ mig på Twitter eller LinkedIn. Kolla in min webbplats.