Cykling i regn är sällan ett tidsfördriv som cyklisterna nämner som en favorit. Men oavsett om du gör det för att regnet började oväntat, för att det regnade under pendlingstiden och du bara var tvungen att ta dig till jobbet, eller för att träningsprogrammet sa att det var vad du var tvungen att göra – vi hamnar alla någon gång i att cykla i regnskurar.
>>>> Bästa Black Friday-erbjudanden för cyklister
Tyvärr är regniga cykelturer vanligtvis inte något vi ser fram emot, men vi kan definitivt vidta åtgärder för att göra dem roligare – och minska eventuella negativa effekter.
>>>> Bästa bib tights
Här är några tips för att hålla dig bekväm i vått väder…
Investera i en bra vattentät jacka
Det viktigaste klädesplagget för att bekämpa regnet är en jacka. En bra vattentät jacka håller inte bara överkroppen torr utan hjälper dig också att reglera din kroppstemperatur. GoreTex är det bästa materialet eftersom det är vattentätt och andningsbart. Ett material som andas är viktigt så att du inte överhettas.
>>>> Bättre än Castelli Gabba? Våtväder racingjackor på test
En tunnare regnjacka eller ”skal” kan också användas med rätt lager under, även om ihållande eller mycket kraftigt regn kommer att tränga igenom så småningom.
Lär dig att cykla när regnet börjar
Håller stänk borta med stänkskärmar
Skyddsskärmar är till stor hjälp när man cyklar i regn
De kanske inte ser så bra ut och de kanske skramlar, men de är nödvändiga. Skyddsskärmar håller allt smutsigt vatten på vägen borta från dina fötter, underben och rygg (där oskyddade hjul sprutar vattnet med sorglös uppgivenhet).
>>>> Sju tips för att göra din cykel redo för vintern
Även om du missar regnet kommer vägarna att förbli blöta. Det (smutsiga) vattnet fladdras sedan upp av hjulen och gör dig blöt och kall. En klaff som läggs till på det främre skyddet ger dig ett ännu bättre skydd.
Bär överdragsskor och handskar
Dina extremiteter är de första delarna av kroppen som offras för att bibehålla kärntemperaturen, och när händer och fötter blir blöta och kalla kommer du att känna dig oproportionerligt obekväm.
Vattenresistenta överdragsskor är värda sin vikt i guld medan handskar är lite svårare att få rätt.
>>>> Bästa vintercykelskor
Dina cykelhandskar måste skydda dig utan att vara så tjocka att de försvårar cykelkontrollen, eftersom du fortfarande måste kunna känna bromsar och växlar genom allt detta material. Många märken tillverkar dock neoprenhandskar som håller regn ute och låter dig behålla din fingerfärdighet.
Använd kedjeavfettningsmedel
Cykling i regn kommer att ta ut sin rätt på din cykels kedja
Efter en cykeltur i regn bör du omedelbart duscha och torka dig. Detsamma gäller för din kedja.
>>>> Så här rengör du din cykel på sju minuter
Täck den i avfettningsmedel (WD40 eller GT85 är båda allmänt tillgängliga även om det finns cykelspecifika avfettningsmedel som Muc Off) och torka sedan kraftfullt med en trasa tills den är torr. Några droppar smörjmedel kommer sedan att skydda den för nästa körning. Om du gör detta kan kedjans livslängd fördubblas.
Det är en bra idé att även spraya de andra rörliga metalldelarna; fram- och bakväxelmekanismerna och bromsklämmorna. Försök att hålla avfettningsmedlet borta från naven, bottenstället, fälgarna och bromsblocken. Helst skulle hela cykeln tvättas efter en våt cykeltur, men vi vet att det inte är särskilt realistiskt
Bär en cykelmössa
En mössa – som den här från Morvelo – håller vattnet borta från ögonen när du cyklar i regn
Avluftningsöppningar i hjälmar är bra i värmen, men inte så bra i regn. En billig cykelmössa som bärs under hjälmen är en bra barriär för huvudet, och toppen ger extra skydd för ögonen mot sprutvattnet.
>>>> Så här klär du dig för cykling i vått väder
Andra alternativ är en skallmössa (även om de inte har toppar) eller en aerohjälm, eftersom många av dem har plasthöljen eller färre ventilationsöppningar.
Undervik stående vatten
Skjut inte på det. Stående vatten gör dig inte bara blöt, det kan också vara otroligt farligt eftersom du aldrig vet vad som lurar under vattnet. Det kanske bara är en pöl, men det kan också vara en grop som krossar hjulet.
När du ser stillastående vatten, kolla över axeln innan du går ut på ett säkert sätt för att ”åka på körbanan” (det mesta stillastående vatten samlas i närheten av trottoarkanten). Kör bara genom stillastående vatten om du tydligt kan se vad som finns under.
Kontrollera dina däck och sänk trycket
Regnvatten sköljer alla sorters skräp på vägarna, och när dina däck är blöta tar de upp mer skräp än vanligt.
Efter varje körning tar du en snabb titt på dina däck och kontrollerar om det finns flintor, glas och annat skräp. Kontrollera också om det finns snitt i däcket som kan försvaga karkassen eller tillåta att innerslangen böljar igenom.
- Vinterdäck för landsvägscyklar
- Stickskyddade däck
Det är en bra idé att köra med ett tyngre däck på vintern med en tjock slitbana. Varför inte prova ett 25c-däck som körs med något lägre tryck också.
Du kan köra ditt gummi med något lägre tryck – med 5 till 10 psi – vilket ökar ytan och därmed greppet på vägen samt komforten.
Använd plastpåsar
Om du cyklar i mycket kraftigt eller konstant regn finns det nästan ingenting som håller fötterna torra när vatten rinner nerför benen eller tränger in underifrån.
Ett billigt alternativ för att förlänga den sköna, torra känslan i fötterna är att dra en plastpåse över strumporna, sedan över strumporna, sedan över strumpbyxorna (om du har sådana på dig) som dras ner över påsarna, och till sist över skorna. En mer permanent, mindre billig version är Seal Skinz strumpor som skyddar fötterna på ett bra sätt.
Använd lampor
Led-lampor av god kvalitet finns nu tillgängliga till ett rimligt pris
Oavsett om det är vattendropparna på backspeglarna eller en ångad vindruta, sjunker körstandarden drastiskt i regn. Det är väl värt att göra sig mer synlig när det regnar, även mitt på dagen.
>>>> Cykelbelysning: en köpguide
Det finns gott om lättviktiga LED-lampor av god kvalitet som diskret kan fästas på din cykel. Om man cyklar på natten behövs ändå lampor som uppfyller de lagstadgade kraven. Blinkande lysdioder är ett bra komplement.
Kom bara på turbon eller rullarna
Detta handlar inte så mycket om att hantera regnet som att undvika det. Strukturerade pass på mellan 30 minuter och en timme kan göra fantastiska saker för din kondition. Att sitta på cykeln och trampa planlöst medan du tittar på tv:n är mindre bra.
>> Guide till turbotränare och smarta turbotränare
>>>> Guide till rullar
Förflytta till Spanien
Inte ett genomförbart alternativ för många som vi känner till, men det är värt att ta upp det.