Månad: november 2021

Näringstips för den nya triathleten

Den här fallstudien handlar om en kvinnas strävan efter att förändra sin kost för att minska sitt kroppsfett, förbättra energinivåerna och i slutändan ansluta sig till triathlonmassorna för sin första….

Gödsling av sandjord

När trädgården är etablerad skulle jag föreslå att rabatterna får en årlig toppdressing av komposterad gödsel. Denna metod tillför mer organiskt material, och de flesta komposter innehåller cirka 1 %….