Skrivet av Jess Costello, medlem av Writer’s Corps,
En hälsosam kommunikation är nyckeln till alla relationer, särskilt när det uppstår konflikter. Alla gör misstag och sårar oavsiktligt sin partner. Men en person som inte har den känslomässiga mognad som krävs för att ta ansvar för de misstag han eller hon har begått kan försöka ge dig skulden för allt (från felplacerade föremål till missade möten och till att hans eller hennes drömmar inte går i uppfyllelse).
Här är några tecken på att din partner kan avleda ansvaret för det som går fel i ert förhållande.
1. Det är alltid ditt fel.
Det är hälsosamt med meningsskiljaktigheter. Men när din partner skyller varje gräl på något som du har sagt eller gjort, avleder han eller hon ansvaret. Om din partner överskrider en gräns, som att skrika åt dig eller gå igenom din telefon utan tillåtelse, eller – i värsta fall – blir våldsam och säger saker som t.ex: ”Jag skulle inte behöva göra det där om du inte var dum”, så undviker han eller hon inte bara ansvaret, utan straffar dig också för något som du inte har gjort.
2. De skyller sina handlingar på… ja, allt annat.
Din partner sa något som sårade dina känslor men bad inte om ursäkt. Istället skyllde de det på att de var berusade, stressade eller hade PMS. Även om externa faktorer som alkohol eller humörsvängningar kan påverka hur vi agerar är de aldrig en ursäkt för dåligt beteende.
Oavsett vad som händer i någons liv är de fortfarande ansvariga för sina handlingar, särskilt när deras handlingar påverkar deras partner.
3. De skyller sina reaktioner på allt annat.
Som liknar punkten ovan, precis som din avledande partner inte kan ta ansvar för det han eller hon gjorde, kommer han eller hon inte att ta på sig skulden för hur det fick dig att känna dig. Istället säger de till dig att du inte ska känna dig ledsen eftersom det de gjorde inte var någon stor sak eller att du bara är upprörd för att du har mens eller är på dåligt humör av någon annan anledning.
4. De kommunicerar inte sina känslor … och blir defensiva när du gör det.
När du försöker prata med din partner om något de gjorde som störde dig säger de saker som ”Du är för känslig” eller ”Det var bara ett skämt…”.
Denna taktik vänder din uppmärksamhet bort från deras beteende och får dig istället att ifrågasätta dina egna känslor.
Hur ser det ut att ta ansvar?
I en sund relation tar du ansvar när du gör något som gör din partner upprörd. Du ber om ursäkt och arbetar på att ändra ditt beteende så att det inte händer igen.
Det är svårt att acceptera de negativa delarna av oss själva och vår förmåga att såra varandra. Men för människor som frestas att falla i avledningsfällan (och det är troligen vi alla) är det viktigt att ta ansvar för våra handlingar. Att lära sig att ta ansvar för sina misstag och brister är inte bara avgörande för ett fungerande, hälsosamt och tillfredsställande förhållande utan också för att leva som en frisk och fungerande vuxen.