5 killar slutade onanera i tre månader. Här är vad de lärde sig

Det är ingen hemlighet att de flesta herrar basar ut biskopen med en häpnadsväckande regelbundenhet.

Göm motorsport, fiske eller golf – att runka är den ointagliga mästaren bland manliga hobbies.

På grund av uppkomsten och spridningen av internetporr har onani dessutom fått ett ännu hårdare grepp om det manliga psyket.

Det finns en så kallad ”nofap”-rörelse – ”fap” är ett charmigt onomatopoeiskt slangord för onani – ett nätverk av killar på nätet som lovordar de påstådda välbefinnandefördelarna med ett uppehåll i självförtjusning.

Så vad är egentligen fördelarna, och vad händer när killar fullföljer och lägger ner delfinfloggandet under en längre tid?

Metro.co.uk ledde ett rundabordssamtal med fem medlemmar av ett populärt nofap-forum, som alla har avstått i tre månader eller mer.

Namnen har ändrats på deras begäran.

NSFW, behöver vi påpeka…

Nofap-litteraturen antyder att det finns en vetenskapligt bevisad grund för att sluta onanera (trots att de flesta medicinska bevisen på det hela taget visar att det antingen inte finns någon fördel med att sluta onanera eller att det faktiskt finns hälsofördelar med onanering).

Vad anser du om detta?

Rob: Allt handlar om Darwin och det naturliga urvalet. Den enda anledningen till att vi finns på den här jorden är för att få barn och föröka oss. Allt annat – karriärer, relationer, vänner – är en sidoföreställning.

Craig: När du onanerar lurar du din kropp att tro att den har uppnått den ultimata segern.

Vår grottmänniska hjärna känner inte till porr eller runkning, så vad gäller din hjärna så har du fått ett barn när du har kommit.

Så varför inte slappna av och ta en tupplur, du har förtjänat det.

Rob: Exakt. Förr i tiden gjorde hårt arbete för att bli skicklig som jägare eller musiker eller historieberättare eller vad som helst dig mer benägen att hitta en partner.

Och genom att runka tar du bort all motivation för att faktiskt lyfta röven och göra något.

Sean: Är det inte något som har med dopamin att göra också? När du runkar av dig släpper du ut en massa dopamin, men med tiden blir du mindre och mindre känslig, så dopaminet gör i princip ingenting.

När du slutar runka kan dopaminet återvända. Vissa killar säger att det känns som att vara konstant hög på kokain när man slutar runka i sex månader.

Harry: Jag har också hört att när du inte fnissar sipprar näringsämnena från din sperma tillbaka in i din kropp och gör dig starkare.

Craig: Tänk på all den dyrbara livskraft som ejakuleras i Kleenex. Jag mår illa av att bara tänka på det.

Är det sant att nofappers säger att sluta onanera gjorde dem mer känslomässigt stabila, mindre benägna att drabbas av depression och ångest?

Sean: Ärligt talat, till en början i alla fall, blev jag aggressivare mot människor, mindre tålmodig. Jag gjorde mitt bästa för att kanalisera överskottsenergin i gymmet och använda den på ett bra sätt, så det var kanske det som var den goda sidan.

Craig: Att inte runka gör det mycket svårare att sova.

Harry: Det finns inget som hjälper dig att somna som att slå ditt kött.

Rick: Jag har blivit mycket mer säker på mig själv genom Nofap. Kanske för att jag har uppnått något som inte många killar ens försöker – hej, om jag kan göra det här kan jag göra vad som helst! – men jag känner definitivt att jag har mer självkänsla.

Har denna självkänsla ökat i ditt arbete, eller vad du nu försökte uppnå?

Rick: Jag hade verkligen mycket mer tid över.

Craig: Till skillnad från spunk.

Rick: Det är inte bara den halvtimme eller så om dagen som jag spenderade på att runka av mig. Jag kände mig slö efteråt och tog ofta en tupplur.

Nu är jag mer kreativ, mer benägen att ta itu med e-post och liknande.

Rob: Jag märker att jag är mer uppmärksam på den uppgift jag har framför mig.

Att arbeta hemifrån gör det till en stor utmaning, men det är värt det i slutet av månaden när jag inser att jag har gjort mycket mer försäljning än vad jag skulle ha gjort när jag gurglade framför porr.

Hur påverkar det verkliga förhållandet?

Harry: Jag är mycket mer självsäker när jag pratar med tjejer nu. Att runka, förmodligen nu mer än någonsin tack vare gratis porr, är en så frestande anledning att stanna hemma.

Jag blir fortfarande kåt, men nu måste jag faktiskt gå ut och göra något åt det.

Craig: Jag kan tänka mig minst ett problem med det.

Rob: Att få orgasm på tre sekunder?

Craig: Absolut. Det är ett stort problem för mig i alla fall.

Den andra saken är att din standard sjunker. Några gånger under min nofap-karriär har jag varit ute på pubar och varit så desperat efter att få utlösning att jag har tagit hem, ska vi säga, mindre idealiska exemplar.

Rob: Och till och med då kom du med en gång?

Craig: Japp. Om jag ska vara ärlig så är det en stor nackdel för mig.

Rick: Jag är nu mycket mer skjutglad när det gäller att skicka dumma sms till ex eller till och med till tjejer på jobbet efter ett par öl.

Förr hade jag bara dragit av mig själv och somnat.

Så vad är slutet på allt det här då? Kommer du att fortsätta för alltid?

Craig: Jag är stolt över att jag har gjort det i tre månader. Jag har åtminstone lärt mig att runka är en vana, precis som att röka, som det är bättre att slippa.

Men det är nog inget fel med enstaka listiga runkningar.

Rob: Jag har lagt märke till att hardcore nofappers – de som säger att de inte har runkat på över ett år – framstår som religiösa galningar.

Som att minska kan hjälpa dig att fokusera eller vad som helst, men de pratar så mycket om ”superkrafter” att jag inte riktigt vill förknippas med dem.

Rick: Jag vill fortsätta. Det känns bra att ha kontroll.

Harry: Jag är likadan, även om alla mina kompisar tror att jag antingen är galen eller ljuger.

Rick:

Sean: Jag trodde verkligen inte att jag skulle klara av det.

Craig: (suck) Jag tror att vi är klara här…

MORE : Vi försökte onanera på jobbet i en vecka och det här är vad som hände

MORE : Nationella onanermånaden: Vi frågar fem män om genomskinliga kex och andra ”gruppsporter”

MORE : Porr är alldeles för bra nuförtiden – och det är ett problem